Dricka diet under 7 dagar: omdömen, menyer och resultat

Varje kvinna att välja en effektiv metod för att gå ner i vikt välja den som snabbt bidrar till att uppnå de önskade resultaten. En av de snabbaste diet anses vara en diet dricka under 7 dagar. För en sådan kort tid kan uppnå fantastiska resultat - imponerande att bli av med övervikt. Det kommer att vara aktiv assistenter fysisk kultur och idrott, aktivt liv och viljestyrka, men kost - det viktigaste som bidrar till att uppnå det önskade.

Vad är en dricka diet? Denna viktminskning metod är ganska svårt för många kvinnor - som mat kan orsaka psykiska obehag. När en person tuggar maten, kan det mätta din kropp med ännu en liten del, men eftersom vi här talar om att dricka, så det är nödvändigt att omorganisera och försöka att ställa in, att engagera sig. I själva verket, genom att dricka kaloriintag under 7 dagar räcker för normal funktion i den mänskliga kroppen. Alla kan bilda individuell diet. Det viktigaste att komma ihåg är att kroppen behöver näring för att fungera.

Funktioner dricker diet för en vecka

1. Underliggande var och en av monodney är en flytande produkt. Detta kan vara buljong eller grönsak. Listan bör läggas till yoghurt och juice och örtte.
2. Effektiv dricka diet för en vecka innebär alternerande dagar, eller snarare dricker varje dag. Så det går inte att enkelt migrera en komplex period av viktminskning, eftersom menyn är varierad. Dessutom behöver kroppen inte känner brist på vitaminer och mineraler.
3. Menyn, som innebär att dricka en diet under 7 dagar, varav en obligatorisk två liter rent vatten. De behöver dricka under dagen, förutom dryck, som är det viktigaste.
4. Det är viktigt att alla anställda under dieten soppor var hemlagad och inte görs från koncentrerade kuber. Det ger dem möjlighet att laga fisk eller kyckling, nötkött eller grönsaker. Samma sak gäller för juice - köpt bäst undvikas.

Pros dricker diet

1. Många fördelar har diet dricka, foton av flickor som har försökt denna metod för att förlora vikt bevisar detta faktum - den extra vikten går mycket snabbt.
2. För en vecka magen imponerande minskningar i volym, vilket innebär att det i framtiden kommer att vara lätt att äta mycket mindre än tidigare.
3. Om användningen av fast mat som konsumeras en hel del energi för att smälta det, sedan dricka diet i 7 dagar det hjälper frigöra mycket energi i kroppen. Efter en sådan mat humör förbättras, det finns kraft och lätthet i hela kroppen.
4. Organismen rensas från överflödigt fett, giftiga aggregat och utbyte av produkter.

Nackdelar dricker diet

1. I stället för att känna en våg av mod, är många människor under en sådan diet upplever tyngd och trötthet, kan de även verkar apati.
2. Effektiva dricka kost recensioner och resultat som är mycket positiva i majoritet, kan vara beroendeframkallande för mag flytande livsmedel. Som ett resultat kan en person under en lång tid inte absorbera fast föda. Det är därför efter utgången av en sådan kraft bör gradvis, långsamt återgå till det välbekanta.
3. Många klagar att medan en sådan metod för viktminskning hunger är alltid närvarande.
4. En obalanserad kost kan inverka negativt på hälsan, så se till att ta ett komplex av vitaminer och mineraler, samt tillsats under dricka diet.
5. Det är svårt att hålla de resultat som uppnåtts vid tidpunkten för en flytande måltid. Oftast onödiga kg komma tillbaka igen. Saken är den att en person under en diet ägnat sig åt en normal kost, som ett resultat han kan inte lång tid och sedan bli av med stark vilja att äta mer.

Meny dricka diet för en vecka

Grunden för livsmedel - färska fruktjuicer och grönsaker. Listan bör läggas till soppor, mejeriprodukter, endast magert. Och ändå måste dricka osötad teer. Varje dag bör konsumeras minst en och en halv liter ren icke-kolsyrat vatten.

första dagen

Det är tillåtet att mjölk eller yoghurt.

Nästa dag

Effektiva dricka kost recensioner och resultat som är mycket positiv, den andra dagen innebär vegetabiliskt eller kyckling och kanske fiskbuljong.

