Kefir kost Valley

Den berömda sångerskan Larisa Dolina vid tidpunkten förvånad all den otroliga omvandling som på kort tid har hon hittat den perfekta inställningarna och blev ägare till en slank figur. Vi har alla sett att stjärnan har en kurvig form, så dessa förändringar föll allt bara i chock, tillsammans med entusiasmen hos en ny bild av sångaren. Larisa Dolina har aldrig dolt hemligheten bakom en lyckad omvandling, talar i en intervju med TV-kanaler och tryckta medier om deras mirakel diet.

Därefter en metod populär sångare och heter: Kefir kost Valley. Som alltid, alla geni var enkelt: den viktigaste komponenten i denna diet är yoghurt. Alla vet att denna produkt anses vara mycket användbart, på grund av innehållet av kefir svampar, bakterier, pinnar och olika mikroorganismer. Alla av dem tillsammans har en gynnsam effekt på hela kroppen och även förbättra immunitet, till stor del på grund av innehållet av vitaminer och aminosyror. Läkare säger att människorna i sin dagliga kost äter yoghurt, sällan klagar problemen med njurar, tarmar och dysfunktioner i cirkulations och nervsystemet.

Larissa delade några av sina hemligheter, säger att kefir diet Valley börjar med beredningen av kroppen, i själva verket, som stjärnan tror att det påverkar hälften av framgång.

Så, innan du startar en diet, bör du utföra urladdning dag och inte äta under 24 timmar. Men efter dieten är nödvändigt att flytta mat bekant för kroppen gradvis och undvika söt, fet och stärkelserika livsmedel. Vanan att dricka innan du äter 50 gram örtte bör bibehållas och i tid, är det otroligt bra att den mänskliga kroppen. Brew detta te är mycket lätt att göra detta, ta i lika proportioner, kamomill, johannesört, ringblomma, och det hela häll kokande vatten, avlopp i en timme, och den resulterande infusionen drink 50 oz. före måltider dagligen.

Kefir kost Valley observerades under sju dagar, var och en som ut din kost.

Den första dagen bör avstå 400g kokt (eller bakad) potatis.

Nästa dag bör konsumeras i livsmedel 400 g fettfri yoghurt.

Att slå på den tredje dagen kommer att behöva 400 gram frukt. Undantagen är bananer och vindruvor, de äter under en diet rekommenderas inte.

Fjärde dagen: du har råd med kokt kycklingbröst, återigen 400 g. det bör således framställas utan tillsats av kryddor och salt.

Den femte dagen. Med glädje äta favorit 400 g av mogen frukt (utom förbjudet).

Dag sex: ska dricka icke kolsyrat vatten renat 1,5 liter.

Och den sista dagen av dieten - sjunde, 400 g frukt.

En kost som kallas Valley of the "kefir" eftersom varje dag du behöver dricka 0,5 liter yoghurt en procent. Absolut spelar ingen roll hur du distribuerar mat hela dagen, äta på en gång ett visst antal produkter eller dela i mindre delar - det spelar ingen roll, så länge du har angett diet åts under dagen.

Kefir kost Valley tolereras ganska lätt och kräver inga speciella offer från någon som bestämde sig för att bli av med de extra kilo. Och för dem som tror att ännu inte fullt bli av övervikt, kan kosten vara och måste upprepas, men detta bör göras minst 10 dagar dina matvanor. Det är viktigt att inte överdriva och inte försöka att hålla sig till denna meny mer än 7 dagar, trots allt kroppen måste få tillräckliga mängder av protein, fett och kolhydrater.

Stjärn rekommendationer är mycket populära och är nu överallt på Internet, kan du se sidor som kefir kost Valley, åsikter om vilka kvinnor lämnar nöjd med nöje, är mycket populär. För många har det varit en lättnad för att bekämpa inte bara fetma, men också med extra centimeter, eftersom en sådan diet hjälper till att avlägsna avlagringar i midja och höfter. Inom en mycket kort tid kommer du att känna lätthet i hela kroppen, och en explosion av energi, och associerar med beundran kommer skänka dig med komplimanger om din nya slank figur.