Hur man lagar vete gryn "Artek"?

Visst var och en av dig ett barn vet smaken av vete spannmål. Man tror att denna produkt är oerhört användbart för vår hälsa. Denna bakdel innehåller en mängd olika vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för den normala funktionen hos den mänskliga kroppen. Efter att ha läst dagens artikeln får du lära dig att laga vete gröt "Artek" i vattnet.

Kort beskrivning och de befintliga sorter

I själva verket, inte alla vet hur det ser ut här produkten. Det är mycket ofta förväxlas med korn gryn. Det är inget konstigt, eftersom de är mycket lika till utseendet.

Från titeln blir det tydligt att råvaran för produktionen av spannmål är raffinerad från skal och vetekorn. I färdig form, det här ser gröt ganska aptitretande. Därför är det en av de första dök upp i människans kost. De som vill förstå hur man brygger vete gryn, kommer det att bli intressant, producerar det idag flera varianter av denna produkt. De skiljer sig i storlek säden. Den största anses vara en "Poltava", är hennes mindre "Artek" och "Arnautka", som kan kännas igen av vita bönor.

Sammansättning och användning av produkten

De som vill förstå hur man brygger vete gryn, bör komma ihåg att det nödvändigtvis måste finnas i kosten för människor med aktiv livsstil eller inblandade i krävande fysiskt arbete. Denna gröt anses vara en naturlig energikälla för vår kropp och bidrar till att stärka immunförsvaret. Regelbunden konsumtion av denna produkt bidrar till att skapa arbete hjärnan och mag-tarmkanalen.

Vetegryn anses vara en utmärkt källa för beta-karoten, järn, fosfor, zink och silver. Vidare mättar det kroppen av vitamin E, proteiner och användbara vegetabiliska fetter. Som en del av denna produkt finns biotin, bidrar till att minska muskeltrötthet efter intensiv träning. Därför rekommenderas det att ingå i kosten för professionella idrottare.

Vete gröt, kokt i mjölk, kan du snabbt återhämta sig från en allvarlig sjukdom. Etthundra gram av produkten innehåller tre hundra kalorier, så äter frukost denna maträtt, kommer du permanent spara kraft och energi.

De som inte vet hur man brygger vete gryn "Artek", måste du komma ihåg är att det bidrar till att minska kolesterolnivåer, samt att avlägsna skadliga gifter. Trots att det är ganska högt kalori spannmål är det grunden för många dieter. Även en liten del av den lättsmälta produkten mättar kroppen under en ganska lång tid.

Listan över kontraindikationer

Innan tillagning vete spannmål, se till att du kan äta denna maträtt. Han, liksom alla andra produkter, det finns ett antal kontraindikationer. Denna läckra gröt är förbjudet att använda för personer som lider av låg surhet och gasbildning. Det är nödvändigt att utesluta från kosten av dem med diagnosen allergi mot veteprotein gluten.

Gravida kvinnor bör begränsa konsumtionen av denna spannmål eftersom det kan orsaka ökad gasproduktion. Du bör inte äta vete gröt till personer som nyligen har opererats på inre organ.

Denna spannmål är 80% av stärkelsen. När det injiceras i människokroppen ett ämne omvandlas till glukos. Därför bör det konsumeras med försiktighet till dem som är benägna att diabetes.

Hur man lagar vete gröt med vatten

Lös och användbar gröt kan även förbereda blivande älskarinna. Det räcker att strikt följa de rekommenderade proportioner. Så du får en riktigt läckra maträtt, behöver du en uppsättning av ingredienser:

• En kopp vete.
• Smör.
• Två glas vatten.
• Salt.

Spannmål behöver häll i en kastrull och fyll den med kallt vatten. Väntar på vätskan kokar, minska brand. Därefter kan ett litet salt vara framtiden för skålen.

De som inte vet hur man brygger vete gryn, måste du komma ihåg att hela processen tar ungefär tjugofem minuter. Under tillagningen är det viktigt med jämna mellanrum för att röra om innehållet i pannan så att det inte bränns. Om vattnet har avdunstat och gröt lämnades halvfärdiga, måste du hälla en liten mängd kokande vatten och föra den till beredskap. Innan servering skålen ska fylla smöret.

I den färdiga skålen, kan du lägga till färska bär, kanel, valnötter, honung, torkad frukt eller russin. Inte mindre välsmakande gröt kommer att kompletteras med kött eller svamp sås. Det går bra med nästan alla livsmedel.

Hur man lagar vete gröt "Artek" på vattnet i multivarka?

Med den här enheten kan du snabbt och enkelt förbereda en välsmakande och anbud maträtt. För att göra detta behöver du:

• Två koppar vete.
• En liten bit av smör.
• Fyra koppar rent vatten.
• Salt.

I en skål häll grits Multivarki behöver, fylla den med vatten och salt. Då måste du slå på enheten. Skålen bör vara beredd på "Krupa". Efter att ljudsignalen i slutet av tillagningen, lägga till i skål med smör och lägg till "värme". Tio minuter senare, kan gröt serveras.

ett annat recept

Nu när du vet hur man brygger vete gröt på vattnet. Lösa sötsaker kan tillagas på ett annat sätt. För att göra detta, måste du ta en halv kopp mjölk och ett glas vatten och spannmål. Dessutom i köket måste det finnas lite smör, socker och salt.

Med processen för utarbetandet av denna nyttiga och enkla rätter klarar inte ens mycket erfaren kock. On Fire är nödvändigt att sätta en kastrull med vatten, socker och salt. Därefter det följer sömn grits, väntar kokande vätska, bör gas reduceras. Efter fullständig avdunstning av vatten i grytan bör hälla mjölk. Femton minuter efter kokning gröt kan avlägsnas från plattan, med olja och spreds på plattor. Om så är nödvändigt, kan den vidare beredda skålen salt eller sötad.