Fasta på vatten. Resultat och tips

För att förbättra sin hälsa, några av flickorna ordna fasta dagar , eller fasta på vatten, vars resultat är fortfarande en inte svika. Om ansvar och rätt inställning till denna process är det möjligt att gå ner i vikt och gör kroppen mer fullständigt frisk.

Vad är fasta

Fastan kan inte äta något annat än vatten. Det måste vara ren, kan du även använda destilleras. Ej tillåtet att lägga till något till det: inget salt, inget socker, ingen saft, ingen honung, no te, inget kaffe. Alla dessa föroreningar kommer inte att tillåta kroppen att röra sig till den interna strömförsörjningen, och om det inte gör det, kan det finnas ett betydande hot för skada. Det är också mycket farligt för en lång tid att fördröja hunger, eftersom det kan orsaka inte bra konsekvenser.

Hur man svälta

Vanligtvis från en dag till två veckor fortsatt fasta på vatten. 21 dagar är en ganska lång tid, och det vågar inte många. De resultat som du kommer att nå, värt ansträngningen. Rent allmänt beror på mängden av ackumulerat fett och fysisk aktivitet. Om du tränar, är det bättre att inte hålla sig till en sådan svält.

Mer användbart är fasta i två veckor. Om du aldrig har gjort det, måste du först utbildas. Försök att inte äta dagen efter ta en kort paus och sedan tillbringa dagen utan mat. Efter ett par repetitioner kan du börja svälta i flera dagar. Med tiden kommer du att inse att det inte är så svårt.

Att fasta på vattnet: resultaten

Människor som har tillgripit fasta att förbättra hälsan, noterade inte bara förändringar i den fysiska, men också psykologiska. De tror verkligen att fasta endast ger utmärkt hälsa och stark nervsystemet. Men med tiden, försvinner långsammare. Övervikt I genomsnitt kan 1 kg fett brinner i 2-3 dagar, och kommer att hjälpa dig i detta fasta på vatten. Resultaten beror naturligtvis inte bara på sikt, men även på egenskaperna hos organismen.

Även när du nästan har förlorat hatade kilo, kommer din kropp fortfarande vara att föryngra och fylla hälsa. Du kommer att märka hur stämningen kommer att förbättra många sjukdomar försvinner, rynkor, blir huden mjukare och håret starkare. Om du bestämmer dig för att försöka föreställa sig fasta på vatten, resultaten (foto redan provat det bekräftar detta) kommer att bli en stor motivation för att uppnå sina mål.

Kontra

Vad det än var, fasta på vatten, resultaten av denna process och de konsekvenser som kan uppstå, bör vara väl förstått. Detta tillvägagångssätt är inte för alla. Om du inte kan leva utan mat för dagen, då du uppenbarligen inte rekommendera en sådan rensning av kroppen. Dessutom är fasta kontraindicerat i händelse av problem med mag-tarmkanalen. Även om du är okej med hälsan, är det fortfarande att börja snabbt under en kort tid. Skyddstillsyn är per dag. När man vänjer sig leva utan mat en hel dag kan du öka varaktigheten av hungerstrejken.

Fasta på vattnet, vars resultat belyses i många medier, är mycket användbar för rengöring av kroppen. Varaktighet och frekvens av mötet beror på den förväntade resultat och allmänna hälsa.