4 sätt hur man tar bort fett från benen

Vackra ben - det är inte bara stolthet varje kvinna, men resultatet av hårt fysiskt arbete, tillsammans med den enorma kraft vilja. Oftast är denna del av kroppen utsätts för kroppsfett. Att upprätthålla den i god form är inte en lätt uppgift, hur man tar bort fett från benen mycket hårt. Det är omöjligt att uppnå synliga resultat i ett par veckor, men om du gör allt, kommer prålig, smala, spända ben bli verklighet. Det finns 2 huvudsakliga sätt att lösa problemet, hur man tar bort fett från benen: den kirurgiska och icke-kirurgiska.

Icke-kirurgisk metod innebär en balanserad kost, motion och massage. Kvinnor som vill ha vackra och smala ben, ska ge upp salt, mjöl, godis, stekt mat och fokusera mer på grönsaker, frukt, icke-kolsyrat vatten och protein livsmedel. Det är omöjligt att bli av med fett på ben utan ordentligt förberedd diet. En viktig del här är den proteinrika livsmedel som hjälper till att bygga muskelceller. De ger en fin form benen och hela kroppen.

Det är mycket viktigt inom idrotten. Här kommer det bästa alternativet vara nästan alla cardio, eftersom de på något sätt involvera musklerna i benen och skinkorna. Detta kan vara löpning, promenader, simning, knäböj. Mycket effektiva attacker ben växelvis. Utgångsläge: stå upp rakt. Då den högra foten läggs fram, och den vänstra böjt vid knäet i en vinkel på 90 grader, utan att vidröra golvet. Höger ben på plats, och övningen upprepas med det andra benet. För att uppnå det resultat är det nödvändigt att utföra minst 15 gånger för varje ben varje dag. För att bränna fett i benen, kan bäras under träningen speciella leggings, som skapar en bastu effekt. Sålunda, stiger kroppstemperaturen, svetten släpps, och med den upphettas och fett. Ersätta sådana kläder kan användning av en konventionell livsmedelsfilm, som behöver tätt linda benen.

Det är omöjligt att få vackra ben utan speciell massage för att avlägsna fett från benen är möjlig endast genom att använda alla metoder för komplexet. Anti-cellulit behandlingar kan genomföras både i salongen och hemma. En kvinna behöver en hel del tålamod och viljestyrka, eftersom majoriteten av den här typen av massage är mycket smärtsamt. Hemma, för detta kan du använda en speciell olja och vakuum banker. De kommer att bryta ner kroppsfett, vilket gör att benen kommer att få inte bara önskad form, men också förförisk jämnhet. Med den här proceduren kan du glömma "apelsinskal" på skinkorna och ben.

Det finns en mer radikal kampmetoder med kroppsfett. Dessa inkluderar plastikkirurgi - nämligen fettsugning. Denna metod innefattar att pumpa fett under operation. Det har länge varit känt att fettceller i kroppen inte återställs. De kan antingen vara fyllda eller tomma. Från detta och det beror på deras volym. Ta bort fettceller, säger hon adjö för alltid med dem. Den största nackdelen med fettsugning kan kalla det en risk i samband med användning av bedövning, och behovet av att hålla sig till en strikt diet för livet. Annars kommer fettceller fyllas, och ökningen i volym på de platser där de kvar.

Någon av de nuvarande metoderna kräver tålamod och uthållighet, för att ta bort fett från benen - är en hel del arbete, betalning som kommer att vara komplimanger och beundrande blickar från män. Detta problem måste åtgärdas omfattande. I det här fallet kommer resultaten att vara synlig mycket snabbare och kommer att förbli under lång tid. Har vackra, välformade ben under kraft till en kvinna som lyuit själv och är redo att ge sin kropp några minuter om dagen.