Celluliter på skinkorna: metoderna för bortskaffande. Övningar. skönhetsbehandlingar

Om kosmetiska defekter som celluliter på skinkorna, inte genom hörsägen vet nästan 80% av den kvinnliga befolkningen, oavsett ålder och vikt. För att bekämpa denna sjukdom bättre med hjälp av specialister: kosmetologer och massörer. Men hemma, alltför prodelyvat förfaranden effektiv och användbar för både förebyggande och behandling av celluliter.

Vad är celluliter

Om du kastar en komplicerad medicinsk terminologi, celluliter på skinkorna (foto 1) - en visuell manifestation av underhudsfett i form av oegentligheter (bulor och gropar). Vid beröring av huden på dessa platser är cool, eftersom blodcirkulationen är långsam. Om du behandlar celluliter inifrån, det är fett, innesluten i en tjock kapsel. Att de inte ger det att bryta ner under träning, inte tillåter syre, spårämnen och kosmetiska fettförbränningen verktyg.

Hur du tar bort celluliter på skinkorna

När det gäller kampen mot celluliter, då det kräver ett helhetsgrepp: kost, stress, massage och skönhetsbehandlingar (skrubb, wraps kroppen). Så vi bryta ner det.

En balanserad kost - är grunden för hälsa och därmed en vacker kropp och hud. Till fettdepåer och celluliter ökade inte varje dag, måste du följa vissa regler:

• Split måltider, 5-6 gånger om dagen i små portioner.
• Värmebehandlings produkter: bakning, kokning, stewing, parovarenie.
• Minska mängden salt, kryddor.
• Helt eliminera användningen av socker, bakverk, kolsyrade drycker.
• Kosten för protein livsmedel bör råda.

Fysisk aktivitet bidrar till aktiveringen av blod som transporterar syre i hela kroppen. I sin tur reagerar den med fett och delar dem. Mycket användbara cardio, simning, knäböj och utfall, promenader på skinkorna.

Celluliter och överflödigt fett kan hjälpa massage. Det mest effektiva - är ett vakuum, men det finns också plockade, lozhechny, honung. Alla av dem är effektivt och ändamålsenligt att göra sin kurs minst 12 gånger. Under förfarandet, se till att använda anti-celluliter olja, vilket i kombination med den mekaniska verkan kan göra underverk.

Listan över kosmetiska behandlingar som hjälper till att eliminera celluliter på skinkorna, lår och mage, består av bad, peeling, kroppsinpackningar.

• För att förbereda anti-celluliter bad ska spädas i varmt vatten några matskedar blålera och lägga eteriska oljor (oljor lista se nedan). Det kan utföras som vattenrening dagligen.
• Skrubb aktivering befrämjar blodflöde och avlägsnande av vätska (lymfa). Matlagning kan vara oberoende komposition genom blandning av målet kaffe, pulverformig havssalt, honung eller gel. Behandla problemområden, kan du på en daglig basis i 5-10 minuter.
• Wrap - otroligt trevlig och effektivt förfarande. De måste göra kursen minst 12 gånger, men de många omdömen celluliter på skinkorna minskar efter 3-4: e session. Sammansättningen av blandningen för inslagning innehåller många komponenter, och här är några av dem: kaffe, honung, havssalt, kelp, eteriska oljor, kanel, röd paprika, blålera. Efter applicering av blandningen behöver vända på maten wrap och varmt att bära kläder. Varaktigheten av en enda session från 40 minuter till 1,5 timmar

Listan av eteriska oljor med anti-celluliter effekt

Eteriska oljor har kraftfulla anti-celluliter effekt: de stimulerar flödet av lymfa och blodcirkulation, bidrar till nedbrytning och avlägsnande av fett, mättat huden nyttiga spårämnen, vilket gör det fast och spänd. Till listan över sådana oljor är lemettovoe, geranium, enbär, grapefrukt, cypress, ceder, rosmarin, apelsin och mandarin. Genom att tillsätta dessa estrar i blandningar eller feta oljor, är det viktigt att komma ihåg att inte blanda 5-6 arter.