Mat och dryckRecept

Japanska köket: sushi

Hittills japanska köket, och i synnerhet de rullar och sushi är mycket populärt. Snabbmat försvinna in i bakgrunden, människor som vill äta en hamburgare och tvätta den med koks blir mindre. Detta beror på det faktum att de flesta människor åtagit sig att en hälsosam livsstil, och enligt dietister, är marken inte bara hälsosam mat, men också välbalanserad i sammansättningen.

Vilka är det land

Sushi kan vara så mellanmål och middag entrée rang. Förutom sushi kan vara ett bra komplement till buffébordet eller buffé. Detta japansk maträtt är ris i kombination med en mängd fisk och skaldjur. Lägga stora smakupplevelser sushi tjäna en mängd olika grönsaker, kryddor, örter andra komponenter som ger skålen en speciell finess och elegans.

Grundläggande sushi ingredienser är:

  1. Ris och ris sås.
  2. Fisk eller andra skaldjur, räkor, krabbor, till exempel.
  3. Tång - nori.
  4. Ingefära.
  5. Wasabi.
  6. Sojasås.

Vad står för populariteten av sushi

Många beundrare av japansk mat som sushi för sin ovanliga smak och lågt kaloriinnehåll. Vissa människor tror att äta sushi mat främjar viktminskning och ordna fasta dagar. Populariteten och framgång i städerna finns många sushi barer, som representerar en mängd olika japanska rätter, utöver sin omfattande en sådan tjänst som hemleverans av sushi roll och Mytischi är just en sådan stad, där du kan besöka sådana platser.

Alger som är en del av marken, är rika på protein, jod, kalcium, järn, mineraler och vitaminer. Ginger på alla sätt hjälper matsmältningen och har antiinflammatoriska egenskaper.

Lågt kaloriinnehåll, men samtidigt närande ingredienser är fisk och sushi ris. Dessa två komponenter är perfekt kombineras med varandra och är bra för en separat livsmedels anhängare. Ris - det är kolhydrater och fiber, och fisk och skaldjur - ett protein, fosfor. Havs produkter bidrar till slutsatsen i den mänskliga kroppen gifter starkt förbättra immunitet, stimulera hjärnan och skydda mot för tidigt åldrande.

Wasabi finfördelas med vatten och den utspädda pepparrot. Det utom akut pikant smak, har en kraftfull antibakteriell verkan. Dessutom är det i stånd att förstöra skadliga bakterier och mikrober som finns i rå fisk. Kanske populariteten för sushi, beroende på vad det är ris, soja och skaldjur främjar livslängd. I själva verket, i Japan, är de viktigaste livsmedel av den inhemska befolkningen. De har den största förväntade livslängden för människor översteg 100-årsjubileum, det finns över 25 tusen.

Det bör förstås att tonfisk sushi med en skiva - en kalorifattig skålen. Men i landet, omfattar och det flera andra komponenter, såsom rökt lax eller avokado, japansk majonnäs, ost. Följaktligen kommer de kalorier i sådana fall ökar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.