Kreml diet: meny för veckan

mode framträdande på smal och bräcklig kropp gjorde ett stort intryck på flickorna. Många börjar frenetiskt att gå ner i vikt samtidigt föra sig till den semiconscious staten och ibland orsakar irreparabel skada för deras hälsa. Kvinnor ackumuleras fett under årens lopp, och en vacker dag bestämmer sig för att gå ner i vikt, att beröva sig av alla bekanta och läckra, icke-näringsinnehåll med snacks 1-2 gånger per dag. Snabbt gå ner i vikt är svårt nog, men det är bra att det finns dieter som gör att du kan bära den med minimal skada på kroppen. Ett perfekt exempel är Kreml diet, menyn för veckan som görs självständigt, baserat på personliga preferenser. Det finns ingen gräns för hur mycket och metoden för beredning av köttprodukter samt fisk och kyckling. Det visar sig att denna diet är avsedd för dem som vill äta stekt, kryddig, salt och så vidare.

kost funktioner kan anses vara:

• Vid dess överensstämmelse med kroppen absorberar energi från fettdepåer, vilket får dem att krympa.
• Begränsad intag av livsmedel som innehåller kolhydrater - är tillåtet att äta upp till 40 gram av ämnet i dag.
• vikt återställs inom en kort tid.
• Denna organisation gör maten att förlora 10 kilo.

För att begränsa intaget av kolhydrater för att ge upp tillräckligt mycket av dina favorit muffins, alla söta, socker, potatis och andra livsmedel som innehåller kolhydrater i stora mängder. För många är den idealiska dieten Kreml diet, menyn för veckan den inte innehåller alltför stränga diet, det viktigaste - att inte skada matsmältningssystemet. Kroppen behöver näringsämnen, vitaminer och nyttiga element, så se till att vi äter grönsaker, inte att förglömma tabellen näringsvärde av produkter. Zucchini, salladsblad, gurka och rädisor siffra inte exakt ont, men normalisera tarmfunktion, på grund av vävnad som finns däri. Den enda frukt diet favorit - avokado.

Vissa hävdar att recept för Kreml kost är grunden för vardagsmaten i familjen, eftersom de innehåller produkter och ämnen som behövs för kroppen (varken mer eller mindre). Men det är nödvändigt att beakta att under graviditeten, kan amning inte hålla sig till denna diet, liksom vid sjukdomar i njurar, matsmältningssystemet och problem med hjärt.

För dem som vill snabbt och enkelt gå ner i vikt som rekommenderas av Kreml diet - en vecka värt bara släppa några osunda produkter, och resultatet kommer inte ta lång tid. Om en sådan begränsning i kosten inte fungerar eller det är för svårt - är det bättre att välja en annan diet. Fördelarna med Kreml kost kan också betraktas som en psykologisk tröst från det faktum att du kan ha din favorit grillade kotletter, kebab, fisk och kött biffar. Det är lämpligt att inte äta lamm och gå för långt med fet mat och peppar - det kan ohjälpligt skada magen, vilket leder till en brist på glädje viktminskning och slösaktiga utgifter för behandling.

Ett annat inslag i sådana cateringtjänster som Kreml diet - en meny för veckan bör omfatta 16 liter vatten, det vill säga två liter och mer för varje dag. Det är nödvändigt för en normalisering av njurarna, som är direkt involverade i kosten. Vätskan i själva verket hjälper dem att fungera bättre. Det tillåtet att också använda en liten mängd alkohol som inte innehåller kolhydrater - vodka, whisky, tequila. När det gäller läsk - kan du dricka kaffe, te och någon form av vanligt vatten, det viktigaste som drycker innehåller inget socker.

För att dra nytta och nöje i Kreml kost bör en meny för en vecka beräknas utifrån deras behov. Förlora vikt med glädje, är det möjligt att uppnå en större effekt än att föra sig obehag permanent begränsad.