Blodgrupp diet - ett sätt att äta för livet

"Säg mig, vad är din blodgrupp och jag ska säga dig vad du kan äta!" Något som obrazaschaetsya till sina besökare och patienter amerikanska nutritionist och doktor Peter D'Adamo. Senast berättade han mänskligheten sin teori om anslutningstypen kost och blodgrupp. Som ett resultat av långtidsstudier, gjorde Peter D'Adamo se till att människor med olika blodgrupper, på samma mat reagerar olika. Det visar sig att hela poängen med att det finns en viss selektivitet i förhållande till kroppen av den absorberade mat, och det bygger på specifika biokemiska processer. Dessa processer kan förbättras eller, omvänt, störd av intag av en specifik livsmedelssubstanser.

Peter D'Adamo hävdar att de befintliga blodgrupp verkade inte en gång, men så småningom bildas och denna process är betydligt påverkade mat. Designad av Peter D'Adamo blodgrupp kost är mycket effektiv och har rönt en hel del människor som är överviktiga. Denna populära diet för blodgrupp är skyldig att se till att det inte är alltför strikt begränsning, kan du ha ett obegränsat antal godkända produkter, det är absolut inte räkna kalorier. Det i allmänhet kan knappast kallas "diet" i den meningen att vi är vana vid, snarare - är ett sätt att god näring.

Blodgrupp kost är att det är möjligt de livsmedel som våra förfäder åt under bildandet av sin blodgrupp. Först människor åt i allmänhet bara kött och därför hade endast en blodgrupp - först. Med de förändringar i kosten människans började förändras och blodgrupp. Utvecklingen av jordbruket har gett upphov till en övergång till vegetarisk mat, var det vid den här tiden, och började bildas två blodgrupp. Efter domesticering av vilda djur och människor i kosten utseendet av mjölk, har sitt ursprung blodgrupp 3, Grupp 4 - resultatet av att blanda 2 eller 3 grupper.

Diet för blodgrupp 1. Denna grupp är den äldsta, 33% av befolkningen på jorden är just en sådan blodgrupp, dessa människor är självförsörjande, kunna leda, har de mer utvecklade matsmältning och immunsystem. För denna grupp av människor rekommenderas protein diet: kött, söta frukter, grönsaker, fisk och skaldjur, rågbröd. Äta havre och vete spannmål bör hållas till ett minimum, ges företräde till baljväxter och bovete. För skadliga produkter inkluderar: sprit, kaffe, echinacea, aloe vera, kål, förutom broccoli, mandarin, ketchup och majs. Hälsosamma drycker: grönt och örtteer (lime, lakrits, nypon, ingefära, mynta).

Ägarna den andra gruppen av blod över hela världen finns det cirka 37%, visar de en speciell förmåga att slå sig ner, balanserad, kunna anpassa sig till att arbeta tillsammans, olika uthållighet och organisation. Anslutning till en vegetarisk kost kommer att ge dem den normala funktionen av matsmältnings och immunsystem, mag-tarmkanalen, men de har ganska känslig. Bland de användbara produkter: baljväxter, frukt, utom apelsiner, kokos, mandarin, papaya och bananer, grönsaker, spannmål. Bör begränsa konsumtionen av socker och mjölkprodukter. Användbara produkter: rött vin, grönt te, kaffe, ananas, grapefruktjuice, liksom vanligt vatten. Skadliga produkter är: kött, utom fjäderfä, mejeriprodukter, alla typer av paprika, vete produkter, glass, socker, jordnötter och majsolja.

Kosten för den tredje gruppen av blod, vilket är ca 20% av bärarna, olika motståndskraft mot sjukdomar och balans måste balanseras och utformade, eftersom om den inte möjligt strömavbrott av immunsystemet ökar risken för att utveckla kronisk trötthetssyndrom, multipel skleros och diabetes. 3 personer med blodgrupp måste blandas diet, är det lämpligt att: kött, fisk, spannmål, mejeriprodukter, frukt, ägg, grönsaker. Farligt: Fisk och skaldjur, tomatjuice, läsk, kött, fågel och fläsk. Användbara örter och grönt te, tranbär, druvor och kål Juice.

Kosten för den fjärde - den mest sällsynta blodgrupp. Endast cirka 8% av världens befolkning har denna blodgrupp, dessa människor har ett svagt immunförsvar och mag-tarmkanalen, vilket kräver måttligt blandad utfodring. Användbar i följande produkter: kalkon, lamm, kanin, söt och mejeriprodukter, tofu, jordnötter, baljväxter, fisk, låg fetthalt ost och spannmål. Från drycker är användbara: kaffe, grön, kamomill, ingefära, ginseng te och te från Echinacea ökade vilda. Farligt: rött kött, bacon, skinka, solrosfrön, bovete, vete, peppar, majs.

Diet för blodgrupp bör tas bokstavligt, som en rekommendation för att förbättra kosten.