Katrinplommon: kalori och förmåner

För närvarande, plommon blev en favorit delikatess människor runt om i världen. Och detta fenomen är ingen tillfällighet. Redan för en lång tid katrinplommon som används för medicinska ändamål. Sålunda, i gamla tider det användes vid behandling av sjukdomar såsom reumatism, gikt, njursjukdom, även plommon aktivt används för utmatning av vatten och salter från människokroppen. Sammansättningen av plommon inkluderar fiber och sötningsmedel, och de i sin tur fungera som en naturlig laxerande och sålunda förbättra tarmarna. Men glöm inte att samma effekt är att vänta och kompott av torkad frukt. Och dessutom, många människor är rädda för att katrinplommon, kalorier de konsumerar med honom - det är inte vad du behöver.

I en tid då många är oroliga för sin figur, vid användning av denna produkt i maten folk frågar, och hur många kalorier i katrinplommon? Och detta intresse är helt förståeligt. Hittills många noga tittar på sin kost, vilket är varför det är så viktigt att veta vad de äter och vad som är kaloriinnehållet i en produkt. Så katrinplommon, vars kalori är varken mer eller mindre än 231 kcal per hundra gram, nyttiga och välsmakande. Vi kommer att förstå varför.

Det är ingen hemlighet att katrinplommon innehåller olika mineraler, vitaminer, protein, kostfiber, kolhydrater. Och det inte gör någon skillnad som plommon, vilket är relativt högt kaloriinnehållet kan påverka din figur. Indeed, är det också mycket rik på karoten, kalcium, kalium, magnesium, natrium, krom, fosfor, zink, koppar, jod, fluor och mangan, samt vitamin B, C, E, PP. Till exempel, vitamin P, som är en del av plommon, bidra till att avsevärt sänka blodtrycket och för att stärka de vaskulära väggar. Närvaro av kalium hjälper till att upprätthålla hjärtat och förbättrar funktionen av de muskler, separation av galla; inklusive detta element är ansvarig för driften av njurarna. Därför har alla dessa näringsämnen och element gör katrinplommon är extremt användbara vid behandling av sjukdomar i tarmen, lever, hjärta, och, naturligtvis, i njurarna.

Det antas också att katrinplommon bör ätas i närvaro av sjukdomar såsom beriberi, anemi, eftersom den kännetecknas av närvaron av anti-bakteriella egenskaper, vilket leder till rening av den mänskliga kroppen. Innehållet av antioxidanter föryngrar hela kroppen. Vid behandling av njur- och leversjukdomar och lesioner av olika infektiösa organismen och under den postoperativa perioden att regelbundet konsumera kompott citron och plommon.

Vissa människor har problem med att välja en beskära. Men det finns bara regel: om du får katrinplommon i snabbköpet eller på marknaden, så ska du vara uppmärksam på dess färg. Kvalitativa katrinplommon bör lysa, och om du märker även en liten plakett grå eller blekt vitt, så ska du veta att denna produkt redan är förstörd.

Moderna katrinplommon kockar började lägga till olika sallader, eftersom det används som en krydda för kött från dessa frukter förbereda mousse och gelé. Men de som tittar på sin vikt och form, bör man komma ihåg att de katrinplommon, vars kalori 231 kcal per 100 gram, med oöverträffad lätthet kan bryta din kost. Således, om du bestämmer dig för att unna dig denna läckra torkad frukt, sedan vara beredd på det faktum att i morgon du måste ge upp sötsaker. När allt kommer omkring, trots att denna produkt är mycket bra för din kropp, men glöm inte att katrinplommon har ett högt kaloriinnehåll och därför kan ge några extra kilo.