Whey: dricka, användbara egenskaper och kontra

Vid upphettning, går det filmjölk ystning. När denna egenskap separerar vätska - serum. Det används som en fristående produkt, liksom ett fordon för kosmetiska behandlingar. Kan jag dricka vassle? Finns det någon fördel av hennes kropp? Detta kommer att diskuteras i artikeln.

Hur man förbereder mjölk vassle

Nyttjande vassle? Hur att dricka den här produkten? Innan jag besvarar dessa frågor, låt oss ta reda på hur man förbereder serum. För att göra detta, ta mjölken (1 liter), för att filtrera till exempel genom gasväv och lämna för natten i värmen. På morgonen den förvandlas till yoghurt. Denna produkt ser ut som en gelé eller kräm. Det beror helt på hur fet mjölk. Filmjölk kan bli mer eller mindre tjock. Massan sätts i en gryta och upphettades på brand (panorera önskvärt att tillföra till sprutpistolen). Det är omöjligt att koka produkten, annars osten kommer att visa sig tuff nog. Ta bort från pannan eld vid en tidpunkt när osten är fortfarande mjuk. Nu är det nödvändigt att separera vassle från det. För att göra detta, ta ett durkslag med cheesecloth. Det är nödvändigt att hälla in i den mixen och vänta tills vasslen tappas. En liter mjölk ger inte mycket ost, men serumet kommer en hel del. Om det behövs kan du också köpa den i butiken färdiga. Det används för olika ändamål.

God och hälsosam dryck erhålls genom att blanda serum med olika juicer från frukter och grönsaker. Dubbel läkande effekt produkten ger ett avkok av örter.

Barnen kommer att uppskatta gelé gjord av vassle. Det är nödvändigt att värma de två produkterna och tillsätt ½ kopp sked (matsalen), gelatin (pre-indränkt). Också glöm inte socker, sirap eller sylt. Som ett resultat får du en mycket god och hälsosam gelé.

Låt oss tala om sammansättningen av

Alla vet att dryckerna är bra att dricka mjölk. Serum, många experter rekommenderar att använda. Varför? Det är bara 7% av de aktiva substanserna. Men samtidigt är det mycket användbart. Det är mycket lågt i fett - högst 0,5%, men det innehåller proteiner som är perfekt digested. Där i serum och mjölksocker - laktos. Denna komponent är helt metaboliserar vår kropp. Denna kolhydrater är bra för magen. Han är mycket användbart för vår kropp. Fett, i en liten mängd, som finns i serum, är användbara liksom är i stånd att öka verkan av enzymer.

Produkten innehåller proteiner, som inkluderar alla de essentiella aminosyrorna. Detta gör produkten verkligen värdefulla.

Som ingår i denna produkt och viktiga mineraler - kalcium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, järn, vitaminer - A, grupp B, C, PP, H, E.

Vassle. Hur man använder det på rätt sätt?

Som vi redan vet, är det mycket användbart för organismen vassle. Hur att dricka denna dryck? För att stärka immunförsvaret behov av att dricka varje dag på morgonen för en kopp vassle. Det är bäst att introducera produkten i kosten vid en tidpunkt då det inte är planerad till någon seriös verksamhet. Kom ihåg en milt laxerande effekt.

Var annars att använda vassle? Hur att dricka - vi redan vet. Nu ska vi prata om kosmetiska behandlingar. Om du torkar regelbundet ansiktet med citronsaft serum, blir det helt vitt. Detta recept är endast avsedd för normal till fet hud.

För att stärka håret och ge dem en perfekt glans tvätta dem alla samma serum. Det är väl bort föroreningar och avsevärt stärker hårrötterna. Du kan lägga till en dekokt av rötterna av kardborre, för att uppnå ett bättre resultat.

Ganska regelbundet i 60 dagar för att dricka vassle, att glömma allt om akne. För att göra detta, ta produkten sattes därtill citronsaft och kokades mjölk (500 g).

Whey: användbara egenskaper. Hur att dricka?

Whey kan göra underverk. Det tar bort gifter från kroppen, helt uppfyller hunger och törst. Det kan vara en komponent av dieten, såväl som ett medel för effektiv viktminskning.

