Vad att laga mat på grillen för vegetarianer?

Säsongen kommer vandringar, grill och grillning. Klassiska rätter som potatissallad älskad av många, men de som är helt uteslutna animaliska produkter, kommer de inte passar. Hur man gör så att gästen är vegetarian inte uttråkad, efter att ha kommit till dig på grillen part? Välj bara en maträtt från denna lista - och du vill komma tillbaka på grillen och om igen!

Sallad på gurka, bönor, majs och avokado

Gör detta till en rejäl sommarsallad från de mest enkla ingredienser! Det är inte bara låg i kalorier, men också en hel del intressanta smaker och texturer. Gurka, tomater och persilja som grund kompletteras perfekt med avokado och bönor.

Sallad med quinoa och sesam

Om du inte gillar en enkel sallad av gröna, denna rejäl version med quinoa dig perfekt. Kommer att matas även de som inte kan äta kött från grillen.

Spring sallad från Jennifer Aniston

Prova receptet av den berömda skådespelerskan. Denna rätt är full av fiber, järn och vitamin C. Grunden - tomater och gurka och filmer till den ursprungliga tillägg.

Vita bönor edamame med sesam

Om du gillar att äta edamame i japanska restauranger, kommer du detta recept. Detta är ett bra alternativ för dem som inte äter kött, och för dem som bara vill diversifiera din garnering.

Linssallad med senap och tomat

Denna nya och färgstarka sallad på grundval av linser - ett perfekt komplement till din sommar grillmeny.

Linser med Zira och Quinoa

Detta är en mycket smakrik maträtt, det innehåller inga animaliska produkter och gluten. Koriander och kummin ger quinoa en speciell smak.

sallad Taboulé

Försök att göra en traditionell arabisk sallad med quinoa. Detta är så läckra att alla kommer att vilja ta en andra portion. Denna kryddig skålen med lök, som kommer att tilltala dem som älskar kryddig mat.

tomatsalsa

Detta är så läcker sås som du bara ska göra mer, annars gästerna kommer att äta en måltid på några minuter!

Ostro sweet potatissallad

Detta är en stor sida maträtt som passar in i någon hälsosam diet. Dessutom bygger på - sötpotatis, som reglerar blodsockernivåer och hjälper till att gå ner i vikt.

Akut spenat med tofu

Om du vill göra en sida skålen med tofu, försöka kombinera det med mangold och örter. Om du inte gillar tofu sallad är utsökt utan den.

Hummus med torkade tomater

Vad kan vara godare än hummus med torkade tomater? Detta är en stor parabolantenn som inte är skadligt för din hälsa och behagar smak.

Akut hummus bönor

Detta alternativ kurser ger dig möjlighet att få ut det mesta fiber. Dessutom har bruna bönor mycket järn, kalium, magnesium, närvarande och vitamin B _1.

Bönor med vitlök och kumquat

Lägg i menyn för grillen användbara örter. Sådana bönor kan även kombinera med pasta, bakad eller grillad knåda in pasta för smörgåsar.

Sallad med fullkornspasta

Du behöver inte ens behöver majonnäs till den kalla pasta sallad var otroligt läckra. Blanda färska grönsaker, fullkornsris pasta och olivolja dressing.

Morot sallad med sesamfrön

Sharp-sweet morot sallad med sesam smaklig även nästa dag. Du kan förbereda i förväg för att imponera på dina vänner när de kommer till din grillfest!

Makaroner och ost för veganer

Vem skulle vägra en mysig måltid? Detta alternativ lämpar sig även för dem som inte konsumerar mejeriprodukter: ost, bara för att ersättas av den inaktiva jäst. Pulvret av dessa jäst är full av vitaminer och mineraler. Komplettera den med grönsaksbuljong, får du en mycket välsmakande.

Salsa med röd paprika och mango

Trött alternativ tomater? Finhacka färsk mango och röd paprika. Detta är en utmärkt sida skålen för fisk, kyckling eller tofu, rostade på grillen.

guacamole

Detta är en riktig klassiker grill. Gräddsås gäller grönsaker, chips eller kakor från depån.

Sallad med avokado och lime

Kombinera bruna bönor med avokado och lime. Det visar sig en skål full av protein, fiber och hälsosamma fetter. Det är läcker och utan tillsats av kött!

Puff sås med soltorkade tomater och valnötter

Du kan göra en utmärkt fyllning ordnade i skikt. Kombinera citrussmak med soltorkade tomater, lägga till sin chili och valnötter. Detta är ett bra komplement till grillade grönsaker, ris kex eller tortilla pitabröd.

Blandad sallad med stavat

Denna färgstarka sallad med stavas inte bara ser bra ut på bordet, är det fortfarande och kommer att tillfredsställa alla gäster med dess smak.

krispigt sallad

BBQ ideal fräsch och krispigt sallad. Försök version av Dzheymi Olivera, som lätt kan göra sina egna ändringar.

Sås med spenat och kronärtskockor

Överraska dina gäster med denna sås med spenat och kronärtskockor. Han var tjock och välsmakande, så bli inte förvånad om denna maträtt kommer att försvinna från bordet först.

Sallad med quinoa, bönor och mango

Detta recept är och vegeariantsam och veganer och köttätare kommer att bli gott. Kombinera quinoa, bruna bönor och mango.

Edamole

Om du gillar guacamole, men inte vill använda en stor mängd fett, kan du njuta detta recept. Grön maträtt edamame ger rik på protein, som innehåller minst fett och kalorier. Söt och frisk smak är idealisk för en sommarfest.

Bruna bönor sås

Utan ett stort utbud av såser in omöjlig grill. Det här alternativet blir intressant arom tack vare vitlök, lök och cayennepeppar. Skålen är låg i kalorier, nästan inget fett och socker.

Akuta bakade kikärter

Denna rätt gör det möjligt skämma bort dig själv, om du vill marker, utan att skada hälsan. Denna skarpa och skarpa mellanmål.

Varm pastasallad med tranbärssås

Detta är ett utmärkt alternativ som tilltalar alla gäster. Varm sallad med original sås med tranbär och balsamvinäger tillåta att imponera.

fjäder sallad

I denna sallad en hel del näringsämnen på grund av bovete gröt, tofu och avokado. Detta är en mycket enkel maträtt, perfekt för en fest med grill.

quinoa Salad

Fyll citron quinoa och tillsätt persilja att betona de nötaktig smak spannmål. För denna maträtt tar bara fem ingredienser!

Söt sallad med vildris och pecan

Denna sallad Glutenfri förhållningssätt till någon maträtt på grillen, dessutom kan kombineras med en mängd olika grönsaker.