Jennifer Aniston: en vit diet

Siffror av några moderna show business stjärnor är avundade av ett stort antal kvinnor. Ett exempel att följa var Hollywood skådespelerskan Jennifer Aniston. Dieten, som följer den begåvade stjärnan, hjälpte henne att inte bara förlora överskott pund, men också att se yngre ut. Knappast kan någon ge den här skådespelerskan mer än trettio. Trots att hennes ålder nyligen har blivit femtiofem år gammal.

Star Trek till en underbar kropp

Skilsmässa från Brad Pitt, opartiska svar på hans adress, en suddig midja, när det verkade - här är han, sammanbrottet i allt liv, genom det här passerade Jennifer Aniston. Dieten hjälpte till att återställa sin tro på hennes styrka. Hon kände sig återigen intresserad av männen och kvinnans avundsjuka ögon. Och viktigast av allt - återvände till Hollywood, den ljusa skådespelerskan, som är känd av serien "Vänner".

Inte bara bli av med några extra pounds, men för att säga farväl att svullnad kommer att hjälpa denna diet. Aniston hävdar att, tack vare en okomplicerad uppsättning övningar och lite manipulation av mat, är människokroppen omdriven. Och mycket intressant är antalet timmar som behövs för en bra vila på natten minskad. Varför inte prova denna diet? Låt oss se vad som ligger vid basen.

Diet №1

Grunden för den beskrivna kosten är att vissa produkter ersätts av andra. I det här fallet är det förbjudet att äta mat som har en vit färg. Även här borde man också komma ihåg några undantag. Så många produkter, målade i denna färg, är indelade i två typer: användbar och skadlig. Det är från den andra kategorin av mat och bör överges helt - som rådgör Jennifer Aniston. Dieten förutsätter inte konsumtion av vitsocker, vita bönor, alla typer av mjölprodukter och mat innehållande stärkelse.

Naturligtvis, för att kroppen ska fungera, måste bristen på näringsämnen kompletteras. Källan till önskade proteiner, fetter och glukos är "användbara" livsmedelsprodukter igen av vit färg: vitkål, mjölk, kefir, kycklingkött, fisk, vita lök , etc.

Än att ersätta?

För dem som inte kan neka sig nöjen att dricka en kopp te med socker, istället för det vanliga vita raffinerade sockret får man använda brunt sockerrörsocker. Spaghettiälskare kan ersätta pasta med äggnudlar. Det finns ett analogt och vitt ris - hans bruna kollega. Förresten, det är mycket användbart för arbetet i mag-tarmkanalen. Det finns inga oersättliga produkter! - säger den begåvade Jennifer Aniston. Diet av denna typ innebär också ett fullständigt avslag på glass, söt yoghurt och grädde, hårda och mjuka ostar, kaffe, kolsyrade drycker, choklad och annat godis.

Istället bör middagsbordet dekorera bokhvede, grönsaker, frukter, bär, nötter, torkade aprikoser, russin, honung och mjölprodukter gjorda av fullkorn.

Naturligtvis återstår andelen tvivel: förutom så få produkter kan du verkligen gå ner i vikt? Hur fungerar denna diet?

Principen för denna diet är följande: Vi utesluter från våra livsmedel enkla kolhydrater som ingår i vita livsmedel. Tack vare detta normaliseras blodsockernivån. Gradvis börjar kroppen att fungera som vanligt. Dess funktion denna gång bryts inte av skarpa hoppar av socker.

Minns barndomen

Det finns en annan ny diet av Jennifer Aniston. Babymat är grunden för denna diet. Strax innan filmen "Just Go With It" ("Pretendious Hustru" eller "Skådespel min fru") med Adam Sandler, sköt skådespelerskan flera kilo. För att snabbt bekämpa oönskad vikt vände skärmstjärnan för hjälp till den berömda Hollywood-tränaren Tracy Andersen. Hon uppmanade Jennifer att göra grunden för hennes diet barnmat. I denna diet ingår 14 serveringsburkar av denna måltid varje dag för småbarn. Samtidigt får en gång om dagen (helst till middag) äta från en fullvuxen vuxenmeny. Tack vare denna teknik för en kort stund, stjälde stjärnan fyra kilo. Kostens diet baseras på användningen av frukt, babypuré från en päron med tillsats av kanel. En ovariabel del av varje högklassig frukost är havregryn. Rekommenderad användning av soppor, som är baserade på rosen av maskros, grönsaker och magert kött. I detta fall bör disken inte innehålla salt, socker, olja och kryddor.

Sport och kost

Enligt Aniston är en sådan diet användbar för matsmältningen och hjälper på kort tid att förlora några pounds. Men som önskar att bli av med en solid andel övervikt är denna teknik inte lämplig. Anledningen till detta är bristen på fiber i kosten och några aminosyror som är nödvändiga för byggandet av kroppsceller. Om kroppen inte får de nödvändiga ämnena under en längre tid kommer immuniteten att äventyras.

Därför, för dem som önskar inte bara att rena kroppen av toxiner och toxiner, men också att gå ner i vikt för gott, är det nödvändigt att helt ändra menyn och vända ögonen mot kraftbelastningar.

Men inte bara hälsosam och rationell näring är orsaken till den fantastiska kroppen av Jennifer Aniston. Diet + sport - det här är rätt kombination, så att du kan uppnå bättre resultat. Skådespelerskan strävar efter att behålla sin kropp i form med inte bara hjälp av sportsimulatorer. Huvudassistenten i vägen för att skaffa en utmärkt siffra för en Hollywoodstjärna är yoga. En särskild uppsättning övningar hjälper också till att klara emotionella upplevelser och hitta harmoni med omvärlden.