Morotjuice: användbara egenskaper och kontraindikationer, råd från en nutritionist

Morotjuice, användbara egenskaper och kontraindikationer som kommer att diskuteras i den här artikeln, alla vet. Som barn ger mammor och mormor ofta sina barn en drink. Men morotjuice har fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer för barn har samma som för vuxna. Därför kan de som drack det i barndomen också göra det, vuxna. Alla nutritionists överens om de enorma fördelar som denna härdande dryck kan ge till kroppen.

Det är också viktigt att det är fullt tillgängligt. När allt kommer omkring är råvaror mycket billiga, och varje bra hemmafru kommer att kunna förbereda en drink hemma. Naturligtvis, innan du börjar dricka morotsjuice, bör dess användbara egenskaper och kontraindikationer studeras noggrant.

Fantastiska morötter

Först och främst skiljer sig grönsaken mycket från vitamin A. Efter att ha druckit bara 100 gram av drycken på morgonen kommer du att försörja dig med detta vitamin fram till middagstid. Organiska syror, som har druckit saften i samma mängd får du 10% av dagpenningen. Dessutom innehåller den många vitaminer E, C, B2, PP och B1.

Åtminstone hittar du mineraler här. Fosfor, kalcium, magnesium, järn, natrium och kalium - allt detta får kroppen tillsammans med morötterna ätit. När man dricker juice är det viktigt att veta hur man förbereder det så att användbara ämnen inte går förlorade.

Med all rikedom av vitaminer har den väldigt få kalorier. Därför rekommenderar nutritionists allt som en denna juice för viktminskning och samtidig återhämtning.

Morotjuice: användbara egenskaper

Både kontraindikationer och medicinska egenskaper hos grönsaken beror på individuell tolerans. Användbar funktion av morötter är att förbättra matsmältningsaktiviteten, kroppens skyddsfunktioner, förbättra immuniteten. Med regelbunden konsumtion stärks nerverna avsevärt. Tack vare närvaron av kalcium, kommer ben, tänder och naglar att förbättras. I ammande kvinnor kommer mjölken att berika och under graviditeten utvecklas barnet bättre.

Samtidigt finns det ett förebyggande av cancer, eftersom på grund av antioxidantegenskaper minskar inflytandet av fria radikaler. Rengör tarmarna och njurarna, och levern och alla andra organ får ett incitament att återuppliva. Gynnsam juice påverkar också huden med eksem, dermatit och tidig åldrande. Förutom egenskaperna hos ungdomsdrinken, kommer beta-karoten, som ingår i moroten, att förbättra syn, hjälp med ögonmattning och andra oftalmiska sjukdomar. Vitamin A, som i en rekordmängd innehåller gulrotjuice, kommer att bidra till att justera hormonbalansen.

Användbara egenskaper och kontraindikationer är nästan alla produkter. Den första vi ansåg. Nu ska vi studera, på vilka tecken och sjukdomar är det bättre att inte dricka en drink.

Kontra

För mycket berusad juice kan leda till kräkningar och huvudvärk. I detta fall kommer gulning av huden att observeras. Särskilt märkbar blir ansiktet och palmerna. Naturligtvis bör saften omedelbart stoppas med sådana symtom. Patienter med gastrit med ökad syrahalt bör också vara försiktiga med produkten, och med förvärring av sjukdomar i sår, mag-tarmkanalen och bukspottkörteln är gulrotsjuice generellt kontraindicerad.

Med diabetes

Separat är det nödvändigt att berätta om användningen av en drink vid diabetes. I det här fallet bör det inte finnas något missbruk. Men på grund av att glukos i grönsaken inte absorberas snabbt kan patienterna till och med utjämna sockret efter att ha tagit saften. Men, på ett eller annat sätt, bör konsumtionen av grönsaken vara under strikt övervakning av behandlingsläkaren.

Med pankreatit

Med denna sjukdom uppträder en dryck som morotsjuice, fördelar och kontraindikationer. Således är det i den akuta fasen förbjudet att dricka det, eftersom ordet förstörs ännu mer på grund av utvecklingen av enzymer. Men med eftergift främjar drycken utmärkt avlägsnande av nedbrytningsprodukter och är generellt mycket användbar för kroppen.

För en dag kan du dricka upp till en fjärdedel av liter, antingen separat eller utspätt med äppeljuice. Med en kronisk sjukdom rekommenderas det att äta yoghurt.

