Tasty och hälsosamma zucchini i multivarka. matlagning recept

Vår, sommar och höst - den tid på året då den mänskliga kroppen är helt enkelt tvungen att fyllas med vitaminer som behövs för hälsa och skönhet. Och, naturligtvis, skulle han göra det med hjälp av naturliga naturliga källor såsom sol, luft och mat. Av de senare, naturligtvis, föredrar frukt och grönsaker, till vår glädje, det är ganska överkomligt och ofta växer i våra trädgårdar.

I den här artikeln kommer vi att diskutera en av dessa livsmedel - zucchini. De har många användbara egenskaper. En smak ... Om du koka dem på rätt sätt, så behåller alla positiva egenskaper, smaken, som har, till exempel, zucchini i multivarka (recept som förresten, det finns en mängd olika varianter) kommer att förvåna dig med sin unika. Jag kan inte tro det ut ur detta helt intetsägande i utseende, som inte har någon råa grönsaker levande lukt kan få en sådan verkligt fantastiska läckra rätter. I diskussionen om hur laga multivarka, recept kommer att tänka skiljer sig mycket från matlagning och stekning och bakning att släcka. Zucchini, huvudpersonen i den här artikeln, kan du använda någon av dessa metoder. Låt oss diskutera några av dem, den vanligaste. Kommer att vara redo i multivarka.

stoppade isbergssallad

I multivarka recept skiljer sig lite från de traditionella spisar och ugnar, men rätter är mer doftande och saftigt. Vid framställning av fyllda zucchini , använder vi pre-beredningen av livsmedelsingredienser i en kastrull. Detta är bara för att spara tid. du kan utföra alla åtgärder i multivarka om så önskas, med hjälp av "Baking" -läge. Om du laga zucchini i multivarka "Panasonic" senaste modellerna, är det mycket bekvämt läge "Express", som liknar "baka", men låter dig ställa in en kortare tillagningstid.

Så koka riset tills hälften. Den stekpanna med vegetabilisk olja, omrörning, malet kött (0,5 kg). Genom tillsats av fyllning riven lök, 1 tomat och paprika 1 och 3 finfördelade vitlöksklyftor, kryddor (peppar, ingefära). Kombinera den resulterande blandningen med ris. Fyllning är klar! Zucchini koka i saltat vatten, rengöras från frön, skuren i ringar ca 3 cm tjock och placerades i en skål Multivarki. Varje ring zucchini fylla med köttfärs, fett grädde och strö över en blandning av hackade tomater och äpple. Fyll zucchini soppa kvar från deras matlagning: ca halva sin höjd. Det är allt, nästan redo att squash multivarka! Recept, som redan nämnts, är enkla. Nästa: mode "Baking" eller "Express" i 20 minuter och sedan "Släck" vid 01:00. Mycket välsmakande, näringsrik och hälsosam maträtt är klar!

squash kaviar

Nästa maträtt som definitivt måste komma ihåg när man tänker på hur du fortfarande kan laga zucchini i multivarka, recept som diskuteras i den här artikeln - squash kaviar. Ja, det här är kaviar, som vi använde för att köpa i butikerna - en läcker, favorit sedan barndomen! Och förbereda det är förvånansvärt lätt. För att förbereda squash kaviar, behöver vi en hel ... resultatet är alla produkter som finns och billiga, och resultatet är säker på att överträffa alla dina förväntningar! 2 lökar 2 morötter och, skalade och rivna, stekta i vegetabilisk olja i skålen Multivarki. I detta recept, kommer vi inte att använda en stekpanna, t. Om du vill. Med rostningsprocessen redan börjat laga mat, vi behöver inte något som helst att skifta. Mode "Baking" eller "Express", den tid - cirka 20 minuter. Vidare strimla zucchini (500 gram), peppar (1 x) och varm paprika (BIT). Addera det hela i en skål, rör och stek allt igen (i samma läge, samma mängd tid). Därefter 2 msk. l. tomatpuré, 1 h. l. salt och en timme. l. Socker tillsätts också till den totala vikten, och en bra mix, bland annat "Släck" -läge, låt stå i en timme. Efter en viss tid, efter att ha hört pipljudet på beredskap rätter, sprida färdiga squash ägg i en kastrull eller skål, strimla mixer. Det är allt, som ni kan se, det är verkligen mycket, mycket enkel - vi är mycket spawn av bankerna, men ännu mer delikat och friska. Låt svalna. Skålen är klar!

Zucchini med potatis

Och slutligen, den maträtt som är beredd enkelt och snabbt. Det kan göras varje dag, men om du vill, men fortfarande använder fantasin, kan det bli bättre uppnå ännu mer intressant smak. För beredning måste vi zucchini, potatis, vitlök, salt, örter, kryddor efter smak. Det är väldigt enkelt: Sätt skålen i Multivarki drizzled med olja, hackad potatis, salt. Ovanpå det - skivad zucchini. Turn mode "Baking". Den totala tillagningstiden - 40 minuter. 20 minuter efter starten av matlagning rör redan halv-kokta grönsaker. Om du föredrar att inte öppna locket Multivarki i tillagningen, är det nödvändigt att först lägga tid - 20 minuter, och efter omröring i ytterligare 20. På grundval signal som meddelar slutet av tillagningsprocessen, tillsätt krossad vitlök och örter. Vi förbehåller oss minuter i värmeläge vid 5. Det är allt! Middagen är klar!

Visa fantasi i skålen ursprungligen kan du lägga till andra grönsaker som aubergine och (eller) paprika. Få fantastiska grönsaksgryta. Bon appetit!