Citron vatten för viktminskning: receptet (foto)

Det faktum att användningen av citron har en positiv effekt på människans immunsystem, känd för alla. Men det faktum att citrusfrukter är en av de bästa assistent för viktminskning fortfarande föga känd. Enligt dietister, kommer måttlig användning av citronsyra likör på vattnet bli av med övervikt utan att följa strikta dieter.

Stor nytta för kroppen ger citron vatten för viktminskning. Receptet av denna dryck är speciell och kräver viss skicklighet att förbereda sig.

De kemiska egenskaperna hos citron

Många dietister rekommenderar användning av citron som en extra produkt för att bekämpa övervikt. Detta kan vara en mängd olika rätter, som används vid framställningen av frukten som en primär beståndsdel och hjälpämne. Listan innehåller också citron vatten för viktminskning. Recept på god och hälsosam dryck är mycket enkel.

Rekommendationerna från dietister orsakas av det faktum att dess kemiska sammansättning är mycket varierande och full av användbara komponenter. I detta fall är det nästan med 88% består av vatten. C-vitaminhalten av denna frukt når dagsbehovet av 33%.

Också citron berikad med användbara substanser såsom proteiner, kolhydrater, monosackarider och disackarider, organiska syror och pektin fiber. Mot denna positiva näringsämnen slutar inte där. Denna frukt har koppar, kalcium, B-karoten, mangan och andra ämnen som är viktiga för ett hälsosamt och rikt liv i hela organismen.

Principen om inverkan på kroppen av vatten med citron

Forskare har visat att citron, med sin låga kaloriinnehåll, det ger en känsla av mättnad. Detta är den grundläggande principen för vatten med citron organism under bantning. Detta för att bekräfta att inga viktiga mängder av absorberad mat och kost kvalitet.

Också användbara egenskaper citron främja att citronsyra vattensläckning effektivt kroppens behov av vätska samtidigt ger bort all överflödig och därmed rengör det.

Efter mottagning av vatten finns det en känsla av mättnad och full mage, och detta i sin tur reducerar känslan av hunger. Citronsyra, som är i sammansättningen av saften, förorsakar nedbrytning av fetter och skadliga ämnen som sedan utsöndras.

Förbättra den allmänna hälsan och öka effektiviteten gör det möjligt för citronvatten för viktminskning. drinkrecept kan vara olika, men effekten av detta i vilket fall som helst inte minskas.

Nytto cocktail för viktminskning

Det finns vissa positiva aspekter av användningen av vatten med citron:

• Ökar smältbarhet av näringsämnen.
• Gentle rena kroppen från gifter och föroreningar.
• Vid låg surhetsgrad gynnar sin ökning.
• Ökar immunitet.
• Det renar tarmen och tar fett.
• Det förbättrar hjärt-kärlsystemet och funktionen hos kroppens celler.
• Den skyddar kroppen mot fria radikaler.

Alla användbara egenskaper är på grund av användningen av citronsyra vatten i närvaro av citron stor mängd av olika vitaminer och mineraler.

Underskatta inte de positiva effekterna på organismen, som gör Citric Slimming vatten. Recensioner av bantning och medicinska rapporter för att bekräfta.

De negativa effekter på kroppen

Trots att användningen av en cocktail diet har en gynnsam effekt på kroppen, dess överdriven användning kan orsaka hälsoproblem, är det:

• Förstörelsen av tandemaljen.
• Att öka surhetsgraden i magsaft.
• Förekomsten av halsbränna.
• Uttorkning.
• Allergiska reaktioner.

Äta dricka kompetent och med ett sinne för proportioner. Innan du använder denna cocktail uppmanas att kontakta läkare.

tillämpningsregler

Citron vatten fasta för viktminskning appliceras omedelbart efter uppvaknandet. Denna användning kommer att aktivera mag-tarmkanalen och orsaka aptit. Om hälsoskäl är strängt förbjudet att använda surgjord vatten innan du äter, är det nödvändigt att göra det med avbrottspriser för att normalisera magsyra.

Citronsyra bantning vatten med citronsyra används mellan måltiderna. Detta kommer att eliminera småätande och förbättra processen för ämnesomsättningen i kroppen.