Vi förbereder morotjuice själv

Användbara egenskaper och kontraindikationer är karakteristiska både för rotskörden och för disken kokta från den.

För att göra saften riktigt frisk bör du välja en ren morot. Det är bättre att inte köpa stora grönsaker, eftersom de kan innehålla nitrater. Efter att ha tvättat och rengjort, försök klippa så lite ett lager som möjligt. Tre medelstora morötter kommer att ge ett glas juice. Den klippta grönsaken passerar genom en juicer och är full. Det är viktigt att använda saften omedelbart efter förberedelsen.

Vi dricker nypressad juice: råd från en nutritionist

Förutom att laga mat måste du lära dig och ta drycken korrekt. En daglig dos på 1-2 glas hjälper kroppen att återhämta sig och hålla sig frisk. Följ inte rekommendationerna om de rekommenderas att dricka några liter juice för att rensa kroppen. Konsekvenserna av detta kan vara mycket olika. Dagskursen bör inte vara mer än en halv liter.

Det kommer perfekt att kombineras med feta livsmedel, eftersom vitamin A är fettlöslig och därför absorberas med fett bäst. I saften läggs ofta gräddfil, grädde eller vegetabilisk olja.

En nypressad dryck är berusad genom ett halm. Redan 30 minuter efter framställning av vitaminer kommer det att förbli mycket mindre. Därför är det så viktigt att du dricker det direkt.

Den optimala mottagningstiden är en halvtimme före måltiden. Morotjuice (användbara egenskaper och kontraindikationer för barn är desamma som för vuxna). Det rekommenderas att späda ut hälften med vatten om du tänker ge det till barn. Inom en timme efter att barnet dricker saften, ge honom inte mat med innehållet av socker och stärkelse.

Med gastrit

Om det finns allvarliga problem med mag-tarmkanalen är saften full med tillsats av kål, 50 ml två gånger om dagen. Således är matsmältningssystemet och tarmens arbete väl stimulerade. Med gastrit visas drycken i större utsträckning av dem med nedsatt surhetsgrad. För den terapeutiska effekten är saften berusad till 100 ml med kräm tillsatt 2 gånger om dagen.

Med katarralsjukdomar

I morötter finns komponenter som är oumbärliga i förkylning, eftersom de kan förstöra virus från slem. För detta ändamål läggs tre droppar till näsan 3 gånger om dagen. Och om slemhinnan är starkt irriterad, blandas den med vegetabilisk olja. Ibland beredas denna beredning med tillsats av ett par droppar vitlöksaft och svart te.

Om ont i halsen, då kommer den underbara effekten att ge sköljningar med juice från 5 gånger om dagen eller mer. Och med en stark host rekommenderas att lägga till varm mjölk (i ett förhållande 2: 1) och en sked full av honung.

Med onkologi

Den bästa effekten kommer att uppnås om du blandar morotsjuice med rödbetorjuice. Med tumörer kommer aktivt att bekämpa vitamin A och järn. Det optimala förhållandet för resorption av tumörer och sår är 3 delar betor och 13 - morotjuice. 3 gånger om dagen, en medicinsk dryck är full i 100 ml. De kämpar också med kolesterolhalten.

För syn

För att bättre se, rekommendera att dricka ett glas juice varje dag. Ännu bättre, om du lägger till en sked persilja juice och en norm (ett glas) för att fördela det 3 gånger om dagen. Det är lämpligt att dricka en kurs i en månad, ta en paus och upprepa sedan proceduren.

För hår

Om du är trött på att slåss med splittrade hårändar, kommer masken av morotsjuice, halvt utspädd med burdockolja, att lösa detta problem. Det appliceras på torrt hår i en timme, varefter huvudet tvättas. Kursen varar en månad, under vilken masken är klar 1 gång om 3 dagar.

Efter en månad kommer du att märka hur mycket ditt hår har förbättrats och hur snabbt de har vuxit.

För immunitet

För att förhindra och stärka immunitet, nypressad morotsjuice, vilka fördelar och skador som övervägdes i artikeln, är berusade 2 gånger om dagen. Du kan göra denna blandning av juice: samma delar av kål, morot och äppeljuice blandas och lägger till en sked full av honung. Snabbt lindra trötthet, fyll kroppen med energi och stärka immuniteten av kål-äppel-morotsjuice.

Fördelar och skador för barn morötter liknar vuxna. Men om barnet rekommenderas att använda det, glöm inte att späda saften, eftersom för barnets organism är koncentrationen av vitaminer och spårämnen överdriven.