Populär fitness manlig modell

Fitness modell män - en särskild kategori av människor som inte har en standard magert former, men de är inte bröstmusklerna och svullna ådror. De har tonat atletisk kropp, bra proportioner och övergripande utseende inte stöta bort.

Vilken roll spelar sport modellen?

Män med muskulös kroppsbyggnad inte gå på catwalken med nästan feminina nåd i fashionabla klänningar. De annonserar ofta underkläder, idrottare och kläder, gym och allt som kan lyfta sin perfekta kropp. Det är genom muskeln de visar vad en bra produkt, konsekvenserna av sitt köp.

När myndigheterna väljer en fitness modell, man, först av allt, de uppmärksamma de externa data. Också titta på vad var tvungen att räkna form. Fitness modellen måste noga följa hans fysiska kondition och näring. Endast dagliga timmar av träning och besökande rum ger dem möjlighet att vara i efterfrågan. Naturligtvis beror mycket på vad deras externa data. Bland ett antal modeller, det finns de som är utslagna i ledningen. De är mycket populära. Här är några kända personligheter.

Greg Plitt - Fitness legend

Han föddes 1977. Tillväxt av hannar - 185 cm, vikt - 88,5 kg. Den berömda skådespelare och fitness modell Greg var utvecklaren av idrotts dieter och författare bodybuilding metoder. Han kallades en tränare №1 i USA. För 4 år har han dykt upp på omslagen till över 200 tidningar och 25 romaner, hon spelade så välkända shooter som "Terminator. Frälsning "" Grudge Match "och" The Good Shepherd ". Han var i ansiktet av märket: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Golds gym och parfym hus Terri Myuglera.

Enligt de förfaranden som utbildar många idrottare. Kärnan i utbildningen är att 5 dagar i veckan är nödvändigt att kraftfullt utöva. I det här fallet, varje gång du behöver fokusera på en viss muskelgrupp. I slutet av varje träning för 10-15 minuter är nödvändigt att arbeta på pressen.

Greg Plitt hävdade också att det bästa sättet att träna på morgonen. Han vaknade vid 5:30 och började ett dagligt träningsprogram. Det var vid den här tiden på gatorna är tomma - ingenting distraherar från viktiga lärdomar. Måltider bör innehålla mindre kolhydrater som möjligt. På kroppsvikt varje kilogram bör äta 1,5 gram protein per dag. Tyvärr 2015/01/17 år Greg Plitt dog under tågets sammansättning. Under denna tid arbetade han på reklam för energidrycker och ville bevisa att med deras hjälp kan nå hastigheter som Stålmannen.

Historia David Kimmerly

Det finns andra kända fitness modell, manlig, bland vilka en man vid namn David Kimmerly. Han blev känd för sin förvandling från en vanlig genomsnittlig man med en "öl" mage i en av de bästa bodybuilders i andra hand vinnarna WBFF VM.

Han föddes i Los Angeles 1977. Hans höjd - 186 cm, vikt - 88 kg. David har alltid trott att arbetet - meningen med sitt liv. Han reste över hela USA och bygger fler och fler företag till den punkt tills det slog oron. Sedan insåg han att en enda arbetslös med övervikt. Han behövde göra något med energi. Därför beslutade man att gå på gym, att "skulptera" kroppen av sina drömmar. Hittills är han den översta tränare, pristävlingar, en person som kan ses på omslagen av många.

En annan kändis i ansiktet av Nika Ogera

Nik Oger föddes 1982. Den har en höjd på 190 cm och väger 94 kg. Nick är känd för sitt ansikte. Han besökte många covers av fitness tidningar. Och 2003 blev han mästare i Model universum. Nick var en vanlig kille, han studerade datavetenskap och kunde inte föreställa sig vad som skulle bli känd i hela världen. Han hävdar att uppnådde en fantastisk omvandling av din kropp på bara två år. Innan du börjar att träna, läste han en hel del bloggar med olika klasser och kraftsystem, och sedan gjort sig ett komplext individ.

Var och en av dessa killar har utvecklat en egen metod för att uppnå fysisk perfektion och har många anhängare över hela världen. Men den viktigaste egenskapen som finns i dem, - förmågan att gå vidare. När allt kommer omkring, alla finns stunder när det verkar att ingenting händer. Vid sådana tillfällen jag vill ge upp fallet. Och endast ett fåtal, stål själv kan lyckas.

Svåra livs modeller

Fitness modell män ger din kropp mycket längre än pallen proffs. När allt kommer omkring, måste de ständigt upprätthålla en regim i träning och kost. På podiet manliga modeller är populära alternativ: höjd - 180-188 cm, midjemått . - 66-84 cm, bröst - 81-101 cm De som främjar sport och allt som har med det, mätningar beräknas exakt po- ett annat:

• Bröst omkrets är 6,5 handled omkrets.
• Omkrets höften är 85% av volymen av bröstet.
• Midja - 70% av omkretsen av bröstet.
• Biceps - 36%, skenben - 34% av omkretsen av bröstet.
• Underarm - 29% av volymen av bröstet.

Alla har olika smaker. De förändras över tiden, beroende på visionen om varje individ. Men i allmänhet, omfattas av samma regler för århundraden: mannen måste ha breda axlar, en stor ökning, smala lår, fasta skinkor, starka armar och en välutvecklad bröstkorg.