Som snowboard - en liten teori är bara praktiken resten

Fascinera många sporter som snowboard och skidåkning. Även 20 år sedan har råd med en sådan glädje kan några. Saker började förändras både genom att bygga nya backar och skidorter i landet och tillgången på utrustning som behövs för skidåkning.

Och om utförsåkning alla teoretiskt klart utvecklingen av snowboard för nybörjare - en riktig gåta.

Hur att snowboard? Denna fråga plågar dem som ännu inte har möjlighet, men vill lära sig. Naturligtvis är utbildning bättre att anförtro en erfaren instruktör eller vän som har en lång och säker ridning, men åtminstone bättre förstå teorin innan den första skidupplevelse.

Kläder och utrustning

För det första är det inte relaterat till skridskoåkning, men nödvändigt - detta val av kläder och skyddsåtgärder. Kläder är bättre att köpa en dedikerad, är vattentät och inte begränsar rörligheten. En uppsättning kläder , är det önskvärt att komplettera hjälm, knäskydd och skyddande shorts, som nedgången i inlärningsprocessen är oundviklig, är det bättre att skydda dig från skada.

Skor som valts på ett sådant sätt att de är fast förankrade ben och inte pressade. Hänga ut vid foten av bagageutrymmet är traumatiskt. Ha bekväma skor på en hög strumpa.

Lite teori

Innan du rida en snowboard, eller snarare, vänjer sig, är det nödvändigt att bestämma sin ledande ben, eftersom beroende på detta inrättat fäste, och det avgörs vilket benet är framför medan ridning. Ett av alternativen - gled över golvet (som skridskoåkning) och se vilka ben kommer att ta det första steget.

snowboard kvarstad, som ligger ca axelbrett isär, bör skärpas tillräckligt tätt för att skorna de rörde sig inte, inte heller behöver för att driva. Efter snowboard var klädd för första gången, kan du stå på den och hoppa lite för att avgöra om fast fästet. I detta preliminära skede slut.

utbildning skridskoåkning

Det finns flera metoder för undervisning, men debatten om hur man korrekt rida en snowboard, inte är, är allt transparent: Benen ska vara lätt böjda vid knäna, händer, hjälp att hantera. Förresten, är skorna görs så att räta på sina fötter - inte en lätt uppgift. Dock verkar tekniken med snowboard långt senare möjlighet att rida på den och sätta eller instruktör eller kommer på ett intuitivt nivå.

Viktiga färdigheter

1. En av de grundläggande färdigheter som du behöver för att bemästra innan snowboard - att stå på brädan på en plan yta. Om detta hände, kan du flytta till en liten lutning för nybörjare, som kommer att behöva lära sig att balansera och master skridskor på kanten. Det finns två skivor: om du står på fötterna på fästet kommer den främre att ligga på sidan av uddarna av skor och baksidan av klackar.
2. För den första dagen av klasser kommer vara fantastiskt om jag kan lära skrapas längs sluttningen på bakkant och rida "julgran", flytta från sida till sida över den. I framtiden måste du behärska bromsning, som utförs fötter uddar. Så, om något böjde dem, kommer styrelsen att flytta framåt böj - stopp.
3. Mastering framkant. I föregående avsnitt beskriver vi hur du navigerar på den bakre kanten, och nu samma sak att göra, stå ansikte mot backen och stående på framkanten. Först behärskar glida ner på kanten, samtidigt lyckades också tån, måste du lära dig att rida, "fiskbens" och bromsa. Många psykologiskt svårt att börja rida i framkant, och i princip första gången rörelsen paras med utbildning, håller varandra i handen. Endast det verkar som det är bara i praktiken kan det ta flera dagar, men sedan kommer en känsla av balans och utbildning kommer att vara snabbare att förvärva dessa färdigheter.
4. Ridning rotation, vilket uppnås genom att övergångarna från den främre kanten till den bakre och tillbaka. Denna programförklaring virvlande i en vals på en snowboard ... För att stänga behöver bara flytta kroppsvikten i rotationsriktningen, som om att rita en twist medan flexar lite mer tå strumpor. För att återgå till framkanten du behöver göra samma sak, bara med det andra benet.
5. Motion, efter att ha lärt att du så småningom kan flytta till själv körning på branta sluttningar, i själva verket, som bygger på den tidigare, gör bara styrelsen behöver inte distribuera fullt, och du måste lära dig att pekidyvat kroppsvikt från fronten till den bakre kanten, men alltid förblir ledande fot framåt.

När de fem grundläggande övningar som anges ovan lärt sig, kan man säga att grundutbildningen av skridskoåkning lyckades, och då endast om de utveckla och implementera nya för att förbättra sin stil.

Således, utan att behöva gissa hur man snowboard - det är inte så svårt som det verkar, du bara inte vara rädd för att falla och visa lite uthållighet.