Hur man använder ginger root hälsa och viktminskning?

Pale grädde färg, oattraktiva snirklar och frånvaron av en behaglig doft orsakar inte särskilt lust att äta ginger root för mat. Men av någon anledning många aktivt använder det i matlagning, brygga te och ovanliga energidrycker. Och allt tack vare sin fantastiska inverkan på kroppen och vid upprepade tillfällen visat effektivitet. Intresserad? Låt oss titta på hur man använder ginger root som var god och hälsosam.

Trollspö som kallas "ginger"

Först, berätta om den magiska del av denna rot. Den ligga substanser såsom järn, zink, kisel, fosfor, flertal syra (nikotin, linolsyra, etc.), kalium och natrium, krom, och mycket mer behövs för vår kropp. Beskriv kortfattat verkan av denna produkt är helt enkelt omöjligt. Det är mycket användbart för människor imeschih problem med matsmältningssystemet, njurar. Ingefära är känd som ett diuretikum, SVETTMEDEL och cholagogue, en naturlig tonic, vasodilaterande och läkning (inklusive magsår). I allmänhet, ett mirakel, inte en växt.

Dessutom rekommenderas rot ingefära för viktminskning. Recensioner har upplevt dess förmåga att bekämpa övervikt imponerande. Först, främjar utsöndringen av gifter och andra skadliga ämnen störande kropp rening. För det andra aktiverar den ämnesomsättningen, det vill säga, hjälper till att smälta maten snabbare och inte skjutas upp på fel ställe.

Ginger root i kampen för harmoni

Kom de varma dagarna är, och du fortfarande inte har lyckats gå ner i vikt till sommaren? Snarare lära sig att använda ginger root, och engagera sig i kampen mot rynkor på buken. Det är bäst att förbereda energidrycker på grundval av denna växt.

Drink-fettförbrännare

Här är en mycket god och hälsosam recept: per liter kokande vatten, ta 2 cm ginger root, kardemumma på en sked och pepparmynta, citron 80 gram och samma mängd apelsinjuice, honung smak. Alla komponenter och strimlad ingefära att blanda och hälla kokande vatten, låt stå i en halvtimme. Drycken är klar. Mycket gott att dricka det kylt under varma sommardagar, i stället för skadliga paketerade juicer och läsk.

På samma sätt kan du göra andra teer med ingefära. Till exempel, lämnar tranbär och honung, gröna teblad och vinbär. Den mest effektiva fettförbränningen verktyg anses vara ingefära och vitlök drink. 4 centimeter behöver root 2 vitlöksklyftor. Båda komponenterna hacka och häll kokande vatten. Stickande lukt av vitlök kan inte vara rädd, eftersom det är bra ingefära avbrott. Och den magiska effekten av drycken på en siffra värt lite tålamod.

Ginger fettförbränning sallad

Med drycker Vi tänkte, låt oss se hur man använder ginger root att äta? Du kan laga dem med diet och även "fettförbränningen" sallad. Dessutom faktiskt, ingefära, vi behöver: morötter och kokt rödbetor, citronskal och orange, selleri pulver och lite vegetabilisk olja. All mark och blandas. Servera denna sallad till lunch kommer att tillfredsställa dig och kommer att börja aktiva metaboliska processer i kroppen.

Denna anläggning stimulerar de olika systemen i vår kropp, så att veta hur man använder ginger root, försöker så ofta som möjligt för att inkludera det i din kost i form av drycker, te och tillägg till sallader.