Hälsa, Hälsosam kost
Kål, vilket är mycket lågt kaloriinnehåll, bra för din hälsa
De flesta människor tycker om för att upprätthålla en bra siffra och god hälsa. Från vad en person äter, kommer att bero på dess framtid. I det nuvarande livet, och en speciell livsrytm människor måste äta snabbmat fudovskoy, halvfabrikat. Även ibland det mycket ofta förekommer mellanmål på språng eller i närheten av TV-apparater, datorer. Det skulle inte vara dåligt om det användes frukt, grönsaker och juice, men ofta är det hamburgare, rullar, smörgåsar, kakor. Detta kan leda till övervikt, och ofta till fetma.
All favorit kål, vilket är lågt kalori, uppskattad och medicinska egenskaper. För människor som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen, är det bra att vara färsk juice av denna grönsak. Mycket bra surkål, särskilt på vintern-våren period, när folk börjar beriberi. I Ryssland har det alltid varit en tradition skaffa denna produkt för vintern - det var grunden för kosten.
Menyn från dietister kan se en hel del rätter, bland annat kål, som kalori liten. Det kan vara frisk kålsallad, inlagda grönsaker. Mycket välsmakande kål gryta med tillägg av morot, lök, vegetabilisk olja. Alla kända vinägrett - denna maträtt är mycket bra och välsmakande och även användbar för ämnesomsättningen och är ofarligt för siffrorna. Kompositionen enligt något borstj inkluderar alltid kål, vilket är mycket lågt kaloriinnehåll. Om soppan koka utan ytterligare rostning grönsaker, inget fett kött, då också göra en bra hälsosam måltid.
Våra farföräldrar visste mycket om nyttan av produkten. På borden fanns ingen överflöd av olika delikatesser, men alltid haft sallader från kål pajer med grönsaker, grönsakssoppor. Även i dessa dagar de troende att snabbt och det var en typ av kost. Med detta sätt att leva inte mass fetma. Idag, i en ålder av universell datorisering, människor leder en stillasittande livsstil, så jag behöver bara att äta rätt.
Similar articles
Trending Now