Den rekommenderade loppet av en drink:

• Dag 1 - 250 ml vatten med saften av en halv citron.
• Dag 2 - 0,5 l vatten med citronsaft från en frukt.
• 3-7-e dagen - 2 koppar vatten med saften av en halv citron i varje.

Under kursen bör uteslutas från kosten av söta och bakverk rätter, medan citron vatten används för viktminskning. Hur man dricka en drink - målad, så länge som det första glaset togs på fastande mage.

Citron vatten för viktminskning: ett recept recensioner

Vatten med citron har många användbara egenskaper som påverkar kroppen. Och fördelarna är inte bara i det faktum att när det används ökar immunitet och avlägsnas från kroppen gifter och avfall. Det faktum att när den används pauser underhudsfett, främjar viktminskning.

För att bekämpa övervikt passar klassiska citron vatten för viktminskning. Receptet av detta vatten är mycket enkel. Vid rums-sättes temperatur vatten till citronsaft är nypressad citron räkna ett tusen milliliter vatten. Vi ger den resulterande drycken brygden ungefär en halvtimme och börja använda den.

För större effektivitet och ytterligare effekter på organismen som används tillsatser:

• Med.
• Ingefära.
• Pepper.
• Vitlök.
• Kanel.

1. Citron vatten med honung. I 250 ml varmt vatten och till halv en citronsaft och 10 ml honung. Denna citron vatten för viktminskning före sänggåendet kommer att hjälpa slappna av och lugna kroppen.
2. Invigorating ingefära. I klassiska vatten med citron sattes en ginger root, hackas till små kuber. Infused en timme, och drycken är färdig för konsumtion.
3. Kryddig dryck. Grind i en mixer en spansk peppar i bolaget med en citron. Lägga liter varmt renat vatten, med förbehåll per dag - och elixir bantning redo.
4. Vitlök-lemon drink. I en liter vatten tillsätts finmalen vitlök huvudet 1 en och citron. Drycken bryggs dagligen.
5. East elixir. Ett glas varmt renat vatten sätts 5 g kanel och 1 msk. sked av citronsaft.
6. Ginger med mynta. Ginger root gallret (20 g), mynta slipa av 2 citroner juicepressar. Alla vi ansluter och inom tre timmar insisterar. Vidare bör drycken rinna och lämna i kylskåp i en timme.
7. Sassi. I 2 liter vatten och tillsätt en citron finmald tillsammans med huden, strimla gurka efter avlägsnande av skal, blad färsk mynta 10, skuren i bitar, en tesked färsk ingefära, riven. Vi insisterar klockan tio i kylskåp.

Recensioner av människor som konsumerade drycken för att minska i vikt, är det kännetecknas av endast den positiva sidan. Enkel förberedelse och smakar underbart tillåter användning av sådana drinkar med stor glädje.

Citron vatten för viktminskning med orange: recept recensioner

För närvarande är den föga kända är vatten med citron för viktminskning med tillsats av orange. Synpunkter på denna dryck, men i en minimal mängd, men bär bara positiv information. Det handlar om det faktum att denna dryck är mycket välsmakande och hälsosamma. Även för dess framställning kräver ett minimum antal ingredienser och 20 minuter senare.

ingredienser:

• Orange - 1 st.
• Lemon - 2 st.
• Dricksvatten - 1 liter.
• myntablad - en liten gäng.

preparatet:

1. Frukt skär skivor, in i en burk och en liten sked Mnemonic.
2. Mint klippa och utelämna till orange med citron.
3. Fyll den med vatten och ge i 10-15 minuter.
4. Blanda lätt tryckta igen frukter.
5. Låt stå i 5 minuter. Allt är klart.

recensioner

Testa effekten av drycken hävdar att användningen av en sådan cocktail diet ger endast en positiv effekt på kroppen. 2-3 månader denna metod hjälper till att förlora från 3 till 8 kg. Den allmänna uppfattningen är att gå ner i vikt med hjälp av citron vatten. Också glöm inte att det ska läggas motion och rätt kost. Så resultatet kommer att bli mycket bättre.

Du kan läsa recensioner och de som har problem med känsliga tänder. Det finns en lösning - användningen av vatten genom ett sugrör. Tänder inte ont, och den extra vikten går.