En positiv effekt på njurar, lever och tarmar. Denna mejeriprodukten reducerar inflammatoriska processer i slemhinnan och huden, hjälper till att normalisera trycket i de som lider av högt blodtryck. Också, på grund av serum, minskas signifikant risken för ett allvarligt tillstånd, såsom ateroskleros. Med regelbunden användning av hennes reumatism bleknar. Det bidrar till att förbättra den typ av utbytesprocesser, förbättrar blodcirkulationen.

Experter säger att serum upplyftande. Det hjälper att kompensera för bristen på vitaminer. Även kunna delvis ersätta frukt och grönsaker.

Whey traditionellt används i sådana sjukdomar: dysbios, pankreatit, ischemi, och många andra.

Snacka om kontraindikationer

Om du väljer att regelbundet dricker vassle, är det viktigt att först studera dess effekt på din egen kropp. Tänk på att denna produkt har en liten laxerande effekt. Dessutom kan det visa sig i en mycket olämplig tidpunkt. Det är därför inte börja konsumera drycker baserade på mjölk serum under dagen.

Hur att dricka vassle?

Det är bäst att använda den under lunchen. Servera den på bordet i ett uppvärmt tillstånd. Att smaka är till den fänkål, kummin, peppar, basilika, salt. Det bästa alternativet - att dricka det före måltid med salt och kryddor.

Serum är effektiv vid en lägre surhet och dålig matsmältning. Om surhetsgraden ökar, kan produkten leda till halsbränna. I detta fall är det nödvändigt att avstå från användningen av denna dryck. Ofta hjälper det att återställa låg och hög syra. Många mejeriprodukter påverkar kroppen i stort sett samma.

Hjälp med diabetes

Hur man dricker vassle i diabetes? Israeliska forskare har genomfört studier. I slutändan visade det sig att det är mycket användbar i denna sjukdom. Om du dricker det före måltid, förbättrar insulinproduktionen avsevärt. Dessutom är det möjligt att reglera blodsockret.

Vassleprotein fungerar på exakt samma sätt som moderna läkemedel mot diabetes. Med konstant användning av mjölk och vassle signifikant minskad risk att utveckla typ 2-diabetes. Mejeri dryck bidrar till uppkomsten av glukagonliknande peptid. Detta hormon stimulerar vår intestinal utsöndring av insulin. Han inte höja nivån av glukos efter en måltid.

Forskarna föreslår att vassle snart kommer att bli en av de metoder för effektiv behandling vid typ 2-diabetes. En mer omfattande undersökning. Det är nödvändigt att undersöka användningen av vassle i diabetes.

pankreatit

Kan jag dricka vassle pankreatit?

Hur att dricka denna dryck med sjukdomen? Eller bättre alls uteslutas från kosten för patienten? Denna produkt innehåller en hel del laktos. Detta är dess främsta nackdel. Pankreatit patienter inte kan smälta laktos. Det bidrar till diarré, illamående och andra obehagliga symptom. Det är därför du måste vara mycket noga med att tillämpa serum med pankreatit. Det kan inte användas vid laktasbrist och diarré.

Det är oacceptabelt att inkludera denna produkt i patienter med akut pankreatit menyn.

När patientens tillstånd förbättras, är hans diet expanderar. Vid denna tid, kan serumet noggrant administreras som en användbar dryck. Det är mycket bättre än helmjölk. Bättre att börja med en fjärdedel kopp på morgonen. Gradvis öka dosen till glaset.

Serum kan vara en oberoende dryck. Det är också bra att laga olika cocktails ur den med saften.

För patienter med pankreatit bör använda serum, beredd hemma. Om du väljer att köpa den färdiga drycken i butiken, bör du välja en produkt utan tillsatser.

rön

Serum innefattar nästan 90% av vatten. Andra - ämnen som flyttas in i den från mjölk. Denna dryck är bra, eftersom det är mindre fet. Det är väl absorberas av kroppen. De proteiner som finns i mjölk vassle kasein är frånvarande, så de är väl smälta. Produkten har en hel del användbara ämnen - mineraler och vitaminer.

Laxerande effekt av drycken gör det möjligt att behandla förstoppning. Whey minskar väl aptit och törstsläckare. Det rekommenderas av dietister i kampen mot övervikt.

Mycket användbart och välsmakande produkt - vassle. Hur att dricka denna dryck för att förbättra din hälsa, du redan vet. Håll dig frisk!