Kan jag äta med skalet kiwi? Vi lär oss!

Liksom välkänt för alla äpplen och päron är frukten och kiwi de tror också. Låt oss först tala om ursprung och användning av detta kom från utlandet foster.

Kiwis kommer från Nya Zeeland. Det fick sitt namn från namnet shustrenko små fåglar - flight kiwi, som är så mycket som sin egen kropp på frukten.

nytta

fetalt fördel är dess egenskaper. C-vitamin i frukt är närvarande i en mängd som är större än det dagliga behovet av den mänskliga kroppen. Det har positiva effekter på immunförsvaret. Sårläkning är snabbare. Även citron kan inte jämföras med kiwi i den. Och det var den vanliga mycket sura frukter har alltid varit ledande när det gäller innehållet i den av vitamin C. Vitamin E, som finns i kiwi, avsevärt minskar mängden lider av hjärtsjukdom.

I frukt innehåller kalcium, magnesium, koppar, järn, krom, zink. Alla av dem är ansvariga för tillståndet och styrka av ben, hjärta, skönhet och hälsan hos dina tänder, hår, naglar och hud. Vad finns det i en liten med en grön fruktkött kiwi! Fosfor och kalium, jod - ett mineral nödvändigt för organismen enbart. Och sedan satt som i det periodiska systemet. Miracle! Kiwi klarar även med kolesterol och matsmältning störningar. Flera frukt efter en rejäl lunch eller middag - och inga problem med vikt i magen.

Kiwi har en laxerande effekt i förstoppning och skapar ett hinder bildning av cancertumörer.

Denna utomeuropeiska frukt är folsyra, som avgörande för utvecklingen av fostret. Det är ett välkänt vitamin B9. Av alla frukter och grönsaker på dess innehåll kiwi är näst broccoli. Det är därför viktigt att införa kiwi diet av gravida kvinnor. Det smakar gott och nyttigt.

Kiwi (frukt). Kan jag äta med huden?

Om så många användbara saker i utlandet frukt, då kanske du inte skal och kasta bort? Är det möjligt att ha en peel kiwi? För att ge ett rimligt svar, måste du ta reda på hur det påverkar människokroppen fruktskal och några värdefulla ämnen den innehåller. Så har det fiber i en mängd som är i godis.

Tvätta väl och konsumerar frukten helt skulle vara mycket mer användbar än en choke kakor och godis. Rådet är inte dålig, men bör lämnas framför frukt, kom ihåg att det har en liten paring ner. Vad kan göras i det här fallet? Försök gallret, till exempel. Eller köpa en mängd olika kiwi, där huden blir slät. Denna sort kallas "Kivinen". En annan värdefull tips är att använda alla de element som är i kiwi skal pour mineralvatten, insisterar. I det här fallet blir det mycket mjuk och infusionen kan läggas till fruktkompott.

Jag tvivlar inte på och fundera på om vi kan äta kiwi hud? Fördelen är uppenbar. Eftersom huden av frukten innehåller mycket vitaminer och mineraler.

En preliminär svar på frågan om huruvida vi kan äta kiwi hud erhålls. Det återstår att komma ihåg några tips om hur man äter frukt med en märklig, obegripligt namn. Moderna älskare av hälsosam mat förespråkar användning av stora mängder av färska frukter och grönsaker. Pledge av hälsosam mat är en daglig och varierad meny inklusive i vegetabiliska och fruktsallader.

Hur man väljer en mogen? Vad gör man med omogen frukt?

Frågan om huruvida vi kan ha en peel kiwifrukt som inte uppstå om mogen frukt utstrålar en subtil doft, bör de inte vara bucklor. Men om du köpt frukten omogna, kan du enkelt rätta till situationen. Kiwi placeras i en påse, plast eller papper, lägg där som en banan.

Men detta sätt är möjlig endast till förfall. Därefter bör frukten omedelbart skickas till lagring separat. Annars frukten börjar försämras snabbt.

Kan jag gravid?

Och hur är det med kvinnor i position? Kan jag ha en kiwi skal gravid? Och varför inte? Huden av frukten frukten förhindrar tillväxten av skadliga bakterier i magen.

Frukten kommer att bidra till att minska belastningen på hjärtat, stöder nervsystemet, skyddar mot virus och infektioner.

Användningen av mor och barn

Vitamin C stödjer en sund utveckling av moderkakan. För framtida barn och kräver mest gravida hemoglobin, vilket ger kiwi ingår i järn. Tänder och ben bildas på grund av barnets kalcium och fluorid. Jod finns i utländska frukt, hjälper det att se till att den normala funktionen hos sköldkörteln. Dessutom eliminerar detta mineral de många sjukdomar hos barnet, som förvärvas vid födseln.

Vitamin B1 och B2 utför sin specifika funktion. De är ansvariga för en sund utveckling av nervsystemet hos barnet och stöder kvinnors reproduktiva organ, efter utvecklingen av embryot under den första trimestern av graviditeten. Kiwi lindra halsbränna hos gravida kvinnor, bidrar till att upprätthålla normal vikt, eftersom innehållet fruktsocker är mycket liten, och det lågt kaloriinnehåll.

Varje dag rekommenderas att äta en frukt att känna mättnad och inte få extra tyngd. Kan jag äta med skalet kiwi? Ja.

För idrottare, seniorer och för skönhet

Förutom gravida kvinnor är frukten rekommenderas att använda äldre och barn. Det är nyttigt att idrottare, eftersom det har i sin sammansättning ämnen som bidrar till att snabbt återställa kroppen efter ansträngande träning i gymmet. Om kvinnor vill ha vacker hy, kan de använda denna exotiska frukter som kosmetiska masker. Med tanke på allt det ovanstående, säkert låter ett jakande svar på frågan om vi kan ha en peel kiwi.