Hur tunn Marina Afrikantov faktiskt: Funktioner, kost och recensioner

Fans av välkända talkshow "Dom-2" tortera dig själv frågan hur tunn Marina Afrikantova, en av de ljusaste chastnits projektet. I livet, hon fick utstå en hel del slagsmål med din älskare och vänner, vilket är anledningen till övervikt började växa snabbt. Inom projektet hade ingen möjlighet att återigen bli en vacker blondin, uppmärksammades av många män, men efter ett möte med Alla Brass alla förändrats dramatiskt.

berättelse

Få människor vet att Alla studerade balett, men överdriven fullhet hindrade henne att uppnå önskat resultat, så en favorit sak var tvungen att sluta. En stark anda av en idrottare kan inte bara ge upp, hon var redo att göra vad som helst för den skull sina drömmar. Alla Duhova ganska snabbt gå ner i vikt till förmån för sitt mål, vilket uppmärksammats Mariny Afrikantovoy. Träffade på en av presentationerna, flickorna diskutera alla brister av deltagarna i "House-2", och Marina fick ett par praktiska råd från dansarna. Från det ögonblick tog hon en riktigt härlig och uppnådda resultat. Nu många unga åskådare talkshow dröm och lära sig hemligheten för att uppnå samma prestanda för sig själva.

Hur tunn Afrikantov Marina verkligen

Fans-medlem "Dom-2" och projektet har redan kommit med flera versioner om att minska vikten av stjärnan. Någon förklarar tryggt plastikkirurgi, och någon mer benägna att tro att flickan hjälpte en speciell diet.

I själva verket är sant är begreppet om kost. Marina att äta ordentligt och regelbundet besökte gym där godhjärtade människor hjälpte henne att göra rätt program, för att påskynda processen med att gå ner i vikt. Det är värt att överväga det viktiga faktum att tillväxten är 177 centimeter och vikten, lyckades hon kasta från 78 till 53 kg.

Dieten, som användes Afrikantov, naturligtvis, det finns vissa fördelar. Först och främst är det nödvändigt att notera hög verkningsgrad - för en extremt kort tid är det möjligt att bli av med en hel del vikt. Dessutom innehåller menyn livsmedel som drivs inte bara fett, men också förbättra hälsan. Rena kroppen med hjälp av naturliga ingredienser - det är verkligen en viktig fördel, som inte har många dieter.

Innan denna diet som tidigare med andra metoder viktminskning bör kontakta läkare. Denna diet är strängt förbjudet att observera människor som lider av kronisk karaktär av sjukdomar, och det rekommenderas inte att sitta på någon diet gravida eller ammande kvinnor. En konsultation med en läkare kommer att undvika obehagliga konsekvenser.

Viktminskning hemligheter

För alla tidigare fakta inte kan förstå exakt hur tunn Marina Afrikantov av "House-2". Vad exakt ska vara närvarande eller frånvarande i kosten nödvändigt?

Vi måste börja med det faktum att det är förbjudet att äta under en diet, även i ett minimum av:

1. Bageriprodukter (tillsatser).
2. Confectionery (inte ens mörk choklad).
3. Sodavatten.
4. Friterade rätter.
5. Mjöl produkter.

Om du tar bort alla dessa produkter från menyn och sedan viktminskning kommer att märkas inom en vecka. Men den obligatoriska att äta mat hon rekommenderar Marina köpa specifikt för diet perioden:

1. Grönsaker.
2. Färskpressad juice.
3. Ägg (uteslutande kokt).
4. Naturlig honung.
5. Proteinprodukter.
6. Örtteer.

Hur mycket kan jag förlora

Unga flickor vill veta hur mycket tunnare Marina Afrikantov sig själva för att uppnå samma resultat. I det här fallet bör du vara uppmärksam på det faktum att antalet kasta bort ett kilo beror på längd och vikt hos varje person. Till exempel, var för det mest perfekta Marina dumpade vikt de som hatade 25 kg, men vid en tillräckligt hög tillväxt. Dietister rekommenderar att innan du påbörjar någon diet för att utforska sina optioner och beräkna hur mycket vikt du behöver gå ner för att undvika skador på hälsan.

kalorifattig diet inte går utöver 600-1000 kcal per dag. För att upprätthålla en sådan diet, måste du ha en stark vilja och en stor önskan att uppnå målet. I allmänhet, i en vecka, kommer någon att kunna kasta bort 3 till 5 kg, under förutsättning att alla regler.

diet menyer

Naturligtvis var det inte utan en tydlig meny. Det finns ingen enkel råd vilka produkter att använda i en viss måltid, men bara vissa rätter.

Det måste upprepas igen efter utgången av den 6-dagars diet. Det är inte längre rekommenderas att hålla sig till en sådan leverans av 20 dagar.

Utan denna diet skulle ideal resultatet bli svårt att uppnå stjärnan. Så vi måste begränsa sig i vissa produkter, men resultatet är chockerande, vilket framgår av den mycket medlem i "House-2". Fotografi som Marina Afrikantov tunn (före och efter), som visas nedan.

recept

Recensioner dietister säger att viktminskning metod inte skadar kvinnors hälsa och är tillräckligt effektiv för någon vikt. Om hur tunn Afrikantov Marina verkligen säga inte bara 6-dagars-menyn, men också recept på rätter.

Hur man förbereder sallad:

1. Kål noggrant krossas.
2. Apple passera genom en fin rivjärn.
3. Allt detta blandas och kryddat med citronsaft.

Beredning av klostret te:

1. Måste blandas med lind blommor, maskros och fläder pepparmint.
2. fänkål frukt tillsättes därefter.
3. Sammantaget, häll kokande vatten och dra i ca 20 minuter.

Grönsakssoppa recept:

1. Finhackad morötter, lök, persilja och, om så önskas, peppar.
2. I en kastrull alla kokt.
3. Efter 15 minuter av matlagning beströdda med örter och kryddor.

Recensioner av dieten

Det råder ingen tvekan om hur tunn Marina Afrikantov, åsikter är olika. Människor som tror på plastikkirurgi, för att övertyga nästan omöjligt, så kosten, de inte ens tänka.
Men de som från början trodde på framgång av flickorna uttryckte endast på den positiva sidan. Denna diet passar för många flickor, eftersom det ger ett utmärkt resultat.

Att veta hur tunn Marina Afrikantov inte längre rädd sig gå på en diet. Girl visar alla att styrkan i anden och engagemang för målet - de viktigaste drag i karaktären av varje individ.