Hur många barn måste sova under de första 9 månaderna: normen, rekommendationer och recensioner

Starka barns sömn anses vara den viktigaste indikatorn för hälsan. I barndomen, är allt ganska enkelt: barnet sover, men inte hungrig. Om efter utfodring smula somnade, är det en signal om att något har gått fel. I detta fall kan orsakerna till detta vara många, allt från hälsoproblem och slutar med besvär i sin egen spjälsäng. Många undrar vad som är den tid som barn sover upp till 9 månader, och hur många barn måste sova under de första 9 månader, och det är vad vi beskriver nedan.

Funktioner barns sömn

Ju mer ett barn växer, ju längre han stannar vaken, men friska barn bör inte ständigt skrika och ropa. När det gäller sådana spel barnet kan ha ett hälsoproblem som det ständigt störd, och han tyckte inte om den plats där han tillbringar sin tid. I grund och botten, barnet hade ett hörn från födseln, och det är barnens rum. Om däremot, är inte värt att uppfylla vissa krav, som hjälper inte att tänka på de problem med sömn och hur möjligheten att skilja barnet från föräldrarnas rum mycket sömn ska ett barn på 9 månader.

Inomhus, där varje smula bör temperaturen inte är större än 20 grader, respektive bättre svalare än för varmt. Läkare övertyga oss om att det är bättre att klä varmare barn än strykfria luft. Även i rummet är inte önskvärt att ställa in mjuka leksaker, mattor, stoppade möbler och andra föremål som samlar damm och är svåra att våtrengöring.

Kraftigt påverkar ett barns dröm säng. Det är därför föredrar att ge trämöbler. Påfyllning bör vara släta och fast madrass utan en kudde.

Kom ihåg att för att väcka barnet, i synnerhet för liten, inte värt det - han kommer att avgöra när det är dags att vakna. När allt kommer omkring, är viktigare än något annat yrke hälsosam sömn.

normal sömn

Alla mammor kom ihåg att du måste äta barnet, en hel del rörelse, är viktig personlig hygien. Många är oroliga sömn och dess regler, men frågan om hur många barn måste sova under de första 9 månader, verkligen vill svara på så mycket som de vill ha och behöver. Vi kan inte säga att här i denna tid av barnet ska sova 13 timmar. Dröm barn - avkoppling process, vilket innebär att barnet går till sängs endast när trött och vill koppla av.

Men, naturligtvis, en bra mamma barn vill veta den ungefärliga tidpunkten för sömn, sätta en viss ålder, och anger antalet gånger ett barn har att sova under de första 9 månader. Idag, konstigt nog, ingen bok för unga föräldrar inte kan vara utan särskilda bestämmelser. Vi kan inte säga att de matematiska beräkningar är korrekta, men de kan användas som exemplarisk prestanda i detta avseende.

Hur mycket sömn ska ett barn på 9 månader, dag och natt? Och sömn barn i andra åldrar

Som redan nämnts, kan vi inte säga exakt hur många barn måste sova under de första 9 månader, eftersom denna siffra varje individ. Ju äldre barnen, desto mindre de sover varar. Spädbarn kan sova hela tiden, för barn om ett år kommer det att ta ungefär 15 timmar, barnen från tre till fem år att få tillräckligt med sömn i 13 timmar, studenter som saknar 10-11 timmar, 14-17 timmar och nio saknas och vuxna - 7 timmars sömn per natt .

Nästa vi kommer att tala om normen av sömn barn från 0 till 10 år. Och, naturligtvis, beröra frågan om hur mycket sömn ska ett barn 9-10 månader.

Vad ett barn för en semester?

Ovanstående regler är endast medelvärden som samlats in under barnens sömn studie. Vi kan inte säga att ett barn ska anpassas för den angivna räckvidden. För att förstå vilken tid är nödvändig för barnet att sova, fundera över varför det är i allmänhet nödvändigt.

Varför sovande barn:

• Sömn hjälper till att undvika utmattning. Under sömnen, inte barnet inte ackumuleras trötthet.
• I drömmen, det är ett barns hjärnans utveckling, tillväxt och slag ladda andra organ i barnets kropp.
• Natts sömn vaknar barnet upp på gott humör.

Kom ihåg: oavsett hur länge barnet sover, som den viktigaste indikatorn för hälsa och tillräcklig sömn är leende din vakna. Oavsett vilken pipsqueak tillräckligt med sömn på dessa standarder. Om det känns bra, njuta av livet och ha roligt, då är det nödvändiga standarder.

Orsakerna till sömnproblem

Få svar på frågor om hur många barn måste sova under de första 9 månader, många föräldrar med fasa börja leta efter orsaken till deras barn sover mindre än normalt, och vad man ska göra. Första saker först.

Vi vet alla att, som en vuxen och ett barns dröm kan särskilt kvaliteten och varaktighet påverkas av flera olika faktorer, både fysiska och psykiska. Det är inte nödvändigt att slå larm om barnet sover är mindre än de angivna reglerna när han vaknar upp i en aktiv, passform och må bra. Det innebär att den har sin egen rytm och rutin.

Orsakerna till sömnstörningar barn kan tillskrivas enskilda biorytmer, väderförhållanden, hälsotillstånd och även ohälsosam livsstil. Så ju mer barnet går, rör sig och deltar i fysisk träning, desto snabbare och starkare än han sov. Men överdriven känslomässiga bördan barnets kropp kommer att leda till en ovilja att sova.

Vanliga problem med sömnstörningar är:

• Barnet vaknar törstig.
• Knarrande tänder.
• Urininkontinens.
• Rädsla.

Kämpar med en ovilja att sova. recensioner

Om barnet inte vill sova, då han inte är slut. För att öka trötthet, ökad fysisk aktivitet smulor.

Strax före läggdags, ungefär en halvtimme, måste du stoppa den känslomässiga belastning. Många föräldrar säger att barn behöver för att lugna ner och slappna av, har en önskan att vila.

Och sist, men det största problemet med föräldrar är att de hittar ett problem där det inte är där. Det går inte att få barnet att sova när du vill ha den.

Efter dessa enkla tips, många föräldrar till friska barn säger att egentligen, desto mer barnet upptagen under dagen, desto snabbare ansträngande och därmed stark och lång sömn.