Dietary keso gryta i mikrovågsugnen. recept för

Dietary keso gryta i mikrovågsugn förbereder förvånansvärt snabbt. Idag vill vi dela några recept för detta goda och hälsosamma rätter.

Färskost gryta i mikrovågsugnen "diet". receptet

Om du aktivt utöva och titta på din diet, då du kommer säkert vill smaka denna maträtt. Dessutom är vårt recept användbar för dem som bestämde sig för att gå ner i vikt. Hur man förbereder en kost keso gryta i mikrovågsugn, kan du lära dig på.

• Gnugga genom en sikt av 500 gram av ostmassa.
• Anslut produkten med ett hönsägg.
• Lägg till ett par matskedar socker eller ersätta dem med stevia. Också sätta kanel eller vanilj smak.
• Blanda produkten och placera dem i en värmetålig formen.

Sätt grytan i ugnen och koka i åtta minuter. När en hörbar signalform bör kontrollera. Efter denna måltid kan matas till tabellen med yoghurt eller fettsnål gräddfil.

Färskost gryta i mikrovågsugnen diet med foton

Denna rätt är lämplig inte bara för dem som har beslutat att gå på en diet. Det kan säkert ingå i den blivande modern eller barn meny. Keso gryta i mikrovågsugn dietary ställdes enligt följande:

• Sätt 250 gram keso i en skål och mosa med en gaffel.
• Lägg till det ett par skedar socker och två matskedar av spannmål (mannagryn eller majs).
• Separat slå två ägg, smör, en sked och en liten läsk.
• Anslut beredda livsmedel och blanda dem väl.
• Sätt "test" i ett glas skålen för mikrovågsugn och stäng locket.

Förbered pudding åtta minuter, och sedan fortsätta på bordet. Servera varm eller kall. Du kan mycket väl använda den som en diet dessert för te.

Färskost gryta på Dyukanu

Med detta recept kan själv skämma bort dem som är i ett skede där alternativa protein och vegetabiliska dagar. Hur man förbereder en kost keso gryta i mikron? Instruktioner för dess förberedelser kan du läsa här:

• I skålen av en mixer sätta 600 g fettfri yoghurt, två matskedar kli, tre ägg, en sked av sockerersättning och en tesked bakpulver.
• Grind produkter till likformighet.
• Sätta den resulterande massan i en glasform och baka det i en mikrovågsugn under tio minuter.

Innan servering skålen skuren i delar och häll fettsnål yoghurt.

Gryt fem minuter

Om du inte har tid för frukost eller ett mellanmål på eftermiddagen, försöka dra nytta av vårt recept. Med den kan du snabbt mata hela familjen. Dietary keso gryta i mikrovågsugn sker i enlighet med följande recept:

• Blanda i en stor skål 350 gram färsk ost, två ägg, två skedar av mannagryn, två skedar socker, vanilj, tvättades russin. Färskost kan gnuggas genom en sil, men om du bråttom, behöver du inte lägga tid på det.
• Sätt "test" i silikonformen eller små formar för muffins. Kom ihåg att den mindre delen, desto snabbare kommer det att laga mat.
• Baka skålen i fem minuter på högsta effekt.

Gryta före servering du kan strö fettsnål yoghurt eller "light" gräddfil.

Keso och bär gratäng

Detta är en mycket välsmakande maträtt som barn och vuxna. På sommaren kan du använda några färska bär, och fryst på vintern. Recept för ovanliga gryta är mycket enkel:

• Bottenglasform för bakning smörja olja och strila med ströbröd.
• I en skål gnugga genom en sikt med 500 gram mager färskost.
• Lägg därtill vispad till ett fast skum proteiner lite socker (det kan ersättas stevia), 50 g semolina och 50 gram kräm.
• Blanda alla dessa produkter.
• Häll i formen halv ostmassa massa, sedan lägga ut ett jämnt lager tvättades obsushennye och bär, och till slut ett lager av ost igen. Antal bär kan du definiera din egen smak.

Placera en form i mikrovågsugnen och koka i tio minuter gryta.

Gryta med kanderad frukt

Läckra och färgstarka maträtt är säker på att njuta stora och små familjemedlemmar. Förbereda en maträtt av de mest enkla produkter på kort tid. Du kan behandla dina nära och kära med denna maträtt till frukost eller servera den som en efterrätt eller kall. Recept grytor kan du läsa nedan:

• I skålen av en mixer sätta 400 gram keso, två ägg, två matskedar socker eller ersätta en nypa salt, två matskedar av mark kli och vanilj smak.
• Vispa tills slät produkter.
• Lägg sedan i ostmassa blandning av kanderad frukt och blanda väl. Kom ihåg att den sista ingrediensen behöver ingen särskild behandling. Beloppet kan också definiera egna.
• Sätt "test" i ett glas ugnsform och plats i mikrovågsugnen.

Förbereda gryta vid hög effekt nio minuter.