Korngryn. Användbara egenskaper och tillämpning inom matlagning

Alla är bekanta med korngryn, vilket är ganska välsmakande spannmål. För många människor är det i samband med bröd, soppor, spannmål och öl. Men förutom allt detta, är det också används för att skapa olika mycket läckra sallader.

Korn går bra med kryddiga såser, smak krispigt grönsaker och vissa frukter. Korngryn kan användas som en sida skålen, det är mycket snabbt beredd och perfekt ersätter riset.

Jag undrar om korn hjälp? Det är ingen annan än den avskalade korn. Som en kraftfull antioxidant, detta spannmål innehåller selen, tre gånger mer än ris. Och det innehåller protein, B-vitaminer och mineraler.

Aminosyror som ingår i en sådan produkt som korngryn, gör det enkelt mirakel - inte bara det med deras hjälp kroppen att bilda en stabil immunitet mot herpes och andra smittsamma sjukdomar, så det bidrar också aktivt för att bilda kollagen, som ansvarar för skönhet, motståndskraft och jämnheten i huden. Detta är särskilt användbart för kvinnor. Här är en Chudesnitsa, länge känt till dig och mig pearl korn! Användbara egenskaper slutar inte där. Korn ledare innehåll av fosfor, som är vår kropp hela tiden är inte tillräckligt.

Annan korngryn innehåller mycket fibrer, vilket frigör den mänskliga kroppen från gifter. Det är väl lämpade för dem som bantning, eftersom den består av speciella ämnen som förhindrar ansamling av kroppsfett.

Även barn vet hur användbar korngryn. Användbara egenskaper dess kända inom medicinen sedan urminnes tider. Avkok av denna spannmål, till exempel, har anti-inflammatorisk, kuvertering, kramplösande, diuretikum och uppmjukande egenskaper. Korn som behandlats med bröstcancer. Många tror att även allergiska reaktioner minskas om du regelbundet äter korn.

Människor som vill alltid vara i form och inte gå upp i vikt, lämpliga rätter från korn korn. Grund lysin som finns i det, huden blir mjuk och elastisk, och överskott av fett gradvis avlägsnas från kroppen. Korn har också en gynnsam effekt på nervsystemet, gör håret vacker och stark och rengör huden, tack vare vitaminer i grupp A, B och D-vitamin stärker ben och tänder. I spannmål detta gäller även de näringsämnen som bidrar till viktminskning och utsöndrar alla de skadliga och onödiga.

Om du vill normalisera funktion din mag-tarmkanalen, du bara hjälpa korngryn! Användbara egenskaper korn nödvändigtvis konkreta resultat, så snart som möjligt för att inkludera det i din kost.

Korn, läggas till soppa eller gryta, inte bara tjocknar dem, men ger också en unik smak. Den kan framställas separat, som ett alternativ till ris eller pasta. Av grodda korn är mältat korn extrakt.

Korn, liksom någon annan produkt behöver en kompetent matlagning. Blöta det i 10 timmar i ett kallt vattenbad eller filmjölk (förhållande - för ett glaskorn per liter vatten). Efter denna blöt korn som skall kokas i mjölk. Kokades i ett vattenbad 6 h korngryn.

Användbara egenskaper bidrar till dess stöd av immunsystemet, vilket minimerar sannolikheten för kallt sjuka. Korn i någon form av deras kamp med utarmning av kroppen och andra sjukdomar. För människor som lider av allergier och diabetes, är det helt enkelt oersättliga. I korn gröt innehåller ett stort utbud av aminosyror, som har en allergi mot bara kroppen en positiv effekt och minska känsligheten för allergiska stimuli.

Så nu vet du vad som är nyttigt korngryn.