Användbara egenskaper av havre

Ofta används inom homeopatin tas emot spannmål från mångfalden av dess medlemmar. Medicinska egenskaper av havre tillåter dess användning i folkmedicinen. På innehållet rik på aminosyror protein havre är på andra plats efter bovete. Havre innehåller också:

• olika vitaminer av gruppen "B"
• karoten,
• nikotinsyra,
• fosfor,
• eteriska oljor
• magnesium,
• kalium,
• järn, mangan, fluor och jod.

Och jag kan intyga att de positiva egenskaperna hos havre med gott exempel. För en tid, för ungefär en månad, som används på en daglig basis för att äta gröt. Det var en period av återhämtning efter operationer. Jag bara flingor häll kokande vatten, gröt erhölls, som tillsattes till smaken av sojasås. Mådde bra, och är nu obligatoriskt, minst en vecka per år, håller jag havregryn kost. Det är faktiskt läcker, näringsrika och hälsosamma. I processen för återvinning sådan diet i allmänhet är ovärderlig.

Havregryn - är ett utmärkt botemedel mot kronisk inflammation och havremjöl används i akuta inflammatoriska gastrointestinala processer. Användbara egenskaper av havre som orsakas av närvaron av en optimal vitamin, liksom protein, fett och kolhydrater. Spelar en viktig roll i vissa vitaminer i grupp "B" i funktion i nervsystemet. Således inkorporering av produkten i kosten bidrar till att återställa hjärtrytmen.

Med konstant användning av fiber skyddar det kardiovaskulära systemet genom att sänka kolesterolhalten i blodet. Det minskar också risken för alla typer av sjukdomar på grund av deltagandet i metabolismen av vitaminer och mineraler. Användbara egenskaper av havre är inte unika för dess korn, men det gröna gräset. Infusion av denna ört har diuretikum, SVETT och febernedsättande åtgärder. Havre hjälper metabolismen av blod, nervvävnad, ben och brosk. På grund av innehållet av kisel havreförbrukningen har en gynnsam effekt på håret, förhindra håravfall. Detta kol, kaloririka livsmedel med ett högt innehåll av mineraler. Andra användbara egenskaperna hos havre:

• Hjälp för sömnlöshet;
• Förbättring av aptit;
• Normalisering av nervsystemet;
• Det rensar toxiner;
• Kroppens totala rening;
• Hjälp för patienter med diabetes;
• Användbart för hosta och förkylning;
• Hjälp ödem, benägenhet, astma, tromboflebit.

Som rekommenderade användningen av havre

Barn och deras föräldrar, ungdomar och äldre människor - allt önskvärt att använda havre. Det kan insistera på bryggning, matlagning. Med undantag för enskilda intolerans finns praktiskt taget inga kontraindikationer.

För att maximera de användbara egenskaperna hos havre har bevarats, bör infunderas eller bryggs, inte matlagning. Därför måste du veta hur man brygger havre för att få maximal nytta.

Buljong att stabilisera ämnesomsättning

• Tvättades väl med ett glas havrekorn.
• Det tvättade råmaterialet hälls en liter destillat.
• Infunderas åtta - tio timmar.
• Sakta koka upp.
• Täck med lock, koka i ca 30 minuter.
• Ta av från plattan och en varm filt obvorachivaem insisterar ca 12 timmar.
• Filtrera och tillsätt destillerat vatten så att den totala blandningen gick en liter.

Den resulterande buljongen används för en månad vid hundra gram för 25 - 30 minuter. före en måltid.

när diates

• Grind havre med hjälp av en kvarn.
• Två art. matskedar mjöl lägga 0,5 liter kokande vatten.
• Ingjuta i tre timmar.

använda: 150 ml fyra gånger dagligen.

Med en kall

• Pan med 2/3 volymen av havre somna.
• Vi toppade med mjölk och sätta i ugnen (inte het).
• Laddat med mjölk som avdunstning.
• Tenderized havre dräneras och filtrerades.

Använt två Art. skedar 3 r. per dag.