Tuff dricka Diet - restriktioner och villkor

I världen finns det ett enormt utbud av dieter, var och en av dem ger deras resultat och som innehas av sina egna regler. Det är intressant att dricka diet som har blivit mycket populärt, gör det möjligt att bli av med övervikt inte bara, men har också ytterligare effekter - en rensning av kroppen och förmågan att minska volymen i magen. Denna effekt är av grundläggande betydelse för människor som är benägna att vara överviktiga. Det är mycket ovanligt, även om det mest effektiva diet. Dess effekt är så stark att det är tillåtet att använda mer än en gång per år.

Befintliga begränsningar för att dricka diet.

Innan starten av dess användning, se till att få din läkares godkännande, som en radikal sätt kamp enda helt friska människor kan använda sig av övervikt. Men begränsningarna i sin svårt att bära psykiskt än fysiskt. Detta beror på att vårt beteende, ofta vi inte märker, som att försöka tugga något gott. Men dricka diet ger resultat endast om du helt eliminera något tilltugg. Men kroppen att vänja sig vid gränserna är ganska lätt, stämningen successivt förbättrats och nya fysiska förnimmelser. Desperat svält förekommer inte, kroppen ständigt ökande utbudet av viktiga näringsämnen. Dessutom kan du ta vitaminer och kosttillskott.

Regler dricka diet.

Den viktigaste regeln - det är vad du inte kan äta, kan bara dricka det trettio dagar ingenting. Men det faktum att du behöver dricka, kan du göra en ganska lång lista: först och främst är det alla naturliga juicer, mjölk, jäst bakad mjölk och yoghurt, te, kaffe och kakao, liksom kyckling och grönsaker buljonger. Vanliga måltider ersätts med vätska. Dricka diet innebär att du kan dricka nästan vad som helst, är det enda undantaget söta kolsyrat vatten. En viktig och nödvändig förutsättning är att förutom allt detta, måste du ta minst en och en halv liter vanligt dricksvatten. Det finns en annan viktig regel - stolen bör vara varje dag.

Ordningen på dieter.

All dricka diet genomförs under ett motto: "Om vi vill dricka - vi dricker, om vi vill ha - vi också dricka" i början av den annars finns det en överväldigande önskan att tugga någonting, är det på grund av den utbredda vanan att "jam" sina problem. Under de första 10 dagarna börjar och passerar rengöring av ihåliga inälvor. Under denna period, finns det oftast en räd mot det språk som du vill radera och olika val.

täta organ (lever och njure) har redan rensat under andra 10 dagar. Samtidigt finns det en hög sannolikhet för att i dessa organ, kommer du att uppleva ett visst obehag. I de återstående 10 dagar är redan rensar hela kroppen på cellnivå. Således, dricka diet ger en konsekvent gradvis rensning hela din kropp. Redan ett par dagar efter start av diet (5-7), börjar en person att känna tidvatten energi och må bra humör. Det händer frigörande av energi, som tidigare tillbringade av kroppen i nedbrytning av tunga och bulk livsmedel. I processen för dietprogram ut nästan all övervikt, men tänk på att denna diet är ganska tufft. Om du är intresserad av att dricka en diet av det du behöver för att planera i förväg för att säkra resultatet, och inte för att provocera oönskade processer i kroppen. Läkare - dietister rekommenderar även under bantning att röra sig mer och mer att ge en promenad i friska luften, till tanken på maten inte upptar all din uppmärksamhet. Och glöm inte den här gången att ta vitamin- och mineraltillskott.