Hur man hanterar sömn: ta det i egna händer

Ofta på natten drömmar dominerar vårt medvetande, och på morgonen, vi brukar inte ens ihåg någonting. Men de fruktansvärda drömmar mindes mycket klart och tydligt, tills de känslor som vi kände i det ögonblicket. Få vet att personen kan ha en inverkan på det scenario som presenteras av hans undermedvetna på natten. För närvarande finns det många böcker och annan litteratur som beskriver hur man ska hantera sömn. Vissa experter genomföra seminarier och privata kliniker för dem som önskar.

Som sömn kontroll: gör de första stegen i denna riktning

Så ska lyssna på bristen på resultat, eftersom att få önskad du startar omedelbart. I det här fallet, alla individuellt nog: en efter det tredje försöket att få möjlighet att utveckla en dröm i rätt riktning, medan andra lider under en lång tid. Huvudsyftet är att förverkliga en dröm, det vill säga du måste förstå att sova, och allt jag såg bara ett påhitt av din fantasi. Det är nödvändigt att tro på möjligheten att förverkliga den planerade hela själen och passion av lust. Som bekant är den tredje personen i sitt liv i ett tillstånd av sömn, vilket är en direkt kanal till hans undermedvetna. Den programmerade sömn bidrar till genomförandet av många önskningar, även de mest omhuldade och till synes orealistiska. Detta i sin tur bidrar till att ställa in det undermedvetna till förkroppsligandet av den tänkta till liv. Efter att ha bemästrat denna teknik, en del människor lever livet i ett parallellt universum.

Hur man hanterar sömn: ta fästningen långsamt

Varje morgon alla sett per natt måste registreras i detalj. Och det ska göras omedelbart efter uppvaknandet, som bortglömda känslor och eventuellt undkomma viktiga nyanser hela dagen. Du kan skapa ett slags tradition eller din egen ritual för att köpa en vacker anteckningsbok eller dagbok och hålla dem tillsammans med en penna bredvid sängen. Det är också nödvändigt att på rätt sätt komma ut i verkligheten, är det inte nödvändigt att omedelbart underminerat den bärbara datorn för att skriva ner drömmen, bör hållas i samma position för en stund, mentalt förkroppsligar upplevelser, som om att minnas. Först då får en fullständig uppvaknande. Om du vaknar under natten flera gånger, hela tiden försöker komma ihåg en dröm, och inte vara lat - kommer att brinna. Efter en dag måste du åter läsa boken, att jämföra den nuvarande känsla av det förflutna. Om det i framtiden en sådan dröm igen, blir det lättare att förstå det.

Hur man hanterar sömn: en win-win-teknik

För dess genomförande kommer att ha tålamod. Hela bör dagen räta dig själv frågan: "Är det inte en dröm? Jag drömmer nu? "Detta bör göras genom att ändra manipulation av situationen, omständigheter, när du tittar i spegeln, ändra din klädsel på kvällen och så vidare. Då det undermedvetna kommer att ställa samma fråga i ett parallellt universum, det vill säga under sömnen. Försök att se dina händer, betrakta dem, röra dem upp något ämne. Så du inser att du kan styra saker. Denna teknik är ganska svårt att förstå och kräver år av utbildning. Men resultatet är värt det, eftersom livet börjar att fyllas med nya färger och vardagen kommer att sluta med fantastiska äventyr på natten. Det är känt att sova 4 minuter i verkliga livet kan ersättas några dagar parallellt.