Bar Quest bar - nyckeln till framgång

Träna i gymmet, även trots en välskriven program kommer inte att ge önskad effekt, om idrottaren inte följer korrekt och regelbundna måltider. Men hur svårt det är att äta 5-6 gånger om dagen, som rekommenderas av professionella instruktörer och framgångsrika idrottsmän.

De flesta av oss vakna upp på morgonen, drick 1-2 koppar kaffe och går till jobbet. Till lunch vi brukar äta några smörgåsar eller ett mellanmål på ett närliggande kafé. Då vi inte äta något hela dagen och komma hem sent på natten. Och för middag, kan du ha och hur man rensar upp: för denna måltid vi konsumerar mer kalorier än en hel arbetsdag.

Det är dags att ändra inställning till mat

Detta schema är ogiltig. 14.00 kropp måste få 60-70% av det totala antalet kalorier som en person behöver NAA dag. Endast i detta fall kommer alla metaboliska processer sker till förmån för hela kroppen.

Rätt och balanserad kost är en av de viktigaste faktorerna i bodybuilding, som bidrar till att uppnå resultat och framsteg.

Idrottare kan förbättra effekten av motion: på grund av intag av näringsämnen i överdosering idrottsman stimulerar kroppen att återhämta sig snabbare, påskynda tillväxten av muskelfibrer.

Men inte varje idrottsman kan ägna all din tid bara utbildning. Någon har ett arbete som inte är relaterat till bodybuilding och någon hemma väntar för familjen, som bör uppmärksammas också.

Allt detta hindrar att en vanlig måltid och sporttillskott, vilket bidrar till långsamma framsteg.

Vad en väg ut ur denna situation?

Quest bar bar bidra till att kroppsdelar av de nödvändiga näringsämnen i mest obekväm tid för hela mottagning av livsmedel.

Den främsta fördelen med sådana Sports Nutrition är att det är mycket transportabla: du kan sätta en bar i fickan och bära den var du vill. Och om det kommer att komma en tid när din kropp kommer att kräva en annan del av energi, tillräckligt för att få honom ur fickan, öppnade paketet och äta. Ingenting kunde vara enklare.

Det är också mycket bekvämt, protein barer har Quest bar en unik sammansättning och en behaglig smak.

Dessutom tror inte att sådana tillsatser kan endast användas för att idrottare som sysslar med bodybuilding. Kosttillskott i form av stänger som används ganska aktivt och personer som deltar i andra sporter. Särskilt populära barer kroppsbyggare. Men att göra med lätta och tunga friidrott, gymnastik, och de typer av sport där en person helt upptagen träningsschema och du kan inte i tid för att fylla på lagren av organismen, hyllade bekväma idrottare.

Quest bar (bar): Komposition

I själva verket, arter bra mat, det finns många. De skiljer sig inte bara smak, men också förhållandet mellan de ingredienser som utgör.

Men det är möjligt att allokera medelvärdes komposition, som är lämplig för att beskriva pinnarna:

1. Protein in. Quest bar bar innefattar en blandning av olika typer av proteiner. I grund och botten detta mjölkprotein och hög proteinisolat.
2. Isomaltooligosackarider. Det är en viss typ av prebiotika, som bidrar till att skapa en god tarmfunktion.
3. Erytritol. Denna smak sötningsmedel är erkänt som ett av de minst skadliga. Så var inte rädd för den fruktansvärda namn, eftersom det är den vanliga sötningsmedel.
4. Vatten.
5. Arom konstituenser. Till exempel kan nötterna användas.

Som kan ses från liknande produkt är helt säker för regelbunden konsumtion. Det enda det finns skillnader i proteinpulver eller kolhydrater cocktails - är lätt att använda. När allt kommer omkring, att äta en bar Quest bar, du behöver inte köpa en shaker scoop och en påse med proteinkoncentrat. Allt detta kan sägas ha gått med i produkten, och du kan bara få det ur förpackningen.

Hur man använder?

Om en person använder Quest bar bar i hans diet, och hans mål är att ta bort överflödigt fett - kommer att vara tillräckligt för att använda den 1-2 gånger under dagen. Gör det bättre att inte under måltider och tilltugg.

Idrottare rekommenderas ungefär 3 gånger dagligt bruk sådan tillsats: 1 gånger direkt efter träning och 2-3 i intervallen mellan hög kvalitet måltider.

De huvudsakliga fördelarna med att använda

Följande kvalitet barer kan identifieras genom jämförelse med andra former och former av sport nutrition:

• användarvänlighet;
• transporterbarhet;
• Spara tid och pengar;
• tillgänglighet;
• berikad med extra vitaminer, mineraler och andra näringsämnen kompositionen;
• Olika utföringsformer arom konstituenser.

Var kan jag köpa?

Det kan inte tillfredsställa det faktum att hittills, finns i nästan alla butiker och motion rum barer Quest bar. Moskva - är inget undantag. Dessutom kan de vara lätt att köpa i specialiserade nätbutiker, eftersom denna produkt är en av de mest populära, det är i alla fjärr försäljningsställen.

Och hur de som ännu inte har vågat prova produkter Quest bar (bar)? Recensioner av denna sport kompletterar människor som leder en hälsosam livsstil, bara positivt. Huvud bevis för produktens kvalitet att det är den mest populära i USA, där bodybuilding är mycket bättre utvecklad än i något annat land i före detta Sovjetunionen.

Och på grund av det stora utbudet av smaksatt du kan välja den som du kommer att ha den mest behagliga. På grund av det stora utbudet av gamla bryter stereotypen att allt användbar måste vara smaklös.