Commander squid: användbara egenskaper, recept

I butikerna fisk avdelningen ofta hittar du bläckfisk. Deras pris är tillgängligt för allmänheten, och recept finns det många. Ämnet för denna artikel - Commander bläckfisk. Låt oss tala om dess värde, kaloririk, och berätta om några av hemligheterna med matlagning och ge de mest enkla recept. Vi hoppas att efter att ha läst artikeln du är säker på att lära sig att laga en nyttig och välsmakande maträtt.

Commander squid: användbara egenskaper

Vad vet vi om kalori och värde den här produkten?

• bläckfisk kött absorberas fullständigt av kroppen.
• Det anses vara en dietprodukt.
• Stärker hår och naglar.
• Caloric Commander bläckfisk är endast 100 kcal.
• Utgångar från kroppen kolesterol och gynnsam effekt på blodtrycket.
• Idrottsmän som försöker bygga muskler, med stor effektivitet äter rätter av bläckfisk.

hemligheter av matlagning

Till skålen Commander bläckfisk blev god och hälsosam, måste du veta några knep. Vi föreslår att du tar del av våra tips.

• Kom ihåg det viktigaste - bläckfisken ska inte kokas under en längre tid, annars köttet kommer att bli tufft och smaklös. Optimal koktid - inte mer än två minuter. Men det finns en hemlighet som du behöver känna till alla värdar. Om du vill bräsera eller baka fisk och skaldjur, bör du veta att 40 minuter efter värmebehandling av bläckfisk kött blir mjuk igen.
• Utsätt inte att frysas, för att inte påverka smaken på den färdiga skålen.
• Det är bäst att kombinera Commander bläckfisk med grönsaker och svamp. Många hemmafruar älskar att laga mat och ris.
• För matlagning, väljer små bläckfisk kadaver, deras kött mörare.

populära recept

Det finns många varianter av matlagning denna läckra maträtt. Squid Commander (foto ovan), kan du koka, steka, stuvning och sånt. Överväga de mest enkla och läckra recept.

• Du har köpt i butiken Commander bläckfisk och visste inte vad jag ska göra med den? Lyssna på våra rekommendationer. Först och främst bör de tinas. Squid säljs i filmen, som måste avlägsnas. Inte alla vet hur man gör det mycket snabbt. Det är väldigt enkelt. Det är nödvändigt att koka vatten och häll bläckfisk kokande vatten och sedan sänka dem i kallt vatten. Filmen är lätt att avlägsna. Häll sedan bläckfisken under en minut med varmt vatten. Tvätta sedan dem igen och fyll med kokande vatten. Efter en minut, kan du klippa bläckfisk och tillsätt skaldjurssallad. Eller gör följande skålen.
• Fyllda bläckfisk. Vad vi behöver göra? Squid Commander (kadaver tinade - några bitar), alla svamp, ris - ungefär en halv kopp, lök, morötter, ägg. Vi kräver också majonnäs eller gräddfil, och olika sorters ost. Första dekokt ris, men inte upp till full beredskap. Sodium carrot grater och utrota lök, sedan steka tillsammans i en kastrull. Lägg till svamp, pre-skuren i små bitar. Medan stekt svamp, Brew 2-3 ägg. Då kommer vi att skära dem fint och lägg i grytan. Nu måste du lägga till salt, tillsätt kryddor. Bläckfisk, tvättades och frigöras från filmen kokande några minuter i saltat vatten. Fyllning för fyllning är klar. Sätt den i bläckfisk, och sedan på en plåt för bakning. Glöm inte att toppa med majonnäs eller gräddfil och riv osten. Baka inte mer än tio minuter. Det visar sig mycket välsmakande och tillfredsställande maträtt.
• Följande recept är för fans av rostade: bläckfiskar i ströbröd. Vad vi behöver för detta enkla, men otroligt läckra måltider? Ta bläckfisk filéer, mjölk, mjöl, ströbröd och örter. Den upptinade slaktkroppen ska rensa vid behov och släppa i saltat kokande vatten i en minut eller två. Då kommer skära bläckfisk i små bitar som måste rulla i mjöl. Salt efter smak, tillsätt lite peppar, om du vill ha mer kryddstark mat. Det återstår bara att rulla in ströbröd och stek i solrosolja. Den färdiga skålen Strö med örter.

Vi kommer att erbjuda dig några enkla men läckra recept. I själva verket finns det många fler. Att känna några av reglerna, kan du komma med hans varumärke recept som kommer att uppskatta din familj och vänner.

Commander bläckfisk filéer

Detta läcker och hälsosam skaldjur är nödvändigt att förbereda så mycket som möjligt. Rekommenderas för beredning att välja filéer Commander bläckfisk. För det första är det inte längre nödvändigt att rengöra (oftast) och undantas från huden, vilket du minska tillagningstiden. För det andra, köttet saftigare och mjuk.

Sammanfattningsvis

Commander bläckfisk dekorera ditt bord och föra en rad i din vardag, inte bara, men också festmeny. Husdjur kommer att uppskatta dina ansträngningar och kommer säkert att bli ombedd att komplettera. Gör din kost användbara och näringsrik.