Om du inte har en vecka, vad kommer att hända? Hungerstrejk för viktminskning

Många människor kommer förr eller senare fundera på frågan om inte en vecka som kommer att bli? Materialet i denna publikation kommer att bidra till prick "i".

Vecka - det är inte en term

Baserat på erfarenheterna från de människor som utövar fasta för att rena kroppen, kan vi definitivt säga att den veckolånga fastan - en relativt vanlig kost. Naturligtvis innan du vågar på ett sådant steg, måste granskas av en allmänläkare läkare.

Vissa människor ibland öva liknande experiment på kroppen, våga avstå från mat under en period från en månad till 40 dagar på denna indikator frös en kritisk punkt, där inte kan passeras, baserat på fysiologiska behov av organismen. Bringa långa snabbt under överinseende av specialister. Men utan vätska man kan göra mer än 5 dagar. Om det under fastan vattenanvändning korrekt kan det vara en god rena kroppen från gifter.

Vatten Diet - effektivt sätt att gå ner i vikt och rena kroppen

Det är vetenskapligt bevisat att vattnet diet tillåter en person att inte bara bli av med övervikt, men också normaliserar tarmfunktionen, hjälper till att förbättra hudens kondition och lindra huvudvärk. Dietister påpeka att äta fet, kryddig och salt mat återspeglas ofta i delstaten huden i ansiktet. Oavsett vad ditt mål är, svält diet eller rengöra, bör du bekanta dig med hur man gör vatten rätt.

Effekter på kroppen

Kom ihåg att vätska som du kommer att använda, bör rensas. Det var då kroppen kommer att gynnas av processen. Så ta reda på om du inte har en vecka, vad skulle hända med kroppen? I själva verket kommer det att finnas något att oroa sig för. Rent vatten kommer att hjälpa kroppen att rengöras av ackumulerade gifter och snabbt känna en otrolig lätthet. Leva ett normalt liv, människor ofta misstag törst för hunger signalerar kroppen. Men detta är en falsk känsla.

Om du dricker ett glas vatten en halvtimme före en måltid, är magen fylld och kommer inte att kunna ta en normal mängd mat. Och om att använda ett glas av vätska genom 2 h efter intag, då detta förfarande kan motsvara en normal mellanmål. Följaktligen är vatten kan under en viss tid för att tillfredsställa din hunger. Men detta betyder inte att hungerstrejken kost bör innehålla ett obegränsat antal vätska.

Hur man väljer systemet?

Det finns två alternativ för att beräkna vätskevolymen inom parametrarna kroppsvikt. För att ta reda på numret på den erforderliga dagliga dosen i milliliter, måste du multiplicera siffran av sin egen vikt med nummer 40. Till exempel, om din nuvarande vikt är lika med 93kg, bör du förbrukar per dag 3,72 liter vatten.

Enligt ett andra system, är det den nuvarande vikt dividerat med antalet 20. Således, för samma initiala vikten av 93 kg av enkla beräkningar baserade på det andra schemat nödvändigt att använda 4,65 liter per dag av vätska. Det är värt att notera att den högra hungerstrejken - är den som minst av allt kan skada kroppen. Om vi konsumerar mer än 3 liter vatten om dagen, då måste du välja de lägsta värdena för indikatorerna. Därför, i detta fall bör människor fokusera på beräkningarna av första ordningen.

När är den bästa starten för att genomföra experiment?

Om du är upp till denna punkt vi har aldrig tillbringat fasta, är det bäst att börja försök på sommaren. Det är den mänskliga kroppen på sommaren mest trängande behov av vatten och perfekt bort det. Det är inte heller särskilt laddad inre organ under denna period.

Kombinera avhållsamhet från mat med laddning

Vi lärde oss om vilka processer förekommer i kroppen, om inte en vecka. Vad händer om att förlora vikt på morgonen kommer att göra även de enklaste fysiska övningar? Hungerstrejk på vattnet kommer bara att förvärra dess effekt, eftersom varje övning är bättre att göra blodet cirkulerar genom kärlen och mätta cellerna med syre.

Vad kan läggas till vattnet?

Om du verkligen vill känna smaken, tillsätt vatten halv citronskiva. I ett extremfall, tillsätt ett glas tesked honung. Vatten artesiskt är mest användbar för organismen. Välj det bör baseras på bostadsort. Delvis är det rekommenderas att dricka mineralvatten utan gas, och se till att hålla ta en multivitamin. Inte dricka vätska ur kylskåpet, bör det vara vid rumstemperatur.

Resultaten av vecko fasta

Vilka resultat kan uppnås om du inte har en vecka? Vad händer när kroppen vägrar att acceptera villkoren för svält? Detta är vad vi vet just nu. Som framgår i recensioner experimentatorerna, oförmögen att gå ner i vikt med i genomsnitt 5 kilo per vecka. Ibland upplever en svag känsla av illamående och det svåraste är den 3: e dag, genom att klicka som kroppen som om han glömmer maten.

Om du bestämmer dig för en sådan radikal metod som hungerstrejken, en vecka kan inte överleva. Lyssna på din kropp, och om det är absolut outhärdlig, äta sura äpplet. Detta gäller särskilt för dem som inte kunde passera tröskeln till den tredje dagen vatten diet. Drick kamomill eller pepparmynta te varm. Dessa drycker fungerar som ett laxermedel.

Några tips och tricks

Starta aldrig en veckolång fasta, om ett företag inte kommit till det beslutet. Om något går fel, kommer du att känna yrsel eller andra liknande symptom gradvis komma ur hungerstrejken. Även om du stod 5 dagar utan mat - det är en stor vinst. Därefter ger vi råd till människor som är relativt lätt att tolerera fasta:

• Drick vätskan långsamt, små klunkar. Du kan inte dricka hela glas i en klunk.
• Vid rekommenderas inte en tid att dricka mer än 2 glas vatten, är det förenat med försämring av gastric buk och hunger.
• Om du inte dricker i början av svält dagliga volymen, beräknas enligt formlerna som vi har citerat, det är okej. Öka mängden vatten gradvis under de följande dagarna.
• Var medveten om att om personen tar en dag, mer än 3 liter vätska i kroppen är en kraftfull eluering av organiskt material och salter. Därför, i vilket fall som helst måste ta en multivitamin.
• Kokt vatten anses vara döda, den har inga användbara föreningar och spårämnen. Vätskan från kranen, passeras genom ett konventionellt filter, också inte särskilt rik på mikronäringsämnen. Om du inte vill svält orsakade skador på kroppen, lyssna på våra råd, drick artesiska eller mineral icke-kolsyrat vatten.

Vilka är kontra existerar?

Som vi har sagt, vi kan inte "sitta" under loppet av en vecka av fasta godtyckligt utan att rådfråga läkare. Det finns ett antal sjukdomar i vilka en sådan metod för viktminskning och kroppen rengöring kontraindicerat. På grund av det faktum att den höga halten av vatten i kroppen kan leda till ödem och högt blodtryck, är denna metod kontraindicerat hos personer med högt blodtryck.

Denna metod rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor. Mamma bör vara medveten om att han inte kan ge ditt barn som behövs för god tillväxt av vitaminer och mineraler, och alla försök att prova på gamla klänning storlek bör överlåtas till den tid när slutet av amning. Dessutom är denna metod kontraindicerat hos personer med njurproblem och urinvägarna.