Vad livsmedel innehåller krom?

Vad livsmedel innehåller krom, och vad är det för? vi ofta inte ens ställa sig sådana frågor som det inte finns några hälsoproblem. Men många invånare på vår planet lider av fetma, metabola sjukdomar av insulin i kroppen, eller hjärtsjukdom. Ofta, är den indirekta orsaken till sådana avvikelser exakt bristen av krom, och sedan läkaren rekommenderar att äta mat som innehåller krom, som elementet har ett nära samband med insulin, hjälper hormonet att tränga in i cellen, vilket ökar dess känslighet. Enkelt uttryckt, det normala innehållet i spårämne minskar behovet av insulin.

Krom, förutom att minska sockerinnehåll, minskar det sug, ökar ämnesomsättningen, ökar ben, kämpar med hypertoni och huvudvärk. Genom att minska kaloriintaget, förhindrar spårelementmuskelförlust i dieters. Det bidrar till att bränna överflödigt fett, är effektiv vid epilepsi, hjärtinfarkt, stroke, kämpar med psykiska störningar. Tillgängligheten av detta element beror hudåkomma ofta akne eller hudinflammation bildas på grund av det reducerat innehåll av krom i kroppen. Utan att införa ytterligare doser av krom svårt att hantera osteoporos. I kombination med C-vitamin är en bra förebyggande av glaukom, och även om det inte sluta, men betydligt hämmar utvecklingen av sjukdomen. Krom övervakar tillståndet hos de fartyg som deltar i DNA-syntes, kan behandla fettvävnaden i muskelmassa. Det bidrar till att producera enzymer och övervakar hormonella bakgrund.
Så vad livsmedel innehåller krom, denna universalmedel för många sjukdomar?
Dessa produkter är:
• Nötlever • Kycklingkött • Gryn, opolerade • Rågmjöl • Brasilien Nötter • Hasselnötter • datum • soltorkade tomater • Gurkor • Broccoli • brysselkål • Svamp • Lök • Päron • Plommon • Mac • Ägg • Rödbeta • Körsbär • Blåbär
Otvivelaktigt är användningen av denna spårämne visat, men dietister runt om i världen har dragit slutsatsen att ökningen av dess innehåll i alla organ, vävnader och ben i kroppen kan ha en betydande förebyggande effekt på de första symptomen av typ II diabetes och fetma. Utnyttja insulinkänslighet, minskar aptiten och lust att äta något sött eller fett och därmed minska kalori födointag. Ta reda på vad livsmedel innehåller krom, människor benägna att diabetes och fetma, kan vara till stor hjälp sig genom att ändra endast kost preferenser. I själva verket, patienter som har varit överviktiga, utveckla diabetes cup, och med diabetes och övervikt kan omedelbart gå till en hjärtspecialist. Högt blodtryck och hjärtsjukdomar är ständiga följeslagare dem. Krom i livsmedel absorberas bättre. Alla kan välja en meny för att din smak, både gemensamma för alla produkter, samt ostron eller annan exotisk fisk och skaldjur. Det viktigaste är att ha hållbarheten var inte mycket stor, eftersom värdet av produkten reduceras med upprepad avfrostning.

Få vet i vilka livsmedel innehåller krom och andra spårämnen, måste du också förstå att alla de mest värdefulla som finns i hela, råa livsmedel senare stadier av mekanisk eller termisk behandling. Snön-vitt ris eller vitt bröd, kommer marker att göra lite bra, kanske till och med, om de konsumeras ofta ge ett uppsving för sjukdomen som sedan svårt att ta bort. Det är dags slutligen att bli en person som inte bryr sig om hälsa som sin egen och sina nära och kära, eftersom vi består av vad vi äter.

Som ni kan se, Chrome - en mycket viktig faktor som behövs för normal funktion i kroppen, så att äta livsmedel rika på krom är oerhört viktigt.