Present tropikerna - paranötter. Fördelar och nackdelar

Paranötter - ett fruktträd bertoletiya, i naturen växer i tropiska regnskogar (Jungle) i Sydamerika. Européer, är det känt från tiden för utveckling av Amerika, och inom en före detta Sovjetunionen är relativt ny.

I en värld Brasilien mutter värderas högt och anses vara en sällsynt delikatess. All materia i egenheter pollinering bertoletii, på grund av detta är mycket svårt att odla denna växt. Den utvecklar helt och bär frukt endast i närvaro av infödda pollinatörer - invånarna i djungeln. Huvuddelen av de frukter som anländer på hyllorna, monteras för hand i de tropiska skogarna. Av denna anledning kan de dyraste och exotiska gåvor av tropisk natur säkert tillskrivas paranötter.

Användningen och skador av fostret är särskilt anmärkningsvärda, eftersom den hänför sig till produkter rika kemisk sammansättning vars effekt på den mänskliga kroppen kan vara mycket oklar. bertoletii Frukt innehåller vitaminer, liksom A, C, E, PP, aminosyror, fibrer och flavonoider. Helt olika mineralsammansättning i vilken kaliumsalter är närvarande, fosfor, koppar, zink, järn, magnesium, kalcium, natrium, mangan och selen. Var och en av dessa föreningar är begåvad med ett antal egenskaper. Flavonoider har antioxidant aktivitet och ge normala redoxprocesser. Aminosyran arginin normaliserar blodtrycket och blodcirkulationen, förhindrar bildandet av tromber och minskar fettmassan, vilket ökar muskel. Fiber renar magen och gynnar matsmältningen. Omättade fetter rids kroppen av kolesterol. Mineral komponenter har också olika effekter på hälsan.

Vi bör fokusera på selen - ett essentiellt spårämne som är särskilt rik på Brasilien mutter. Fördelar och nackdelarna av ämnet är helt beroende av sin mängd i kroppen. Selen är viktigt för människan. Han har en positiv effekt på synskärpa, stimulerar syntesen av hemoglobin, stödjer immunsystemet fungerar en gynnsam effekt på nervsystemet, ökar stresstålighet av organismen, är det nödvändigt att slutföra arbetet av hjärtat, levern, sköldkörteln. Detta spår mineral erkänt livslängd och skönhet. Men den illusoriska strävan efter hälsa leder till överdriven entusiasm av selen innehållande produkter, inklusive paranötter. En selen överskott medför en rad negativa effekter: nervskada, försvagning av immunförsvaret, muskelsmärta, håravfall, hudutslag, sköra naglar och en del andra problem. Och med tanke på att två frön bertoletii innehåller en daglig avgift på detta element, föreslår slutsatsen själv: i stora doser, paranötter - den skada på kroppen.

Samtidigt äta ett frö per dag, kan du skydda hälsan hos många sjukdomar, bland annat nerv karaktär. Dessutom är det - en rejäl mellanmål, som gör det möjligt för en viss tid för att tillfredsställa din hunger utan att tillgripa snabbmat eller smörgåsar. Därför är det mycket bra om kosten brazil muttern är närvarande varje dag.

Fördelar och nackdelarna med tropiska frukter är ofta sammanflätade mycket noga, så du måste vara försiktig med dem. Detta gäller särskilt invånarna i tempererat klimat, och även andra världsdelar. Saken är den att det genetiska minnet av kroppen inte känner denna exotiska mat, så reaktionen kan det vara det mest oförutsägbara. Så, oavsett hur läckra frukt bertoletii kan tyckas, inte engagera de behöver, särskilt barn. När allt kommer omkring, i någon diet bara måtta och variation av produkter kan ge ett positivt resultat.

En välkänd användning för det yttre av Brasilien muttern, så dess derivat kan ofta ses som en del av anti-aging kosmetika, fuktgivande krämer, medel för tvättning och badning.

Men det huvudsakliga syftet med dessa frukter, trots allt, mat. Bakverk, godis, sallader, snacks, soppor, såser, snacks - var och en av dessa rätter kommer att vara lämpligt paranötter. Fördelar och nackdelarna med denna exotiska frukter beror på hur väl den används. Först när de används på rätt sätt kan göra ett ovärderligt bidrag till hälsan hos organismen.