Sport och FitnessKarosser

Fitness modell Suzanne Toldi: kost och motion

Susanna Toldi - känd ungersk fitness modell, personlig tränare. Denna åtgärd idrottsman som för fyra år sedan vann "Arnold Classic Europe".

Susanna Toldi: biografi

Ungerska fitness modell föddes den 9 november 1982 i staden Devecser. År 2001 bestämde hon sig för att ändra sin bostadsort och flyttade till Budapest, där han började ta de första stegen i en karriär. Målmedvetenhet och uthållighet gjorde Susanna Toldi aktiv idrottsman och en coach, motiverande till handling.

Det första priset fitness modell ägde rum 2004. Men efter 8 år, var Suzanne kunna vinna i kategorin bodyfitness på "Arnold Classic Europe" mästerskap. Nu idrottaren bär titeln världsklass fitness modeller, kör en personlig mentor och chef i gymmet. Sysselsättningen stör inte flickan att resa till olika kontinenter och delta i turneringar och mästerskap.

Susanna Toldi - en av de få deltagare Scitec Nutrition team som är skyddsvärda. Sjuttonde maj 2014 idrottsman deltog i Bodi Power Pro, där tack vare uthållighet och regelbunden träning fick huvudpriset i kategorin Womens figur. Detta ögonblick präglades av Suzanne producerar statyetter ideal kvinnlig figur och en check på 3000 dollar.

Nutrition fitness modell

Trots vacker figur, Susanna Toldi varje dag använder dubbelt kolhydrater. Men tillåter dem att själv bara i små mängder. Oftast är det grönsaker, färska eller kokta i en dubbel panna. För att fylla kroppens protein fitness modell äta fisk och skaldjur, kött, fisk och kyckling klassiker. Hon älskar grönsaker, men använder dem först efter utgången av tävlingen på den första etappen av kosten.

Idrottare: systemet och principer

Susanna Toldi dag börjar med aminosyran användning. Följt av en protein bar eller skaka. Första måltiden åtföljs av mineraler och vitaminer. Under dagen fortsätter idrottaren att använda aminosyror och måste vara utan tillsatt socker. Före träning Suzanne tar en speciell uppsättning av tabletter arginin eller koffein. Efter träning idrottsman åtar sig BCAA som en kapsel eller dryck med en proteincocktail och sådana användbara antioxidanter. Den sista måltiden är också kombineras med mineraler och vitaminer.

Vanlig vecka i gymmet

Susanna Toldi driver en personlig tränare med 14 till 20 timmar. Efter det är det fortfarande engagerad i två timmar hans kropp. När hennes rum inte är tillgänglig, kan det gå vänner och träna med andra kroppsbyggare. Enligt de flesta idrottsmän, en sådan förändring av miljön bidrar till att fokusera på målet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.