Rågkli - resterna av sockermajs

Nästan alla hade hört talas om en sådan produkt, som kli, men är inte riktigt vad det är. Det Bran - slipat fast skal bönor - är en bra produkt för en hälsosam kost. De hjälper matsmältningssystemet, rengöring det. I det här fallet finns följande "negativa" effekter - förbättrad färg och tillstånd, viktminskning. Så från vilken sida du ser - kli är en mycket användbar sak.

Beroende på spannmål, som behandlas för en produkt stående kli råg, vete, ris, havre och majs. Dessutom har varje art ett tillräckligt antal användbara egenskaper som behövs av kroppen och är ett förråd av vitaminer och mineraler. Fördelarna med varje typ av kli grund av det faktum att deras kompositionen lagras mest användbara ämnen, som naturen utrustade alla säden som helhet.

Rågkli har utmärkta läkande egenskaper, bland vilka är tillräckligt hårt för att lyfta fram de viktigaste. Användningen av denna produkt har immunmodulerande effekt på hela kroppen, ökar dess motstånd mot anti-virala och infektionssjukdomar. Rågkli har en choleretic effekt, stabilisera mängden socker i blodet, tar bort slaggprodukter, minska kolesterol, beskärs hunger genom att hjälpa att slåss med bulimi.

Denna produkt innehåller en stor mängd näringsämnen, den största andelen som tar fiber. 100 g kli nästan 40 g faller på ämnet. Fiber är en utmärkt komponent för förhindrande och behandling av många sjukdomar. Ateroskleros, fetma, struma och sjukdomar i lever, gallblåsa och bukspottkörtel - allt detta kan undvikas genom att lägga till din diet i fiber, som är så rik på kli, råg, vete och andra.

Spannmål, från vilken produkten tillverkas, fylld med vitamin B, aminosyror, vitamin A och E, och även en stor mängd mineraler selen, krom, magnesium, järn, jod och kalium. Dessutom ger den en storleksordning mindre gluten än vetekorn, men mängden protein råg inte ger de ädla "vita" korn. Rågkli - en källa av fleromättade fettsyror, vilka är kraftfulla antioxidanter.

Naturligtvis är denna produkt inte ett läkemedel i accepterade bemärkelse, men det har en läkande effekt på hela kroppen. Äta kli ger inte bara näringsämnen, utan också för att organisera arbetet i många organ och föra kroppen från gifter. Dessutom är denna produkt perfekt hjälper till med fetma, så kosten till kli, recensioner av vilka är fyllda med bara positiva känslor, blir allt populärare. Kalori 100g KC cirka 220, vilket är tillräckligt för att mätta viktnedgång i processen, inte personen inte känner hunger.

Läkare och dietister rekommenderar inte alltför ryckas med av produkten - det kan leda till uppblåsthet, intestinal försämring av vissa sjukdomar, och vitaminbrist. För att börja äta råg kli, är det nödvändigt att börja med en liten del av produkten, indränkt i vatten. Slammet kan läggas till olika rätter. Med tiden kan du äta kli med kefir, yoghurt eller dricka i stället för te kex.