Mat och dryckHuvudrätt

Fiskolja eller krill olja? Krill olja: användbara egenskaper, användningssätt, funktioner och recensioner

Som ni vet, en hel del fisk och skaldjur är mycket fördelaktigt för människors hälsa. En av de mest populära naturliga "läkemedel" är krillolja. Framställd från sina små kräftdjur, som bor i iskalla vattnet i Arktis. krill kroppen har en längd av från en till fem centimeter. Det är en näringskälla för valar och stora fiskar. På grund av de egenheter i levande och byggnad i krill är en ganska stor mängd fleromättade fettsyror. Och de är kända för att spela en viktig roll i bildandet av en stark mänsklig hälsa och livslängd.

Det är denna mänsklighet och vände sin uppmärksamhet mot krill. Oljan är gjord av dessa räkor, fick bred popularitet. Forskare runt om i världen kallar det ett unikt verktyg och ett naturligt botemedel mot många sjukdomar. Studier har visat att ingen annan produkt i världen har en så rik och mättad med användbara ämnen sammansättning.

Idag försöker vi förstå vad som är krillolja. Fördelar och nackdelarna med egenskaper, funktioner, användningsmetoder diskuteras i artikeln. Och även redogöra för vad denna olja skiljer sig från fiskolja, som oftast jämförs.

struktur

Strukturen av denna olja är spårämnen och mineraler, som agerar i förmån för den mänskliga kroppen: fosfor, kalcium, järn, kalium, mangan, natrium, magnesium och många andra. Dessutom finns det en del av ett brett sortiment av vitaminer: Grupp B, D, E, C och A. Den innehåller krill olja och användbar för människor, astaxantin, som är aktiv i kampen mot cancerceller. Naturligtvis är den viktigaste funktionen innehållet av omega-3, så är nödvändigt för personen för en fullständig och hälsosamt liv.

Användbara egenskaper för fartyg

Den första att erkänna nyttan av oljan var japanska forskare. Det var i Japan för första gången funnit att krill olja har en unik, med ingenting kan jämföras med användbara egenskaper. Från början var det tänkt att denna produkt hjälper bara i kampen mot sjukdomar som artrit och allergiska reaktioner. Men med tiden, en lista med användbara egenskaper hos denna naturliga helare har utökats betydligt.

Experter har funnit att produkten har en positiv effekt på tillståndet i blodkärl och artärer, bidrar till normalisering av hjärtat. Ingår i omega-3 förhindra trombosbildning och ansamling av triglycerider. Tillsammans med stabiliseringen av blodtryck hos patienter som tar krill olja, en förbättring av det allmänna tillståndet i organismen och förstärkning av immunitet. I detta sammanhang läkarna kallade denna produkt en av de bästa lösningar för att förebygga hjärtattacker, stroke och högt blodtryck.

Hjärna och lever

Grund av det faktum att en stor mängd fosfor som ingår, innebär det utmärkt bekämpar hjärnsjukdomar, förbättrar minnet och öka den totala koncentrationen av krill olja. På grund av den positiva inverkan på cirkulationssystemet olja bidrar också till att förbättra leverfunktionen. Dess användning minskar belastningen på levern hos personer som dricker alkohol.

för smärta

Det är bevisat att krillolja fungerar även som en utmärkt smärtstillande. Det är möjligt att minska inflammation och minska muskelsmärta. Det rekommenderas för äldre, som ofta lider av ischias, artrit och andra sjukdomar som förknippas med det muskuloskeletala systemet.

för kvinnor

Visar krill olja och unga det täcka könet. På grund av sammansättningen av denna olja det hjälper till att lösa många problem relaterade till kvinnors hälsa:

  • Stabilisering kondition under menstruationen (minskning av smärta, spasmer, ödem och borttagning morgon obehagliga känslor).
  • Recensioner säga att menstruationscykeln är inte bara lättare, men återställs i de kvinnor som har haft problem med hormonell bakgrund.
  • Krill olja har en positiv effekt på fortplantningsförmågan hos kvinnor.
  • Enligt recensioner, huden blir mjukare, jämnare. Ökar dess elasticitet, lämnar fina linjer. Ämnen i kompositionen bidrar till att bekämpa de negativa effekterna som utövas på huden miljön (temperaturförändringar, ultraviolett, atmosfärstryck förändringar och så vidare. D.).
  • Recensioner visar att produkten främjar också snabbare hårväxt. De blir starkare och tätare. Det finns minskning av håravfall och en minskning av antalet kluvna toppar för de kvinnor som regelbundet krill olja. användning av produkten för den kvinnliga orgasmen är obestridlig och ovärderlig.

Metoder för användning och dosering

Försäljning av krill olja kapslar, samt fiskolja. De vanligaste förpackningar innehållande trettio, sextio eller etthundra kapslar. Det finns leverantörer som erbjuder de burkar, som innehåller fem hundra kapslar av krill olja. Det genomsnittliga priset för 60 kapslar - 20-35 dollar.

Naturligtvis innan du använder detta läkemedel måste alltid göra en grundlig samråd med din läkare. Som regel experter utses från fem hundra till två tusen milligram per dag. Det rekommenderas att börja med den lägsta dosen och gradvis öka den.

biverkningar

De förekommer oftast på grund av felaktig eller överdriven för en första tids användning av läkemedlet. Om det under användningen av olja du har några illamående, tarmsjukdomar (diarré) eller kräkningar, bör du omedelbart sluta ta och kontakta en specialist. Det är viktigt att använda krill olja. Kontra Detta läkemedel är inte tillgänglig. Inom det centrala samlings - och mått valts korrekt dosering.

krill olja mot fiskolja

Det är dags att jämföra krill olja, och en annan produkt, som en del av dem är också fördelaktigt omega-3. Vad skiljer sig från krill olja och fiskolja är därför forskarna rekommenderar att överge den vanliga barndom, otäck och smaklös gulaktig substans till förmån för kapslarna, som innehåller olja från räkor? Jämförelse visas i tabell.

krill olja

torskleverolja

Omega-3, som ingår i krill olja, olika "packad". De är i fosfolipid form, vilket är mer bekant för vår kropp. Dessutom fosfolipiden, som är associerad med essentiella fettsyror, liknar den hos humana celler. Det är denna egenskap hos omega-3 krillolja snabbt absorberas

Absorberas och smälta långsamt. Triglycerider, som är i form av "förpackade" fiskolja, före absorption bör ändå förstöras av kroppen. Efter förstörelse är återhämtningsprocessen för ytterligare digerering. Process är längre än i fallet med den krillolja

Ingen termisk eller kemisk behandling. Minimal påverkan, som ett resultat - en stor tjänst och fullständig avsaknad av skadliga gifter

Den långa och hård behandling. Det behövs mer tid för att ta bort gifter och skadliga ämnen

Ingen lukt, bara en avlägsen fiske smack

Det är känt för alla från barndomen obehagligt, även dålig smak. Dessutom - smaklös rapningar saknas fisk

Närvaron av kraftfulla antioxidanter och astaxantin

Astaxantin och antioxidantkomposition är frånvarande

inte bara ett stort antal studier, men otaliga försök har genomförts. I en av de vetenskapliga tidskrifter följande data har publicerats. Två grupper inom sju veckor att ta samma mängd omega-3. Krill olja används den första gruppen, den andra - fiskolja. Den procentuella andelen av dokosahexaensyra och eikosapentaensyra syror i blodplasman med ett specificerat intervall i grupperna var olika. Den första gruppen har uppnått ett perfekt resultat efter fyra veckors behandling. Den andra gruppen, fiskolja används, det erhållna resultatet först efter sju veckor.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.