Den tredje dagen

Fresh.

fjärde dagen

Grönt eller svart te. Tillåts och fruktig.

Den femte dagen

Du kan dricka gelé.

sjätte dagen

Det bör förbereda kompott av aprikoser eller russin, och kan vara, plommon eller andra torkade frukter. Socker - ett tabu.

sjunde dagen

Återigen färskt.

Dricka dietdrycker

En av de mest mjuka matalternativ flytande kost för viktminskning är en veckointag av vätska. Det är nyttigt att lära sig hur dricks kost som du kan dricka.

1. Tillåts att konsumera mejeriprodukter med låg fetthalt. Det kan vara en yoghurt eller jäst bakad mjölk, vit yoghurt.
2. Vegetabiliska eller hönsbuljong. Också relevant nötkött eller flytande soppor.
3. Färsk äpple eller en apelsin.
4. Grönt te med mjölk eller citron.
5. Frukt eller bär gelé färskt.
6. Kompott utan socker.
7. Pudding gjord av havregryn.

Foton före och efter diet

Verkligen visar hur hjälper till att gå ner i vikt dricka kost foton. Resultaten är helt enkelt fantastisk. Men vi bör komma ihåg att för onaturliga människor äter vätskor. Som ett resultat kan det finnas problem med stolen. Dessutom eventuella brott det gastrointestinala systemet. Därför kan denna metod inte användas under en längre tid. Du behöver en vecka för att gå till en sund och balanserad kost.

Hur man ska gå från att dricka diet

Vi måste flytta till en normal kost utan att göra det alltför hård. Vid den tidpunkt då övergången ska vara ett par gånger längre än varaktigheten av dieten i sig. Till exempel, om kursen varade en vecka, måste du gå till fjorton dagar. Det är inte nödvändigt att flytta till kraftigt mjöl, fett och kryddig. Under de första dagarna för att äta fast föda endast för frukost. Lunch och middag menyn är drickbart. Sedan lunch kommer successivt att ersättas av den vanliga fast föda - så du behöver äta ett par dagar. Vidare är det möjligt, och middag unna dig något gott från den normala kosten.

Effektiv diet choco drickande

Vad det är som mat för viktminskning? I denna teknik kombinerar choklad och dricka diet. Således, i kosten läcker varm choklad, men utan socker. Du kan också dricka kakao lättmjölk. Och kost Shoko drickande kost innehåller icke-kolsyrat vatten. Allt i en relativt kort period - från tre till sju dagar är det möjligt att förlora upp till sju kilo övervikt.

När kontraindicerat dricka diet under 7 dagar

1. Perioden av dräktigheten av barnet.
2. Brott mot hjärtat.
3. Njurproblem.
4. Negativa förändringar i mag-tarmkanalen.
5. Benägenheten att ödem.
6. För svag immunitet.
7. Efter nyligen burna sjukdomar.

I vilket fall måste du stoppa viktminskning metod som använder flytande livsmedel?

1. När Vertigo på bakgrund av en sådan kraft.
2. Om det är en huvudvärk.
3. När sjuka.
4. Om du upplever svaghet i hela kroppen.

Innan du börjar gå ner i vikt med hjälp av en diet av dricksvatten, är det obligatoriskt att konsultera en läkare. Bara han kan besluta om att äta på detta sätt är acceptabelt. Om det inte finns några kontraindikationer, kan du börja ta emot flytande livsmedel, men inte en mycket lång tid.

De grundläggande reglerna för kost

1. För grundval av detta program är det nödvändigt att ta någon flytande produkt - det kan vara buljong eller yoghurt, pudding eller soppa.
2. Under monodiets hjälp till varannan dag, med hjälp av olika vätskor. Och kost kommer att vara mer varierande, och essentiella näringsämnen intas i tillräckliga mängder.
3. Huvudregeln - ersätta fast föda till flytande produkter.
4. Det är nödvändigt att ge upp sodavatten och kvass. Förbjudet förpackade juicer och alkohol.

Hur det är möjligt att gå ner i vikt när man dricker diet

Under veckan kan man bli av med fem kilo - det är en ganska imponerande siffra.