BCAA aminosyror.

Aminosyrakomplex anses vara essentiella komponenter av mat, både professionella idrottsmän och amatörer. Erhållits i fullständig spjälkning av protein fria aminosyror absorberas i blod i magen och in i muskelvävnaden efter fjärdedel av en timme efter administrering. Med användning av de aminosyra komplexen efter genomförd utbildning främjar effektiv återställa utarmat muskelvävnad, accelererar en ökning av styrka och muskelmassa. För assimilering av aminosyror kroppen inte behöver satsa extra energi. Särskilt värdefull för att spara och återställa muskelvävnaden anses vara ett komplex av tre aminosyror som innehåller isoleucin, valin och leucin. Dessa komplex kallas aminosyror BCAA.

Valin är involverat i tillväxten av muskelvävnad och anses vara en av de viktigaste komponenterna för att säkerställa deras tillväxt. Den främsta källan till valin - användningen av animaliska produkter.

Aminosyra isoleucin ingår i en produkt där proteinet hittas. Det är en fågel, kött, fisk, ägg, mejeriprodukter.

Leucin är viktigt för att stärka immunförsvaret i kroppen och påverkar kroppen på cellnivå.

BCAA Aminosyror, tillsammans med glutamin, anses vara den viktigaste tillägg till kost idrottare, är i före introduktion period. Saken är den att det BCAA aminosyror under intensiv träning använder den mänskliga kroppen för att fylla på energireserverna. I själva verket är muskelkatabolism BCAA och glutamin konsumtion.

BCAA egenhet är att kroppen, till skillnad från andra aminosyror, inte kan syntetisera dem och därför bör få denna typ av livsmedel, och BCAA unika ligger i förmågan att mata musklerna med energi direkt.

Om vi talar om glutamin, tror han huvudmuskel aminosyran. Massfraktion av glutamin aminosyror bland samtliga muskeln är 60%. Alla stressande situation för kroppen leder till utsöndring av kortisol, vilket i sin tur leder till slutsatsen av glutamin i blodet från muskelvävnaden. Det faktum att glutamin är nödvändigt för aktivering av immunceller i blodet. Som ett resultat, om du väljer att gå på en diet och svälta, leder det till ökad konsumtion av glutamin, vilket är nödvändigt för att fylla upp med hjälp av mottagande glutamintillskott.

BCAA aminosyror bekräftade flera gånger vikten av praktiken. Som ett resultat. Det har visat sig att användningen av denna aminosyra komplex med låga kaloridieter leder till en maximal viktförlust, utan endast genom förbränning av fett istället för muskelvävnad.

BCAA är viktiga, om nödvändigt, för att motstå muskelkatabolism som uppstår under före introduktion diet av idrottare. BCAA inte kan vara utan och under perioder mezhsorevnovatelnyh ..

Ett annat argument unika aminosyror BCAA - förmågan att öka utsöndringen av tillväxthormon. Vilket leder till förbränning av underhudsfett.