Kan jag äta vattenmelon med frön? Användbara egenskaper och skador på vattenmelon utsäde

Nästan alla människor älskar att ha söta saftiga kött av en frukt som kallas vattenmelon. Ofta uppstår frågan om det finns en vattenmelon med frön? Som regel de kastar dem alla att det visar sig, gör ingenting. När allt kommer omkring, användbara och skadliga egenskaper vattenmelon frön för många fortfarande okända. I själva verket har de länge använts för att behandla många sjukdomar som sträcker sig från vanlig förkylning till allvarliga diagnoser.

Vattenmelon frön: användbara egenskaper, skador

Något torkad vattenmelon frön en tredje består av protein, så är sammansatta av en tillräcklig halt av aminosyror, som spelar en viktig roll i tillväxten och bildning av muskelvävnad. De är också involverade i syntesen av den nödvändiga energin för kroppen. En viktig roll bland de aminosyror som ingår i frön, arginin spelar. Det är nödvändigt för normal hjärtfunktion, reglerar blodtryck och minskar risken för hjärt-ischemi.

Annan viktig aminosyra som finns i vattenmelon frön, inkluderar tryptofan, glutaminsyra och lysin. Hundra gram frön innehåller ca 30 gram protein, vilket är 61% av den erforderliga dagliga värdet av människan. Dessutom är en annan användbar funktion fantastiska frön att de innehåller fett. I 100 gram vattenmelon frön - 51 gram. Bland dessa fetter är att ge omega-6. Detta mättat fett sänker förhöjt tryck.

Dessutom vattenmelon frön innehåller B-vitaminer, som spelar en viktig roll när det gäller att omvandla mat till energi som behövs för människor. Hundra gram av vattenmelon frön innehåller 3,8 milligram av niacin, vilket är 19% av den erforderliga dagliga intaget. Niacin stöder nervsystemet, har en positiv effekt på den mänskliga matsmältningssystemet, liksom de positiva effekterna på hälsan hos huden.

Ett stort antal användbara egenskaper vattenmelon frön på grund av deras rika mineralsammansättning. Hundra gram solrosfrön innehåller 556 mg magnesium som är 139% RDA av människan. Magnesium är involverad i regleringen av blodtryck, hjälper absorptionen av kolhydrater och minskar nivån av socker i blodet.

Andra användbara substanser innefattar vattenmelon frön kalium, koppar, zink, fosfor, mangan, och järn. Zink är viktigt för immunförsvaret i kroppen. Dess brist kan orsaka håravfall och en minskning av kroppens försvar. Daglig norm av zink är 15 milligram. Exempelvis innehålla 100 gram vattenmelon frön två tredjedelar av de obligatoriska dagliga zink standarder.

En annan användbar egenskap av utsäde är en kostfiber, vilket har en positiv effekt på hälsan hos den mänskliga matsmältningssystemet.

Kontraindikationer för användning av vattenmelon frön

Kan jag äta vattenmelon med frön? Ja, men inte alla. Kontraindikationer för användning av vatten frön tillskrivs de innehåller citrullin. Denna aminosyra är dess förfall i den mänskliga kroppen släpper ammoniak, som vår kropp inte behöver. En frisk person tar ammoniak utan att skada kroppen i urinen, men njurarna eller urinblåsan oordning citrullin kan ha en negativ inverkan på människors hälsa. I detta sammanhang är vattenmelon frön kontraindicerat för de människor som lider av njursjukdom och tsitrullinemiey. Det är inte nödvändigt att använda fröna för gravida, ammande kvinnor och barn som är yngre än tre år.

värmevärde

Kan jag äta vattenmelon ben? Frön av denna frukt kan ätas torkade, rostade och även rå. En kopp volym hundra gram innehåller 557 kalorier. Detta är en fjärdedel av de obligatoriska dagliga normen för mänsklig energi. De som leder en inaktiv stillasittande livsstil, inte missbruka vattenmelon frön, eftersom deras teknik kan betraktas som en separat måltid. För personer engagerade i idrott eller tungt fysiskt arbete, vattenmelon frön är oersättlig stöd energi.

Hur att steka vattenmelon frön?

Kan jag svälja vattenmelon råa ben, har vi redan hittat. Nu ska vi prata om hur man steker dem. Stekt vattenmelon frön har ett tilltalande utseende och angenäm smak. För framställning frön med en ren, torr handduk måste tvättas och torkas. Efter fröna har torkat, måste du förbereda en saltlösning. Använd en tesked fjärdedel kopp vatten. Därefter torka pannan placeras på elden, och det tillsätts vattenmelon frön, som stekt på den i ca sex minuter tills de får en mörk färg. Häll sedan i pannan och tillagade saltlösning vattenmelon frön fortsätter att steka tills allt vatten blad. Då fröna kyls och sedan redo att äta.

Olja av vattenmelon frön

Kan jag svälja vattenmelon frön? Ja, och de är användbara inte bara för livsmedel. Oljan extraherad från frön av vattenmelon, ofta används i folkmedicinen och kosmetologi. Det används för att ta hand om huden benägna att fett, åter fett och vattenbalansen i vävnaderna, vilket sparar huden från fet glans. Dessutom kan olja användas i vården av hårbotten och hår. I folkmedicinen, används det som ett antiparasit inälvsmask.

Dessutom har oljan en positiv effekt på njurar, hjärta, mage, eliminera toxiner från kroppen. Med hjälp av olja, är det värt att komma ihåg att det inte är sköljs ner med vatten och den rekommenderade dosen - en tesked per dag. Olja rekommenderas inte för personer med ökad blodproppar. Den kan också användas som en tillsats till livsmedel, till exempel som en salladsdressing.

Med hjälp av en vattenmelon frö i folkmedicinen

Kan jag äta vattenmelon med frön? Ja, en hel del forskning som bevisar deras användbara egenskaper. Också dra den mänskliga kroppen kan vara ett pulver av vattenmelon frön. Han har en positiv effekt på blodtrycket normalisering och tar den tillbaka till det normala. Att laga det du behöver använda de torkade vattenmelon frön och skal. De mals till ett pulver och dryck två gånger om dagen. Kursen varar en månad, är dagskursen halv tesked. Detta gör det möjligt att hålla det nödvändiga blodtrycket vid den önskade nivån utan användning av läkemedel.

slutsats

Så är det möjligt att ha en vattenmelon med frön? Avslutningsvis bör det sägas att vattenmelon och solrosfrön, trots ett antal begränsningar för vissa kategorier av människor, kan ofta används som livsmedel, eftersom det har många användbara egenskaper. Det bidrar till att stärka hälsan hos kroppen och ökar dess skyddande egenskaper. Den kan också användas vid behandling, förebyggande, och förebyggande av olika sjukdomar och krämpor. Och för detta är det endast nödvändigt att känna små hemligheter och tricks när man äter vattenmelon och solrosfrön.

Kan jag äta vattenmelon med frön? Om det inte finns några kontraindikationer, naturligtvis, ja. Men kom ihåg, allt ska vara med måtta! Håll dig frisk!