Användbart om rädisor under graviditeten?

En kvinna som väntar barn, är frisk vita mat ett måste, det är för vem som helst inte en hemlighet. Därför bör framtida moms kost innehålla frukt och grönsaker som innehåller vitaminer, fibrer, syra- och mineralsalter. Rätter av grönsaker och frukter bidra till att mätta kroppen med alla nödvändiga material, samt producera ett diuretikum och en laxerande effekt.

Allt detta tyder på att nyckeln till hälsa mor och ofödda barn är rätt kost under dräktigheten av barnet. Men det bör noteras att inte alla frukter och grönsaker är gynnsam effekt på kroppen. För att inte försämra deras hälsa och inte skadar barnet, är det nödvändigt att dela upp maten i obligatoriska och oönskade. I denna artikel kommer vi att fokusera på denna läckra och den efterlängtade våren grönsaker som rädisor.

Sammansättningen av rädisa

Många kvinnor i familjen sätt behandlar frågan om huruvida det kan finnas rädisor under graviditeten. Och varför inte? Faktum är att i hennes många användbara ämnen! Kompositionen inkluderar rädisa cellulosa, socker, fetter, salicylsyra, enzymer och olika vitaminer, såsom A, K, C, B2, B1, B6, PP. Dessutom, rädisa komponenter är salter av magnesium, kalium, natrium, fosfor, kalcium och järn. Den låga andelen av fluorid är också en del av denna grönsak. Även i rädisa innehåller protein, vilket är hälften så mycket än i squash, zucchini, aubergine och tomater. Något pepprig smak av denna grönsak erhålls genom senap eterisk olja.

egenskaper rädisa

Rädisor använda under graviditeten är användbart eftersom det ger en mild avsvällande och choleretic effekt. Aptit vid användningen av produkten ökar dessutom förbättrad motilitet och gastrisk tömning. På grund av rädisa juice aktiverar ämnesomsättningen och matsmältningen. Förutom dess huvudegenskaper denna grönsak hindrar utvecklingen av cancer. Denna produkt är användbar inte bara för gravida kvinnor, men även till patienter som är överviktiga, där de sjuka levern eller gallblåsa problem, är det också användbart i gikt eller diabetes.

Dra nytta av topparna

Det bör noteras att rädisa är användbar inte bara under graviditeten, men det toppar. Överdelen av grönsakerna innehåller samma vitaminer som i sin linda. Bladen har också bitterhet, men trots detta, de smakar ganska bra. De kan användas som en krydda för någon maträtt, till exempel kött, potatis, soppa, fisk och olika sidorätter. Kombinerat med toppar av vegetabiliska greener såsom persilja, lök, dill. Rädisa under graviditeten kan konsumeras både i färsk och kokta formen, men vi får inte glömma att färsk produkt behåller alla vitaminer och näringsämnen.

Användningen av rädisa under graviditet

Spring - det är en period då kroppen bara behöver vitaminer. Och inte köpa rädisor i en tid som denna är bara dumt att inte bara en gravid kvinna, men en vanlig människa. Men för mamman frisk, är saftig, ung rot oersättliga på våren. Såsom redan nämnts, innehåller denna grönsak kalcium, utan vilken det är omöjligt att bilda ben och muskelvävnad hos fostret. Också integrerad komponent rädisa är folsyra. På bekostnad av vitamin minskade risken att utveckla foster medfödda missbildningar.

Kalium, fosfor, mangan, natrium, järn, zink, koppar - allt ingår i kompositionen av den vegetabiliska, nämligen i dessa komponenter kräver mycket kroppen av den gravida kvinnan. På grund av vitamin K och C, som innehåller produkten, förhindrar blödning under förlossningen. Rädisa är användbar vid graviditet eftersom det innehåller en naturlig fiber i stora kvantiteter, och därigenom normaliserade avföring, förhindrar förstoppning, tarm problem försvinner, att under graviditeten det tillräckligt ofta. Allt detta tyder på att rädisor är inte bara nödvändig, och med nödvändigt att en gravid kvinna.

skada

Men ändå kan vara skadligt i vissa fall, en rädisa. Detta är icke önskvärt att använda ett vegetabiliskt rå, trots den stora mängden av vitaminer, som kommer att försvinna under värmebehandlingen. Om rädisa under graviditeten används i sin råa form, måste det vara mycket väl tvättad och skållas med kokande vatten, annars kan du fånga salmonella eller E. coli. Allt är sjukdomsframkallande organismer som återfinns i råa grönsaker. På grund av dem kan utveckla vissa infektioner. Det är bäst att inte skada kroppen, äta rädisor i gryta, kommer det att bidra till att minska gasbildning.

Rädisa under graviditeten. Kontra

Utöver de positiva egenskaperna finns tydliga kontra, där användningen av roten bör reduceras till ingenting. Rädisa är önskvärt att använda hos patienter som lider av tarm och magsjukdomar såsom magsår, gastrit, flatulens. Helt ta bort denna produkt från kosten är nödvändigt för människor som har drabbats av en stroke eller hjärtinfarkt, som rädisor kan bidra till bildandet av trombos.

medicinska egenskaper

Traditionell medicin gör det möjligt att använda rädisor med huvudvärk och ischias. vegetabiliska används också vid framställning av kosmetiska masker. Du kan äta rädisor under graviditeten för att undvika förstoppning, som ofta åtfölja bära barnet.

Man kan dra slutsatsen att fördelarna med denna rotfrukt är mycket hög, så det kan säkert läggas till den dagliga kosten för en gravid kvinna, bara med behovet av att följa enkla regler.