Hur och vilka åtgärder dynamometer? Vi tar reda på tillsammans

Idag kommer vi att berätta i detalj vad mäter dynamometer, och vilka typer av instrument finns. Men innan du svarar dessa och andra frågor, måste vi förstå vad som menas med en term "dynamometry". Som ni vet kommer detta ord från två grekiska: Metron, det vill säga mäta och dynamis - force.

Det bör noteras att måttenhet som används oftast i antropometri, antropologi i neuropatologi, under den professionella valet, studiet av militära trupper, trötthet och så vidare.

Som mäter lastcellen?

Av allt det ovanstående, kan vi säkert dra slutsatsen att dynamometer - en speciell anordning med vilken absolut vem som helst enkelt och snabbt kan mäta sin egen muskelkraft.

Förresten, är vittnesmål från en sådan anordning kraftigt ändras beroende på längd och svårighetsgrad av yrkesarbete. I händelse av att denna metod gör det möjligt att uppnå vissa resultat i sin grafisk form, kallas det dynamography.

typer av dynamometrar

För närvarande har enheten lämnat ett antal olika modeller. Den vanligaste bland dem är dynamometer medicinsk handbok som är avsedd för att mäta muskelstyrka i handen. En sådan anordning kallas ofta hälsa, eftersom det ofta används på sjukhus och kliniker för medicinsk kontorsutrustning i spa, idrottsanläggningar och skolor.

Emellertid kan svaret på frågan om vilka åtgärder dynamometer tjänar inte bara muskelstyrka i handen. Eftersom det finns variationer av denna anordning, som ofta används för en liknande kraftmätnings ben och torso muskel för att karakterisera graden av fysiska utvecklingen av en individ.

Medicinsk dynamometer: utseende och beräkningar

Med en sådan manuell anordning läkare kan enkelt och snabbt bestämma muskelstyrka patientens hand. Under detta förfarande, skall hållas successivt två mätningar på varje hand, och sedan säkrade bästa det bästa resultatet. Externa representation av anordningen liknar en carpal expander. Men det ser lite annorlunda från sensorn och mätning ombord. Dessutom är lastcellen inte konstruerade för cykling utbildning och den enda komprimering som möjligt för arbetskraft. Om detta förfarande utförs endast för medicinska ändamål, är sjukhuspersonalen som krävs för att komma in resultaten i en särskild granskningsloggen.

Det bör dras för att få en mer objektiv åtgärder den relativa storleken av muskelstyrka. När allt kommer omkring är dess tillväxt under loppet av utbildningen ganska nära korrelerade med tillväxten av muskelmassa och vikt idrottaren kropp. Till exempel, så att du kan självständigt bestämma den relativa mängden kraft i händerna på sina egna händer, behövde de bevis som hade erhållits i kilogram handen Medicinsk dynamometer, multiplicerat med hundra och divideras sedan med kroppsvikten. Således kommer detta index vara lika med 60-70, och för kvinnor till tidigare otränade män - 45-50%.

Bestämning av ryggraden hållfasthet

Beräkning av kraften i händer, kan du kontrollera resultatet i denna grundläggande övning är marklyft. Det är i denna rörelse kommer att vara synlig för alla av kraften i mänskliga egenskaper. Detta beror på det faktum att med den här övningen innebär en idrottsman alla viktiga muskler i kroppen.

För att utföra en sådan mätning, är det nödvändigt att använda en speciell enhet som är mycket lik en konventionell fot expansions. Den består av ett handtag för hand och fot ben. Men i stället för fjädrar, har denna enhet en kabel med en unik mätanordning i mitten.

Test utmaning är att dra i handtaget med största möjliga kraft. För att bestämma de nödvändiga värden bör vara liknande sätt som i fallet med manuell medicinsk anordning, för att beräkna det relativa värdet blir dragkraft. Resultaten kan tolkas på följande sätt:

• mindre än 170% - låg;
• från 170% till 200% - under genomsnittet;
• från 200% till 230% - medium;
• från 230% till 250% - över genomsnittet;
• mer än 260% - den högsta.

Om i färd med att träna en idrottsman avsevärt öka den relativa styrkan indikatorer indikerar detta en betydande ökning av muskelstyrka och därmed den procentuella ökningen i innehållet av de mest muskelmassa.

Faktorer som på ett eller annat sätt, påverka möjligheterna priser

I processen för att bedöma styrkan i musklerna för självkontroll, får vi inte glömma att det beror på individuella faktorer såsom:

1. Personens ålder.
2. Sexuell identitet.
3. Vikten av idrottaren kropp.
4. Typer av utbildning influenser.
5. Graden av trötthet och andra.

Dessutom kan muskelstyrka indikatorer variera avsevärt under hela dagen. Till exempel det lägsta värdet som observerades i morgon och kväll, och den största - i mitt på dagen, det vill säga i mitten.

Det är också värt att notera att en betydande minskning av muskelstyrka av en idrottsman eller en vanlig människa ses ofta under:

• allmän sjukdomskänsla;
• någon sjukdom;
• kränkningar av dagen och nutrition;
• emotionella störningar eller negativ stämning, och så vidare.

Bland annat kan värdena på dynamometer reduceras hos äldre, liksom de som är över 40-50 år. En liknande situation ses ofta hos män eller kvinnor sällan ägnar sig åt fysisk kultur, inklusive de vanliga gymnastik, promenader och så vidare.

Varför behöver vi veta kraft priser?

Inte alla vet hur och vad mäter dynamometer. Detta är dock medicinteknisk ganska bra på att hjälpa dem som motionerar regelbundet. I själva verket gör den systematiska självobservation en kreativ person att ta sin dagliga motion och en hälsosam livsstil i allmänhet. Att veta indikatorer egen muskelstyrka, är idrottaren kan effektivt använda fysisk träning för att stärka immunförsvaret och bevara hälsa, samt för att förbättra prestanda och även professionell utveckling.