Pizza på Dyukanu: ingredienser, recept

Är du medveten om hur man lagar pizza på Dyukanu? Recepten i denna läckra och inte alltför kalori rätter beskrivs i detalj nedan.

allmän information

Ducane diet har utvecklats av Dr. Pierre Dyukanom franskt ursprung. Den är baserad på konsumtionen av bara protein.

En sådan metod innebär att man använder kraften av ca 100 olika produkter. Även under diet bör konsekvent hålla sig till de fyra faser: attack, växling, förankring och stabilisering.

I enlighet med alla krav läkaren Ducane du mycket snart minskat sin vikt och samtidigt kommer inte att känna en konstant känsla av hunger.

Hur att laga en pizza på Dyukanu?

Beredningen av en sådan produkt är ingen stor sak. Men för att genomföra rapport recept du kommer att behöva en hel del olika ingredienser.

Pizzadeg på Dyukanu görs med hjälp av följande produkter:

• havrekli (malt) - 2 stora skedar;
• fettfri torrmjölk - en stor sked;
• majsstärkelse (potatis bör inte ersättas eller vetemjöl) - en stor sked;
• ägg är inte särskilt stor - 1 st.
• yoghurt utan socker, skumma - 2 stora skedar;
• iodized salt - används för att smaka.

Pizza på Dyukanu göras med en speciell sås. För honom är det nödvändigt att köpa:

• Tomatpuré fullt - en stor sked;
• dricksvatten - 1,5-2 stor sked;
• bordssalt - att passa;
• sötningsmedel - efter bedömning;
• skarp röd paprika, dill och oregano - efter smak.

Pizza Dyukanu utan fyllning inte kommer att slutföra. Därför är det används för matlagning:

• färsk tomat - 1/2 st;.
• rökt kycklingbröst - ½ st;.
• inlagd gurka - ½ st;.
• färska champinjoner (champignon) - en liten,
• ost 9% fett - omkring '50

Att göra degen

Pizza görs helt enkelt genom Dyukanu. Först var det protein separerades från äggulan och blandas sedan tillsammans med den senare beståndsdelen salt och yoghurt. Vad beträffar den första komponenten, slå det till dess att stabila toppar.

Hällskumblandningen till ett protein från äggula och yoghurt, läggas till dem, och alla andra produkter. Som används fräses havrekli, skummjölk och majsstärkelse.

Alla ingredienser är noggrant förhindra vertikala rörelser och se till att de vispade äggvitorna inte minskat.

Pre-bakning

När pizzadegen är klar, sprida den i en form som är något smörjs med solrosolja. Efter det jämställa det med en sked, och sedan skicka in ugnen. I detta utgör grunden för nästan bakat till beredskap.

matlagning sås

Pizza utan sås på Dyukanu inte få en god och saftig. Därför, nämnda komponent bör användas försiktigt. För detta ändamål, tomatpuré, tillsattes vatten, sötningsmedel, salt och kryddor.

Förbered fyllningen

Pizza pålägg för sådan önskvärt grovt skurna. Färska champinjoner behöver hugga i tunna skivor. Det bör också skivad färsk tomat, rökt kycklingbröst och pickles. När det gäller ost, krävs det att riva.

Förfarandet att bilda

När alla ingredienser för pizza på Dyukanu kommer att förberedas omedelbart bege sig till bildande av produkten. För detta ändamål nästan redo deg insmorda med väldoftande och läcker tomatsås. Vidare är det inte lägga ut bitar av tomat, pickles och rökt bröst. Åtminstone alla ingredienser beströdda med riven ost.

Hur man bakar?

Baka Diet pizza i ugnen bör vara kortlivad. Detta beror på det faktum att degen för det har redan behandlats termiskt.

Produkten bör avlägsnas från ugnen direkt efter på ditt kök kommer att skjuta i höjden behaglig doft av rökt kyckling.

Servera vid bordet

Att presentera tabellen bakade pizza kost är nödvändig för att något kylda. Det bör noteras att denna produkt är utomordentligt läckra. Dess degen är mycket tunn och luftig, och fyllningen är bokstavligen smälter i munnen.

Snabb Pizza på Dyukanu i en stekpanna

Om du inte vill stanna länge på plattan, då denna maträtt kan beredas mycket snabbare. För att göra detta, bör pizza inte bakas i ugnen. Det kan vara lätt att steka i en kastrull.

Så måste du ha för att få en god och tillfredsställande måltid diet:

• mager yoghurt - en stor sked;
• färsk kyckling ägg - 2 st;.
• havrekli - 4 stora skedar;
• bakpulver - 0,5 dessert skedar;
• bordssalt - efter bedömning;
• tomatpuré utan socker - att passa (för att fylla);
• mager ost sorter - diskretion (för fyllning);
• lök - 1 st. (För fyllning);
• mager fisk, kyckling, grönsaker - genom val (för fyllning).

blandnings baser

Pizza på Dyukanu utan kli får mindre närande än den som läggs pulveriserad havregryn. Så vi bestämde oss för att göra en maträtt övervägt att använda produkten.

Att knåda degen för hemlagad pizza i en känslig yoghurt paus ägg, och sedan snabbt hindra dem med nyckelben. Bredvid komponenterna läggs sprängmedel, havrekli och salt efter smak. Blanda produkten, är inte särskilt flytande, men inte alltför styv deg (ganska viskös).

Bearbetning för fyllning ingredienser

för fyllning av produkter bör endast användas sådana som innehåller stora mängder protein. Detta kan vara en fisk och kyckling (kokt). Det är också tillåtet att använda en liten mängd av en mängd olika grönsaker (ej stärkelse) och mager ost.

Alla dessa ingredienser är hackad medelstora bitar och sedan börja värmebehandlings pizza.

Hur att laga mat i en stekpanna?

När degen är klar, sprida den i pannan, som är något smörjs med solrosolja. Fry nedre delen ursprungliga kakan, det inverteras av Spatel. Efter det produktens yta omedelbart insmorda med tomatpuré utan socker. Inte heller sprida degen all beredd fyllning och strö den med riven ost.

Väl tillsluten pannan med ett lock, pizza tillagas på detta sätt under några minuter (5-7).

Korrekt serveras till bordet

Att laga en pizza på Dyukanu i en kastrull, är den något kyls. Därefter är produkten i bitar à la carte, och läggs ut på fatet. Ät denna maträtt, är det önskvärt tillsammans med osötad te eller någon annan dietdrycker.

För att sammanfatta

Det finns många olika kostpizzarecept. Dess fundament kan göras inte bara med hjälp av fettsnål yoghurt eller yoghurt, men också med keso, mjölk och andra komponenter.

Det bör noteras att kaloriinnehållet i maten är mycket mindre traditionella. Därför övervikt från det kommer du inte att lyckas.