Hur användbar tång under graviditeten?

Alla vet att en kvinna under graviditeten bör äta bra. Kosten för den blivande modern bör berikas med extremt användbar för sina vitaminer och spårämnen till ett friskt barn. läkare ofta rekommenderas att äta havet kål, som innehåller en stor mängd näringsämnen som är viktiga för tillväxt och utveckling av fostret. Samtidigt har en positiv effekt på hjärtat och tarmarna hos kvinnan. Vad är fördelarna med tång under graviditeten? Fördelar och nackdelarna med kelp kommer att diskuteras i denna artikel.

Lamin - vad är det?

Tång - är alger, som tillhör klassen av brunt. I den mat som konsumeras henne under en lång tid, och idag är det fortfarande mycket populär. Kelp växer i olika hav, och dess utseende liknar en lång tejp. 90% alg består av vatten, och innan den går till räknaren, torkas den.

Ingredienser tång många anser unik. Den innefattar protein, fibrer, natrium, järn, jod, kobolt, zink, mineraler, kolhydrater, polysackarider, magnesium, mangan, svavel, fosfor, vitamin A, C, E, D, B1, B2, B12 och annan användbar oersättliga komponenter. Lamin under graviditeten är mycket användbart, eftersom dess egenskaper krävs som en framtida modern och fostret.

Vilka är fördelarna med tång?

Blivande modern bör få alla nödvändiga näringsämnen, som är mycket som finns i kelp. Men eftersom det kan användas inte för alla, uppstår frågan: är det möjligt att äta havet kål under graviditeten? Läkare rekommenderar även starkt det, eftersom det innehåller folsyra och jod för att undvika missfall, i erforderlig mängd.

Det ökar kroppens behov i andra trimestern på järn, vilket är fördelaktigt för utvecklingen av fostret och att förhindra uppkomsten av anemi hos blivande modern. Innehåller kelp och kalcium, behöver kroppen under perioden fram till 28 veckor. Det stärker det endokrina systemet och ben, liksom viktiga för fostrets njure. Tång är också rikt på magnesium, natrium, kalium, fosfor.

I kelp innehåller vitamin B, stärker nervsystemet hos barnet. Tång under graviditeten viktigt och det faktum att den innehåller askorbinsyra ökar immunitet blivande modern och har en gynnsam effekt på utvecklingen av moderkakan och foster ägg. Den största nyttan av vitamin C har den första och den tredje trimestern. Hjälper till att utveckla barnets syn vitamin A. Dessutom hjälper kelp att förbättra matsmältningen av gravida kvinnor, förhindrar förstoppning och eliminera gifter från tarmen. Med konstant användning av hennes kropp är härledda från överskott av kolesterol och radionuklider, samt sänkt blodtryck och förbättrad prestanda.

Tång som en diet produkt

Användningen av sjögräs i pregnancy ligger också i det faktum att tång kan användas som en dietprodukt, för att undvika överdriven viktökning, som är karakteristisk för den tredje trimestern. Det är känt att den extra vikten är inte det bästa sättet att påverka graviditeten, liksom det ofödda barnet. Därför är det mycket viktigt under graviditet tång. Fortfarande före dess användning är nödvändig för att rådgöra med din gynekolog, så att hon kunde endast gynnas.

Harm tång

Inte bara är fördelarna med tång under graviditeten. Kontra finns också. Det viktigaste anses vara en allergisk reaktion mot den blivande modern på produkter som innehåller jod. Även användningen av Laminaria oönskat för olika sjukdomar i mag-tarmkanalen, sjukdomar i urinvägarna och njurarna.

Hur man använder kelp?

Om den behandlande läkaren i samråd med den gravida kvinnan får henne att inkludera i din kost Lamin, då måste du veta hur man väljer den användbar produkt. Han sålde oftast i form av färdiga att äta konserver.

När du köper frusen kål det ska tinas och sköljas noggrant före användning. Torr strandkål behöver blöt i vatten och först då det kan ätas. Gravida kvinnor är bäst att köpa kål fryst och förbereda dig med det en mängd olika rätter samt konserver innehåller vanligtvis ett konserveringsmedel E220, vilket negativt påverkar arbetet i njurarna. Att det inte fanns någon förgiftning, bör köpa produkten med den normala hållbarhetstid.

Oroa dig inte att ingå i kosten tång kraftigt höja jod i kroppen och skada det ofödda barnet. Sannolikheten för detta är mycket liten, och det är möjligt endast i fall, om du ständigt äter bara ett lamin. Användning av denna produkt är mycket mer användbar för en mängd olika kemiska droger och komplex vitamin.

slutsats

De unika egenskaperna hos kelp tyder på att tång under graviditeten är mycket användbar. Innesluten i en enorm mängd näringsämnen kan ge stor nytta för både den blivande modern och barnet. Men det viktigaste - det är att efterleva åtgärden och inte är involverad i denna produkt. Ät kål bör vara i en sådan mängd där auktoriserad läkare.