Semolina i multivarka - enkel, välsmakande och hälsosamma

För att upprätthålla kroppens normala livsprocesserna en person måste förbruka åtminstone en liten mängd av vitaminer, mineraler och spårämnen. Det stora problemet är nu att få de mest relevanta av dessa ämnen från maten. Modern teknik är så steg fram, vilket gjorde inte bara att maximera lätthet människans existens, men som om det kan låta paradoxalt, att komplicera det. Om ens 20 år sedan med köpet av en viss produkt var allt är klart och tydligt: köparen visste att grönsaker - det är grönsaker, utan konstgjord vävnad och genmodifiering, så idag, kommer in i butiken, förvärvar man en "grisen i säcken ". Och säkert att säga minst 50 procent, att "här i fläsk - naturlig", är det omöjligt.

Så från det samma produkter en person kan få den minsta mängd mineraler och vitaminer, så är nödvändigt för att utveckla och organismens liv? Utan att ta hänsyn till medicinska vitaminkomplex, kan med säkerhet säga att de rika näringsämnen är spannmål. Inklusive mannagryn. Inte undra på att korset förbereda barnen för frukost. Så vad som är nyttigt mannagryn? Såsom vete gryn finmalen spannmål är rikt på B-vitaminer också den innehåller fosfor, zink, kalium och järn. Korrekt kokta mannagryn gröt (i multivarka inklusive) behåller alla sina gynnsamma näringsmässiga egenskaper: väl absorberas av kroppen, stärker skelettet och hjälper till att fullända arbetet i mag-tarmkanalen.

Utarmning, postoperativ period, njursvikt - för alla dessa sjukdomar bidrar perfekt mannagryn. I multivarka laga detta mirakel produkt kommer inte att bli lätt. "Milk gröt" För att göra detta måste du välja inställningsläget.

Semolina: Andelen

Krupp av mängden halva mätkoppen hälls i multivarku. Sedan tillade 1,5 msk socker och 1/3 tsk salt. Allt detta är nödvändigt att blanda och tillsätt 3 dimensionell glas mjölk, sedan 1,5 dimensionell glas vatten och en tesked smör. När alla komponenter blandas grundligt, kommer sekelskiftet "magiska rätter."

Ingår på önskad multivarka läget ger en signal när den är klar mannagryn. I multivarka bör återigen rör gröt och låt den stå i 5-10 minuter. Det sista steget - tjänstgör. Denna vete gryn perfekt med olika tillsatsmedel i form av sylt, marmelad, kondenserad mjölk, honung. Nedbrytning på plattorna, smaksatt smör, socker eller sylt, underbara mannagryn i multivarka redo att äta!

Som snabbmat, oavsett recept, gröt inte förlora sina goda egenskaper och har en positiv effekt både på kroppen av ett barn och en vuxen. Men alltför ivrig och gryn är inte nödvändigt - det kan leda till en minskning av upptaget av järn av celler. Tänka igenom din kost, kom ihåg att mottot för en hälsosam kost - måtta och variation.