Kalori vin och dess fördelar för kroppen

Sätt att gå ner i vikt under de senaste åren har blivit mer och mer. Menyn ingår vissa dieter även alkohol - vitt eller rött vin. Kalori det beror på styrkan och sockerhalt. Du måste välja att inte missbruka alkohol och dess kvantitet. Låt oss tala mer om fördelarna med vinprodukter och skador på kroppen och figur.

Kompositionen och kalorihalten i vin

Som redan nämnts är kaloriinnehållet vin direkt beroende av dess innehåll av alkohol och socker. Sålunda, den energivärdet är torrt rött 64 kalorier per 100 g torrt vitt - 88, halvsöta - i området för 100-150. Men berikade alkoholhaltiga drycker intar första plats i rangordningen av de mest skadliga för figuren. Kaloriinnehållet i detta vin är från 200 till 250 kalorier.

Vad sägs om proteiner, fetter och kolhydrater? I en liter vin innehöll till 2 g protein, så denna typ av alkohol kan betraktas som en proteinkälla. Innehållet i dryckes kolhydrater beror på sort. Sålunda, ett vitt vin och kan dessa substanser vara upp till 20 g, och röd - inte mer än tre år av fetter i alkohol finns inte.

fördelarna med vin

I Frankrike och Italien beslutat att komplettera middag eller lunch, ett litet glas denna läckra dryck. Många forskare anser att detta inte skadar någon hälso- eller siffra, men tvärtom kommer att gynnas. För det första kommer alkoholen slappna av och hjälpa till att lindra spänningar och stress. Ett glas gott vin kommer att påskynda matsmältningen och öka ämnesomsättningen och förbättra tarmperistaltik. Men det är nödvändigt att uppmärksamma innehållet vin kalori. Till exempel, innehåller vitt pulver mindre socker än söt och halvsöta. Naturligtvis allt gäller denna god kvalitet drycker, och inte billig, tillverkade av pulver, som nu är fylld med budgeten marknaden av alkoholhaltiga drycker.

Små mängder alkohol befriar inte bara nervösa spänningar, men också hjälpa till i olika sjukdomar. Till exempel, ett torrt vin för att hjälpa klara hypovitaminosis, eftersom det innehåller en hel del vitaminer (främst grupp B) och mineraler såsom kalium, natrium, magnesium och fosfor. Det är också rik på järn, vilket är mycket användbart vid behandling av anemi. Den består av flavonoider, som är till nytta för det kardiovaskulära systemet i kroppen. Dessutom har många forskare hävdar att rödvin eftersom den innehöll aminosyror kan hantera uppkomsten av cancerceller, så det är bättre att använda för att förebygga cancer.

Kontra

Frågan om huruvida det är möjligt att dricka alkoholhaltiga drycker är inte bara damerna som följer figuren och uppmärksamma innehållet vin kalori. I vissa fall, till varje pris att överge användningen av denna typ av alkohol, nämligen följande faktorer:

- diabetes, eftersom vin förbättrar blodsockernivåer;

- intoleranta enskilda komponenter;

- leversjukdom;

- sjukdomar i mag-tarmkanalen;

- benägenhet för alkoholberoende.

Summera alla ovanstående, är det värt att betona att alla nödvändiga åtgärder. Tänk på att alkohol stimulerar aptiten. Därför, om du bestämmer dig för att dricka lite alkohol för att hedra den semester det bör begränsas endast till ett glas. Välja mindre söt och stark dryck, såsom rött eller vitt vin pulver, som inte är mer caloric 100 kcal per 100 gram.