Kampen mot celluliter hemma. Tips och recept

Om celluliter är inte hörsägen vet kvinnor i olika åldrar och vikter. Det är fel att "apelsinskal" kan påverka ben och lår pyshnotelye damer medelålders. Det visar sig att en ganska ung, smal och passform flicka no-no, ja och visar tecken på det på hans kropp. Ofta många inte når upp till den tredje etappen, och först därefter börjar att bekämpa celluliter. Hemma är det rekommenderat att lösa detta problem en integrerad strategi. Detta kommer att innefatta anti-celluliter bad, peeling, kroppsinpackningar och självmassage.

Vad är celluliter?

Som ordspråket säger, måste fienden känna personligen. Om du kastar en komplicerad medicinsk terminologi blir allt helt klart och enkelt. Om vi talar om den visuella manifestation av denna sjukdom, är det gupp och hål, som är det första och det andra steget är endast märkbar när huden pressas, och den tredje och fjärde synliga och påtagliga vid beröring utan mekanisk påverkan. Och inne? Celluliter - är ansamling av fett, som är inkapslat med tjocka väggar. På grund av sin täthet skal förhindrar fett "smälta" under träning, inte passerar till syre, som bränner fett. Således bekämpa celluliter i hemmet och i medicinska institutioner är densamma: att förstöra kapselväggen och dra underhudsfett.

Integrerad strategi för att ta itu med problemet

Celluliter behandling hemma - en mödosam och utdragen process. Många salonger lovar att skona sina kunder från de hatade gupp för vissa förfaranden. Inte alltid lovade och fick samma på grund av individualitet varje organism. Dessutom behandlingen i kabinen - inte en billig njutning. Därför är det nödvändigt att ha tålamod, och kampen mot celluliter hemma kommer att bära frukt i en månad. Som redan nämnts, bör behandlingen integreras, riktas inte bara för att minska visuell manifestation, men också för att eliminera interna problem. Detta kommer att omfatta:

• balanserad hälsosam diet;
• fysisk aktivitet;
• Anti-celluliter kroppsinpackningar och scrubs;
• massage.

mat

Felaktig kost - är en av de tre pelare som står celluliter. Många kvinnor gör misstaget från tid till annan tortera mig uttrycka dieter som lovar att hjälpa dig att förlora 10 kg i 5 dagar. Kom ihåg, desto långsammare du gå ner i vikt, desto stabilare resultatet. Återgå till normal kost, kommer du tillbaka ganska snabbt dumpade kg med besked. Därför svält dieter och fasta dagar behövs för att ersätta en balanserad hälsosam kost.

fysisk aktivitet

Sportaktiviteter bidrar till att gå ner i vikt, bly muskeltonus, men att de inte tar bort celluliter. Foton av flickor sport, naturligtvis, bevisa motsatsen, men glöm inte att de har lyckats med hjälp av sport nutrition och år av träning. Jogging, fitness och gym kommer att hjälpa dig att ta itu med orsakerna till celluliter, och det är också viktigt.

celluliter behandlingar

Vilken typ av kamp med celluliter hemma utan wraps och scrubs? Dessa förfaranden hjälper till att ge näring åt huden och subkutan skikt av syre och användbara enzymer som effektivt konkurrerar med "apelsinskal", aktivera blodcirkulationen och lymfflödet, tillbakadragandet av överskottsvätska och spjälkade fetter.

• Scrub krävs för att ta bort döda hudceller och öppnings porer. Det rekommenderas att användas direkt framför wraps. Body Scrub är bättre att förbereda dig, desto mer så på grund av speciella komponenter som krävs. För detta tas honung, kaffepulver, havssalt och eteriska oljor med anti-celluliter effekt.
• Wraps - detta är en av de mest prisvärda, effektiva och underhållande sätt att bekämpa celluliter. För att framställa de blandningar användbara honung, kaffe, salt, röd paprika, kanel, lera, eteriska oljor. Det är inte nödvändigt att använda alla ingredienser på en gång, men det viktigaste - honung, kaffe och salt - måste vara närvarande. Efter applicering av blandningen på problemområden, är det nödvändigt att vända på maten wrap och varmt att bära kläder. Varaktighet förfarande - 40-60 minuter, och upprepa dem behöver en dag i en månad.

massage

Mekanisk åtgärder har alltid varit ett kraftfullt verktyg i kampen mot celluliter. På grund av massage kapselväggen försvagas och bryta ned. Sålunda är ytan huden jämnas och minskad volym. Under massage, rekommenderas att använda anti-celluliter olja, vilket också är möjligt att förbereda dig blanda en grundläggande och viktig fett.