Hur snabbt gå ner i vikt med 5 kg

När du behöver gå ner i vikt snabbt i fallet är alla medel. Om det är nödvändigt, och du kan svälta i ett par dagar. Endast här är det värt att takten själv så? Det var möjligt att gå ner i vikt av 5 kg med användning av stringenta men mindre farliga än svält diet. Naturligtvis detta belopp i vikt förlora på en dag eller två bara inte kommer att fungera, behöver du minst 3 dagar, och sedan under en tid för att gå ner i vikt snabbt på en 5 kg kan endast personer med utmärkt metabolism.

Men jag fortfarande talar om dieter som kommer att bidra till att uppnå detta resultat i ett par dagar, men inte engagera sig i dem särskilt, är någon extra kost inte mycket användbart för den mänskliga kroppen. Jag säger enklare, växa tunn snabbt bara när det är mycket viktigt.

Gå ner i vikt på molokachae

Jag ska börja med de mest enkla, gå ner i vikt med 5 kg för 3-4 dagar kan vara på molokachae. Var inte rädd för detta ord, eftersom detta är den vanliga te med mjölk. Förbered drycken på två sätt. I en liter kokt mjölk, tillsätt 1-2 matskedar lös svart (du kan, och grönt) te. Ge 30 minuter att ingjuta. Dryck färdig dryck att vara under dagen. Du kan också göra något annat: att brygga te i muggen och bara tillsätt mjölken. Jag måste säga att det första alternativet är bättre.

Så, för att bli av med de extra 5 kilo, måste du 3-4 dagar för att dricka ensam molokochay. Hunger är din plåga är sällsynt, eftersom drycken mättar perfekt. Förresten, molokochay hjälpa dig rensa kroppen från gifter.

kefir diet

Förlora vikt 5 kg du kan hjälpa kefir diet. Detta kommer att kräva 4-5 dagar. Allt du behöver göra är att dricka varje dag under 1-1,5 liter mager, är fettfri yoghurt bäst. Drick det nödvändigt varje 2 timmar och det stora antalet yoghurt bör delas upp i lika delar. Om det är en fruktansvärd plåga hunger, äta halv ett äpple (men inte mer än ett äpple per dag). Kefir kost hjälper dig inte bara gå ner i vikt, utan också för att fräscha ansiktet.

Diet Larisa Dolina

Denna diet orsakade ett väsen, vilket rönt stort intresse i sin skapare - Larisa Dolina. Vid den tiden, sångaren kunde använda den för att gå ner i vikt, kost och sedan delas med alla som vill ha en slank figur.

Under en vecka, kan kosten inte bara förlora 5 kg, men alla 7. Stick till en diet Larisa Dolina kan vara så länge som det inte kommer att vara helt återställas övervikt. Det viktigaste att komma ihåg här är regeln: en veckas diet du måste varvas med veckors konventionell energi. Detta för att konsolidera resultaten. Men detta betyder inte att i en fri vecka av kosten, kan du äta i stora mängder. Äta alla dina favoriträtter, men i små mängder. Så, att gå ner i vikt genom att 5 kg du kan mycket väl kunna i en vecka, om du följer följande meny:

1 dag: 5 kokt potatis i deras skinn och 0, 5 liter yoghurt.

2: a dagen: 200 g kräm och 0,5 liter yoghurt.

Dag 3: 200 g ost och kärnmjölk 0,5 liter.

4: e dagen: 0,5 kg kokt kyckling (utan skinn och salter) och 0,5 liter yoghurt.

Dag 5: 1 kg äpplen (300 g kan plommon) och 0,5 liter yoghurt.

6: e dagen: en liter yoghurt.

Dag 7: 1 liter mineralvatten.

Du måste äta 5 gånger om dagen, men den sista måltiden - är strikt upp till 18,00.

bovete diet

Om du behöver gå ner i vikt med 5 kg på kortast möjliga tid, kan du sitta på bovete diet. För 5-7 dagar kan du väl kunna förlora 5 kg, om du har en bovete och inget annat. Häll en kopp bovete kväll med kokande vatten. Under dagen äta bovete så ofta som möjligt. Har denna produkt på detta sätt är mycket svårt, men det gör inte för den skull skönhet. Dricka grönt te och vanligt vatten: ju mer, desto bättre. Jag noterar också att sitta på bovete är ibland användbart, eftersom det hjälper rena kroppen från skadliga ämnen och gifter.

Gå ner i vikt snabbt, bör du inte vara begränsad till endast en diet. Gör varje dag motion, även om de inte är den svåraste. Gör din kropp arbete, kommer det att påskynda utsöndringen av överflödigt fett i kroppen. Så var beredd för det faktum att efter en sådan snabb viktminskning dumpade kg komma tillbaka, även kanske i dubbla volymen.