Lämplig för chokladdiet

Bland det stora antalet av de mest varierade kost Choklad diet med sådan utsökt och allas favorit choklad anses vara en av de tuffaste. Många av dem som redan har provat denna diet för dig själv, ge feedback, att den kan driva en person att svimma och yr. Antalet sådana personer är en del och sångare Alsou. Vanligtvis en sådan strikt diet resort i de fall där ett mycket angeläget att förlora några kilo. Men på grund av de obestridliga positiva aspekterna av denna diet är snygg att belysa det faktum att det är unikt lämpad för människor som inte kan leva utan kaffe och choklad varje dag.

Choklad diet är att det kan drickas på en kopp kaffe utan socker med lättmjölk, och äter hela dagen bara 80 gram choklad i någon form (passar och chokladkakor). Efter att ha fått en liten del av choklad kan du dricka vätska först efter tre timmar och detta är mycket viktigt. Varaktigheten av en sådan diet är mycket liten, inte mer än en vecka. Därefter också bör ta en paus under en vecka (från 4 till 6 dagar). Choklad kost resultat ges unikt hög, en vecka får du en chans att bli av med 6-7 kg övervikt. Du kan använda en sådan strikt och stel diet bara för dem som har starka nerver och god hälsa, som i fallet med fel, riskerar du inte bara undergräva sin hälsa, men också förstöra nervsystemet.

Mycket ofta en sådan diet helt enkelt jämfört med fasta, så när den tillämpas choklad diet för viktminskning, definitivt måste du tänka igenom metoden och ordning i det. I vilket fall som helst, kan dagen efter det avslutande omedelbart ladda. Det finns en mjukare version av tillämpningen av diet, när i enlighet med kraven i ovan gjort "choklad" fasta dagar. Detta bör dock ske högst en gång i veckan för att återigen inte undergräva sin egen hälsa och inte skada din kropp. Men dessa mer mild jämfört med kosten metod kan utnyttja de enda personer som tillåts att dricka kaffe. Med denna metod den verkliga viktminskning handlar om ett kilo per dag.

Ett annat sätt på vilket höll chokladen diet, som utvecklats av dietister från Italien. Hur lång tid för de flesta dieter och bryta den att förbli exakt densamma som de som nämnts ovan, men i övrigt finns det vissa skillnader. Choklad kan äta på en dag inte mer än 30 gram per dag och dricker cirka två liter vatten. Men det behöver inte svälta dig själv. Du kan äta spaghetti och annan pasta, äta frukt och grönsaker, sallader, popcorn, kombinera det hela vägen ut. Såser för pasta och sallader att välja det bästa köttet fria och låg fetthalt.

Kan resultera i en grov meny för en dag, när detta sker choklad diet:

-Frukost: fruktsallad eller frukt, veteflingor med mjölk med låg fetthalt;

-Andra frukost: några timmar före middagen, måste du äta små mängder choklad (ca 30 gram) eller popcorn;

-obed sallad sås med eller utan sås och en av pastarätter (spagetti eller skal);

-poldnik: grönsaker, frukt cocktail eller en kopp skumma mjölk, popcorn;

-uzhin: ångade grönsaker och pasta från hela korn.

Om du känner att din hälsa är helt normalt och inte ser några kontraindikationer för användning av denna diet, du fortfarande inte förlorar vaksamhet. När du plötsligt känner under bantning irritabilitet, dåligt humör och yrsel, bör dessa signaler varna dig - då kroppen ger dig att förstå att inte allt är i ordning och det är värt att tänka om behovet av att stoppa en sådan diet.