Andningsövningar i Bodyflex

Vi letar efter sätt att gå ner i vikt. Men även efter viktminskning kan förbli andra problem - slapp hud, celluliter, rynkor. Gå ner i vikt måste vara ordentligt samtidigt mättar kroppen med syre. Innan andningsövningar Bodyflex kommer att behandlas av oss, låt oss komma ihåg några myter.

Mytiska bantning sida

Myt nummer ett: gå ner i vikt ibland. En vanlig önskan: "Jag vill gå ner i vikt i höfterna, mage och inre lår." Fråga någon dietist eller tränare. Swing pressen åtminstone tills blå i ansiktet - du gå ner i vikt som en helhet, och inte bara i magtrakten.

Myt nummer två: skaka press, pressning, på huk och så vidare, naturligtvis, du bygga muskler och även en aning kunna bränna fett, men utan cardio musklerna inte trampa under ett lager av fett. Så, till exempel, så att människor kan se press, lagret av fett får inte vara mer än två centimeter.

Myt nummer tre: fettförbrännare kan hjälpa dig. Utan tvekan kommer du att gå ner i vikt, men ... Påverkan på hälsan kommer att märkas. Hormonella system, hjärta och blodkärl, njurar, lever och andra organ kommer att fasas ut. Kom ihåg filmen "Polisskolan". Det spelades en lång svart skådespelare, en karaktär som heter Hightower. Så, i verkliga livet, denna ogre kämpade med fetma och ta fettförbrännare. Han dog vid en ålder av sextiosex år, från en överdos av enzymer som finns i sådana preparat.

Andningsövningar Bodyflex

Man tror att löpande eller styrkeövningar inte förse kroppen med väsentliga syremättnad. Andningsövningar Bodyflex har flera fördelar. Först - detta är syremättnaden av kroppen, så perfekt löst problemet med celluliter. Dessutom kan det syre för att bekämpa rynkor. Tja, om man betänker att vi behöver Bodyflex andningsövningar för viktminskning, vi får inte uppblåst, och elastisk och tonad kropp. Till exempel har du kroppsfett i höfterna, men med händerna okej. Andningsövningar Bodyflex (Marina Korpan är författare av tekniken) gör elastiska muskler, vilket får dem att vänja sig det faktum att de måste skärpas. Det vill säga, ju mer det stretching musklerna. Skillnaden ligger i det faktum att vävnaden i effektbelastningar bryts, och sedan växa över. Så rekryterade volym och Bodyflex utan att riva effekt på tyget, sträcker dem. De återigen återställa sitt utseende. Som ett resultat, är kroppen så van vid det att arbetet av muskler med tiden blir det automatisk och kontinuerlig.

recensioner

Andningsövningar Bodyflex betyg är varierad. Men för det mesta de är positiva, bevis på effektiviteten i övningen utförs. Många av de korrigerade siffran och hälsa på samma gång.

Klasser du behöver inte mycket tid - cirka femton minuter om dagen. Recensioner föreslår att förlora vikt upp till femton centimeter i volym, och om det går utan att banta - upp till fem. Denna gymnastik föryngrar ansikte och hals specifika övningar. Och, naturligtvis, nöjd med bristen på åldersgränser.