Hur tar man bort celluliter från skinkorna

Skinkor - en separat anledning att vara stolta över några flickor. Det är på dessa män betalar mest uppmärksamhet, men det är också deras svåraste att hålla formen. Blåsa upp sätesmusklerna är inte lätt för övrigt denna del av kroppen mest benägna att uppkomsten av celluliter. Det råder ingen tvekan om att en kvinna med perfekt röv i viss mån en arbetsnarkoman, annars uppnå sådana resultat helt enkelt omöjligt. Det finns några beprövade sätt att ta bort celluliter från skinkorna?

För att klara av detta problem i första hand, bör du regelbundet utföra övningar mot celluliter på skinkorna. Dessa är alla aerob träning, inklusive raska promenader, jogging och simning. Det finns flera mycket effektiva övningar, bland annat lyft ben, böjda vid knäna, från en position på sina knän och armbågar. För att uppnå synliga resultat måste upprepa den minst 25 gånger om dagen. En annan effektiv metod är att lyfta skinkorna från en liggande ställning. Ben samtidigt ska böjas på knäna, och bladen passar tätt mot golvet. Alla övningar är utformade för att lösa problemet med hur man tar bort celluliter från skinkorna måste utföras i snabb takt med det maximala antalet repetitioner. Detta kommer att leda till att fettet i oönskade ställen att bränna mycket snabbare. Klasser kan utföras i en särskild anti-celluliter byxor som kommer att skapa en bastu effekt och kommer att hjälpa till att ta den överflödig vätska från kroppen snabbare. De kan ersättas med plastfolie. För att öka effektiviteten av dessa övningar innan deras skinkor bör tillämpa en särskild anti-celluliter grädde, som är under påverkan av ökande temperatur kommer att aktivt penetrera hudceller.

Idag den kosmetiska industrin producerar en mängd olika sätt, som vet exakt hur man tar bort celluliter från skinkorna. Detta kan vara en kräm, oljekompositioner för omslag, flera ampuller. Några av dem är faktiskt tillsammans med andra åtgärder för att uppnå den omhuldade vacker form. För att inte göra ett misstag när man väljer en kräm mot celluliter på skinkorna, är det nödvändigt att veta exakt vilka ämnen kan hjälpa till att lösa det här problemet. Huvud allierade i denna ojämna striden kommer algextrakt (företrädesvis, kelp), kaffeextrakt, chili, honung, lera och olika extrakt från växter. Om en del av dessa ämnen finns upptagna i första hand är det nödvändigt att ge företräde åt sådana medel, eftersom deras koncentration i den är hög. Applicera krämen ska masseras dagligen i 10 minuter.

Det är också mycket effektiva omslag som eventuellt kan göras hemma. De fokuserade på effekten på skinkorna, celluliter påverkas av delnings fetter och härleda överflödig vätska från kroppen. Verksamma ämnen i omslag är desamma som i krämer. Förfaranden bör ske genom loppet av dagen 15 wraps. I kombination med fysisk aktivitet, användning av krämer och rätt kost kommer de att bidra till att lösa problemet med hur man tar bort celluliter från skinkorna så snart som möjligt.

Också viktigt är rätt kost. Utan den kan alla ansträngningar vara förgäves, så tjejerna bestämde sig för att göra sina skinkor perfekt, kommer att behöva hålla sig till en diet. Från diet för att utesluta allt mjöl och söt, liksom minska mängden saltintag. All mat bör vara beredd antingen kokt eller gryta. Stekt mat bara öka kaloriinnehållet i livsmedel, vilket kommer att öka mängden av celluliter på skinkorna. Förvänta dig inte omedelbara resultat. Förbättra denna del av kroppen kommer att ta en hel del tid och ansträngning, som fettlager är mycket hög. Regelbunden motion, kost, kommer användningen av kosmetiska produkter bidra till att uppnå en perfekt åsna, som du kan vara stolt över.