Skolios. övningar

För närvarande är skolios mycket vanligt bland människor i olika åldrar. Skolios - en sjukdom i rörelseapparaten, som kännetecknas av den krökning av ryggraden i ett lateralplan kotorna medan styra runt en axel. Denna obehagliga fenomen leder till ett fel i de inre organen, störningar av hela bröstet och uppkomsten av kosmetiska defekter. Hjälpa till i kampen mot sjukdomen kan speciella övningar. Skolios justeras använder dem endast i den lätta fasen.

I allvarliga former snabbt framskridande sjukdom huvudsakliga behandlingen är kirurgi. Om det inte finns någon försämring, sedan tillgrep konservativa behandlingar. Motion är en integrerad del av en omfattande behandling av skolios spinal missbildning.

I alla stadier av sjukdomen är mycket effektiv sjukgymnastik, men den största effekten kan uppnås om du startar en klass, som bara börjar utvecklas skolios. Övningar kan stärka musklerna i kroppen och bildningen av muskelsystemet, vilket leder till en gradvis stabilisering av ryggraden, är deformationen korrigeras, och sålunda förbättrar hållningen.

I varje enskilt fall väljs av skolios övningar uteslutande specialiserade själv att göra det är inte alls omöjligt. Viljan att snabbt uppnå korrigering av befintliga krök och intensiva övningar kan bara förvärra situationen kan stammen kompensationsprocessen brytas, kommer det att framkalla en snabb utveckling av denna allvarliga sjukdom som skolios. Övningarna är valda beroende på typen och omfattningen av sjukdomen, liksom dynamiken av sjukdomen - symmetrisk eller asymmetrisk. Fysisk träning som en metod för behandling bör inriktas på stabilisering av deformation processen av ryggraden.

För mindre brott mot hållning, när diagnosen "skolios okomplicerad" övningar du kan göra själv hemma, efter samråd med läkare. I sådana fall kan en komplex av terapeutiska övningar bör bestå av balanserade enkla övningar som ingår i baspaketet. Dessa övningar visas också i det inledande skedet av deformering av ryggraden.

Under genomförandet av en balanserad inflytande på ett minimum deformation av ryggraden, minskar avsevärt riskerna. Alla symmetriska övningar har olika effekter på musklerna i kroppen, vilka är anordnade symmetriskt, som på grund av krökning av ryggraden av staten är obalanserad. När du utför dessa övningar muskler är svagare, är mer last jämfört med starkare muskler, och de tränar med mer intensitet. Som ett resultat av den symmetriska motion det neuromuskulära systemet gradvis justeras och är formad balanserat muskelsystemet.

Den grundläggande uppsättning övningar för skolios ingår symmetriska övningar som stärker ryggraden och dras därigenom korrigera hållning. Det är viktigt att utföra alla rörelser långsamt och gradvis öka belastningen. Regelbunden motion ett baspaket kan avsevärt förbättra patientens tillstånd. Emellertid kan kränkningen av rekommendationerna från läkarna förvärra deformation, så behandla denna behandlingsmetod bör vara försiktig.

Så hjälpa till att bota skolios övningar kan, men bara om de valt en erfaren tekniker.